, Jakarta - Trimester kehamilan ke-2 berlangsung dari minggu ke-13 hingga ke-28, atau bulan ke-4, ke-5, dan ke-6. Ketika memasuki trimester ini, sakit pagi dan keletihan yang mungkin anda rasakan pada trimester pertama telah hilang.
Ramai wanita merasa jauh lebih baik dan kuat pada trimester kehamilan ke-2 berbanding pada trimester sebelumnya. Walaupun begitu, perubahan besar masih berlaku dalam tubuh ibu dalam tempoh kehamilan ini. Itulah yang membuat ibu mungkin mengalami gejala kehamilan lain yang menyebabkan ketidakselesaan.
Keluhan Umum Wanita Hamil pada Trimester 2
Berikut adalah aduan biasa wanita hamil pada trimester ke-2 kehamilan dan cara mengatasinya:
1. Sakit Perut Bawah
Pada trimester ke-2 kehamilan, ibu mungkin mengalami kekejangan atau sakit di bahagian bawah perut. Ini berlaku kerana rahim ibu yang membesar semasa mengandung memberi tekanan pada otot dan ligamen sekitarnya. Selain itu, otot ligamen bulat ibu juga akan sering mengalami kekejangan ketika diregangkan. Apabila ini berlaku, ibu mungkin merasakan sakit yang membosankan di bahagian bawah perut, atau sakit yang tajam dan menusuk.
Kekejangan ringan adalah normal dan mungkin juga disebabkan oleh sembelit atau persetubuhan. Cara mengatasi keluhan kehamilan ini adalah dengan mandi air hangat, melakukan latihan relaksasi, atau meletakkan botol air panas yang dibungkus tuala di bahagian bawah perut.
2. Sakit belakang
Berat badan yang semakin meningkat memasuki trimester ke-2 kehamilan akan mula memberi tekanan pada punggung ibu, membuatnya merasa sakit dan sakit. Oleh itu, wanita hamil disarankan untuk duduk tegak dan menggunakan kerusi yang mempunyai sokongan punggung yang baik untuk mengurangkan tekanan di bahagian belakang.
Tidur di sisi anda dengan bantal yang tersangkut di antara kaki anda juga dapat membantu meringankan aduan kehamilan ini. Sekiranya sakit belakang sangat tidak selesa, minta suami mengurut bahagian badan, atau uruskan diri anda dengan urutan kehamilan.
Baca juga: Cara Mengatasi Sakit Belakang Semasa Kehamilan
3. Gusi Pendarahan
Mengenai beberapa wanita hamil mengalami gusi bengkak dan lembut pada trimester kedua kehamilan. Perubahan hormon menghantar lebih banyak darah ke gusi ibu, menjadikannya lebih sensitif dan mudah berdarah. Namun, tidak perlu risau, gusi ibu akan kembali normal setelah melahirkan.
Sementara itu, ibu boleh menggunakan sikat gigi yang lebih lembut dan menggosok gigi dengan perlahan, tetapi tidak pernah mengurangkan kebersihan gigi. Penyelidikan menunjukkan bahawa wanita hamil dengan penyakit gusi lebih berisiko mengalami kelahiran prematur dan melahirkan bayi dengan berat lahir rendah.
4. Pengecutan Braxton-Hicks
Pada trimester kehamilan ke-2, ibu juga mungkin mengalami pengetatan otot pada rahim selama satu atau dua minit. Mereka bukan kontraksi atau tanda-tanda persalinan yang sebenarnya, tetapi gejala kehamilan normal yang disebut kontraksi Braxton-Hicks . Gejala ini boleh muncul dan hilang pada bila-bila masa dan lebih cenderung menyebabkan ketidakselesaan daripada kesakitan. Seks, senaman yang kuat, kekeringan, pundi kencing penuh, atau seseorang yang menyentuh perut ibu anda boleh mencetuskan kontraksi Braxton-Hicks .
Sekiranya anda mengalami aduan kehamilan, cubalah minum teh herba suam, atau minum lebih banyak air, dan mandi air suam untuk membantu anda merasa lebih santai.
