"Rangsangan seksual seorang wanita dapat menurun secara tiba-tiba. Keadaan ini dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk gaya hidup yang tidak sihat, keadaan fizikal dan emosi, kepada hubungan dengan pasangan. Sekiranya keinginan seksual menurun, adakah cara semula jadi yang boleh menjadi afrodisiak wanita? "
Jakarta - Sekiranya penurunan keinginan seksual pada wanita hanya terjadi sekali-sekala, ini bukan syarat untuk dibimbangkan. Tetapi, jika penurunan keinginan seksual pada wanita berlaku lebih dari enam bulan, ia boleh mempengaruhi kesejahteraan mental seseorang. Keadaan ini dicirikan oleh kesukaran untuk terangsang, tidak berminat untuk melakukan hubungan seks, atau tidak melakukan fantasi seksual dengan pasangan.
Sekiranya keadaan ini berlaku, bukan sahaja kesejahteraan mental seseorang yang akan terganggu. Hubungan yang harmoni dengan pasangan dapat dihancurkan dengan serta-merta. Jadi, adakah cara semula jadi untuk meningkatkan keinginan seksual pada wanita? Berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda gunakan:
Baca juga: Ini adalah fakta hamil tanpa hubungan intim
1. Lakukan Foreplay
Sebelum penembusan, cuba lakukan foreplay untuk meningkatkan mood berkasih sayang. Dengan foreplay, Rangsangan seksual pada wanita akan meningkat secara automatik. Luangkan lebih banyak masa untuk menyentuh, mencium, atau perkara lain yang dapat merangsang keinginan untuk bercinta sebelum penembusan dilakukan.
2. Menguruskan Tekanan dengan Baik
Langkah seterusnya adalah menguruskan tekanan dengan baik. Tahap tekanan yang terlalu tinggi dalam badan adalah salah satu penyebab penurunan fungsi seksual dan libido. kamu tahu. Tekanan tinggi kerana tekanan hidup akan menyukarkan seseorang untuk mengekalkan ereksi, bahkan berhenti melakukan hubungan seks.
3. Makan Coklat
Coklat adalah salah satu makanan yang dapat meningkatkan keinginan seksual pada wanita. Ini kerana coklat dapat melepaskan phenylethylamine dan serotonin ke dalam badan, yang dapat meningkatkan mood.
4. Makan Buah-buahan
Buahnya mengandungi vitamin dan mineral penting, yang dapat meningkatkan aliran darah, termasuk ke organ manusia yang sensitif. Untuk meningkatkan gairah seksual, anda boleh makan epal, pisang, dan alpukat.
Baca juga: Posisi terbaik setelah melakukan hubungan seks untuk hamil dengan cepat
5. Bersenam secara berkala
Aktiviti fizikal yang dilakukan secara berkala dapat meningkatkan gairah kerana dapat mengurangkan risiko diabetes yang mempunyai pengaruh besar terhadap hubungan seksual. Sekiranya dilakukan secara berkala, wanita akan lebih mudah terangsang, mencapai orgasme, dan mendapat kepuasan.
6. Dapatkan tidur yang cukup
Kurang tidur boleh menyebabkan masalah seksual. Ini dapat meningkatkan kortisol atau hormon tekanan, yang memberi kesan negatif terhadap dorongan seks wanita. Sekiranya anda tidak dapat tidur lebih banyak pada waktu malam, anda boleh menjadualkan waktu tidur setiap hari selama 15-30 minit.
7. Tetap Bercinta Dengan Pasangan Anda
Keinginan seksual yang menurun juga boleh berlaku kerana kebosanan dengan hubungan yang rata. Salah satu helah untuk memperbaikinya adalah dengan mengekalkan percintaan dengan pasangan anda. Contohnya, dengan melakukan tarikh sahaja, menonton filem, atau hanya bercakap bersama.
8. Kesan Dadah Tertentu
Mengambil ubat antidepresan adalah salah satu penyebab penurunan keinginan seksual. Sehubungan itu, anda harus membincangkannya secara langsung dengan doktor yang berkenaan, ya.
9. Jangan Mengonsumsi Makanan dan Minuman Tidak Sihat
Makanan tidak sihat yang harus dielakkan untuk meningkatkan gairah seksual, seperti:
- Makanan tinggi lemak buruk.
- Makanan masin.
- Minuman beralkohol.
- Minuman tenaga.
- Minuman ringan.
- Makanan yang dibungkus.
- Gula-gula pudina.
- Daging merah.
Baca juga: Berapa kerapkah wanita hamil boleh melakukan hubungan seks?
Itulah beberapa cara untuk meningkatkan keinginan seksual pada wanita. Sekiranya langkah-langkah ini tidak meningkatkan keinginan seksual anda, anda harus memeriksa diri anda di hospital terdekat untuk mencari penyebabnya. Jangan dibiarkan begitu sahaja tanpa langkah pengendalian yang betul, kerana ia boleh menyebabkan kehancuran keharmonian anda dengan pasangan anda.
Rujukan:
Klinik Mayo. Diakses pada tahun 2021. Dorongan seks rendah pada wanita.
Berita Perubatan Hari Ini. Diakses pada tahun 2021. 10 cara untuk meningkatkan libido.
Klinik Cleveland. Diperoleh pada tahun 2021. Bantuan apa yang disediakan untuk Pemacu Seks Rendah pada Wanita?
Jurnal Perubatan Seks. Diakses pada tahun 2021. Yoga dalam Fungsi Seksual Wanita.
Perubatan Penn. Diakses pada tahun 2021. Makanan untuk Libido Anda: Diet Valentine untuk Meningkatkan Dorongan Seks Anda.
