5 Perkara yang Harus Dielakkan Semasa Menghidap Campak

, Jakarta - Campak adalah jangkitan virus yang dicirikan oleh munculnya ruam di seluruh badan dan pastinya sangat mudah berjangkit. Jangkitan virus campak tidak akan langsung menunjukkan gejala ketika seseorang dijangkiti virus campak. Gejala campak akan muncul satu minggu hingga dua minggu setelah seseorang terkena virus campak.

Baca juga: Elakkan Mencegah Campak Dengan Vaksin

Selain menyebabkan ruam muncul di beberapa bahagian badan, penderita campak juga berpotensi mengalami pembengkakan kelenjar getah bening yang terletak di leher. Banyak simptom yang disebabkan jika seseorang mengalami demam campak seperti mata kemerahan, mempunyai tanda seperti selesema, seperti sakit tekak, hidung berair dan hidung tersumbat, demam dan bintik putih kelabu di mulut atau tekak.

Harus ada beberapa perkara yang harus dielakkan jika anda atau orang di sekitar anda mendapat campak.

  • Elakkan persekitaran yang sesak dengan ramai orang

Lebih baik jika anda terkena campak, hindari persekitaran yang terlalu sesak. Ada banyak kemungkinan anda akan terdedah kepada lebih banyak virus yang boleh memperburuk kesihatan anda kerana keadaan kesihatan yang sihat tidak baik. Di samping itu, mengelakkan persekitaran yang sesak juga akan meminimumkan orang lain daripada dijangkiti penyakit campak yang anda alami.

Bagi penderita campak, virus campak terdapat di setiap percikan cairan yang keluar dari badan. Contohnya, apabila anda batuk atau bersin dan orang yang menghirup udara yang terkena cecair ini, mereka cenderung terkena campak yang anda alami.

  • Elakkan Mandi dengan Air Sejuk

Banyak mitos mengatakan bahawa penderita campak tidak boleh mandi, kerana dikhuatiri akan memburukkan lagi campak. Tetapi sebenarnya, penghidap campak dibenarkan mandi. Namun, jangan gunakan air sejuk untuk mandi dan sebaliknya gunakan air suam. Mandi boleh menjadi salah satu cara untuk mengekalkan kulit yang sihat pada orang yang menderita campak. Lebih baik mandi dengan mencuci badan dan tidak menggosoknya.

  • Elakkan Kekurangan Cecair atau Dehidrasi Badan

Lebih baik jika anda menderita campak, anda harus meningkatkan penggunaan air dan mengelakkan badan anda dari dehidrasi. Sekiranya badan anda kekurangan cecair atau mengalami dehidrasi, ia pasti akan memberi kesan pada kulit kering. Oleh itu, gatal yang berlaku akibat campak akan lebih ketara. Lebih baik tidak menggaru bahagian badan yang gatal atau ruam kerana dikhuatiri akan membuat kulit terasa sakit.

  • Elakkan menggunakan pakaian yang terlalu tebal

Mungkin ketika anda menghidap demam campak, anda akan merasa demam yang cukup tinggi. Namun, cubalah untuk tidak memakai pakaian yang terlalu tebal. Pakai pakaian yang ringan dan membuat anda selesa. Menggunakan pakaian tebal hanya akan menjadikan keadaan badan anda lebih tidak selesa. Di samping itu, pilih pakaian yang selesa dan menyerap peluh agar gatal yang disebabkan oleh campak dapat dikurangkan.

  • Elakkan Makanan Asin dan Makanan Goreng

Apabila anda dijangkiti virus campak, anda harus mengelakkan makanan yang tinggi garam dan goreng. Makanan yang tinggi garam dan goreng boleh menyebabkan kerengsaan tekak. Kandungan garam yang tinggi juga dapat merosakkan keseimbangan elektrolit di dalam badan, sehingga menjadikan masa inkubasi virus campak lebih lama di dalam badan anda.

Baca juga: Bintik-bintik Merah pada Kulit, Waspadalah Campak

Tidak ada salahnya menjaga kesihatan anda sendiri dengan memakan makanan yang sihat dan menjaga kebersihan badan anda. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami beberapa gejala seperti campak, anda boleh bertanya kepada doktor secara langsung melalui aplikasi tersebut . Dengan ciri Hubungi Doktor anda boleh mendapatkan jawapan langsung terhadap aduan anda, dapat melalui Panggilan Video / Suara atau Berbual . Ayuh, muat turun permohonan sekarang melalui App Store atau Google Play!

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found