Baca juga: Jangan tertipu, berikut adalah 5 tanda kontraksi palsu
5. Hidung dan Mimisan yang tersumbat
Perubahan hormon yang berlaku semasa kehamilan boleh menyebabkan selaput lendir yang melapisi hidung ibu membengkak, yang boleh menyebabkan kesesakan hidung dan membuat ibu berdengkur pada waktu malam. Ia juga dapat memudahkan ibu mengalami mimisan.
Cara mengatasi kesesakan hidung boleh menggunakan dekongestan, tetapi tanyakan kepada pakar obstetrik anda sebelum menggunakannya. Anda juga boleh mencuba menggunakan pelembap untuk mengekalkan kelembapan di dalam bilik. Sementara itu, untuk menghentikan mimisan, angkat kepala ke atas dan tekan lubang hidung selama beberapa minit sehingga pendarahan berhenti.
6. Keputihan
Keputihan putih nipis dan susu adalah normal pada trimester ke-2 kehamilan. Wanita hamil boleh menggunakan seluar dalam seluar dalam supaya lebih selesa. Walau bagaimanapun, jika pelepasan berbau tidak sedap, berwarna hijau atau kuning, dan berdarah, segera berjumpa doktor.
Baca juga: Keputihan semasa kehamilan, normal atau masalah?
7. Pening
Semasa rahim ibu mengembang pada trimester kedua, ia dapat memberi tekanan pada saluran darah dan kadang-kadang menyebabkan ibu merasa pening. Penyebab lain adalah gula darah rendah atau perubahan hormon semasa kehamilan.
Cara mengatasi aduan kehamilan ini, ibu dinasihatkan untuk tidak berdiri terlalu lama. Bangun perlahan dari posisi duduk atau ketika anda mahu bangun dari katil. Minum makanan dan makanan ringan secara berkala untuk mengekalkan kadar gula dalam darah, dan pakai pakaian yang longgar dan elakkan mandi di air panas.
8. Kekejangan Kaki
Wanita hamil mungkin merasakan otot-otot pada kaki menguncup dan kekejangan pada trimester 2. Aduan ini biasanya berlaku pada waktu malam. Tidak jelas apa yang menyebabkannya.
Namun, anda boleh mencuba meregangkan otot kaki sebelum tidur, bersenam secara teratur, makan makanan yang kaya dengan magnesium (kacang dan biji), dan minum banyak air untuk merawat kekejangan kaki semasa kehamilan.
9. Perubahan Kulit
Perubahan hormon semasa kehamilan merangsang peningkatan melanin pada kulit. Akibatnya, wanita hamil mungkin mempunyai tompok coklat pada wajah atau melasma. Anda juga mungkin melihat garis gelap di perut atau linea nigra anda.
Perubahan pada kulit sebenarnya boleh bertambah baik setelah melahirkan. Walau bagaimanapun, pendedahan cahaya matahari boleh menjadikan masalah itu bertambah buruk. Oleh itu, para ibu disyorkan untuk menggunakan pelindung matahari setiap kali mereka keluar dari rumah.
10. Pedih ulu hati
Aduan pedih ulu hati atau pedih ulu hati disebabkan oleh tubuh ibu membuat lebih banyak hormon yang disebut progesteron. Hormon ini melemaskan otot-otot tertentu, termasuk cincin otot di esofagus bawah yang biasanya menyimpan makanan dan asid di dalam perut, dan otot yang menggerakkan makanan yang dicerna melalui usus. Untuk mengatasi pedih ulu hati , cuba makan bahagian kecil tetapi lebih kerap sepanjang hari dan elakkan makanan berminyak, pedas, dan masam.
Itu adalah aduan yang biasanya berlaku pada trimester kehamilan 2. Sekiranya ibu mengalami aduan kehamilan yang mencurigakan, anda harus segera berjumpa pakar sakit puan. Anda boleh melakukan pemeriksaan kesihatan tanpa perlu beratur dengan membuat janji di hospital pilihan anda melalui aplikasi . Jadi tunggu apa lagi? Muat turun aplikasi untuk mendapatkan penyelesaian kesihatan dengan mudah.
