, Jakarta - Penyakit refluks asid atau penyakit refluks gastroesophageal (GERD) adalah sensasi terbakar di dada kerana asid perut naik ke kerongkongan. Keadaan ini boleh dialami oleh orang dewasa atau kanak-kanak. Terdapat beberapa cara semula jadi yang boleh dilakukan untuk melegakan simptom asid perut. Salah satunya adalah cara semula jadi yang dipercayai selalu minum teh chamomile.
Teh chamomile mempunyai aroma yang harum. Teh herba ini diketahui dapat menenangkan tekanan. Selain itu, teh chamomile sering diminum untuk menenangkan perut yang sakit dan masalah pencernaan yang lain. Namun, walaupun reputasi chamomile dalam merawat masalah perut, sebenarnya tidak ada bukti saintifik yang membuktikan bahawa chamomile dapat melegakan asid perut.
Baca juga: Sembuhkan Asid Perut dengan 5 Makanan Ini
Kelebihan Minum Teh Chamomile untuk Penyakit Asid Perut
Kajian haiwan in-vitro dan makmal menunjukkan bahawa chamomile mempunyai kemampuan anti-radang dan antimikroba. Penyakit refluks asid menyebabkan asid perut bergerak ke belakang ke dalam esofagus. Keadaan ini sering menyebabkan keradangan yang menyakitkan di kerongkong. Ada kemungkinan kesan anti-radang chamomile membantu penyakit refluks asid.
Bahan-bahan herba yang mengandungi ekstrak chamomile juga mampu mengurangkan keasidan perut dan juga antasid komersial. Teh chamomile juga dianggap lebih efektif daripada antasid dalam mencegah hiperasiditas sekunder. Walau bagaimanapun, chamomile bukan satu-satunya ramuan yang diperlukan.
Tekanan adalah pencetus biasa untuk refluks asid. Tekanan berterusan dianggap sebagai faktor utama yang memburukkan lagi gejala penyakit refluks asid. Secara teori, minum teh chamomile membantu mengurangkan tekanan. Jadi, secara tidak langsung ini juga dapat membantu mengurangkan atau mencegah episod refluks asid yang berkaitan dengan tekanan.
Baca juga: Puasa Menyembuhkan Asid Perut, Betul?
Kelebihan lain dari Minum Teh Chamomile secara berkala
Teh chamomile telah lama terkenal dengan sifat anti-radang. Minum secawan teh chamomile boleh memberikan faedah yang sama dengan mengambil NSAID bebas, seperti aspirin.
Ramuan teh chamomile juga dapat melegakan gejala kegelisahan dan kemurungan. Satu kajian mendapati bahawa orang yang mengambil dos ekstrak chamomile setiap hari mengalami penurunan 50 peratus gejala kecemasan. Selain itu, suplemen chamomile setiap hari juga dapat melegakan gejala kemurungan.
Chamomile juga dapat membantu masalah pencernaan, seperti sindrom iritasi usus, cirit-birit, dan kolik. Sebaliknya, chamomile mempunyai sifat antikanker. Apigenin adalah salah satu komponen aktif utama ramuan chamomile. Ia juga berguna untuk menghambat pertumbuhan sel barah dan mengurangkan bekalan darah ke tumor barah.
Teh chamomile biasanya juga digunakan untuk meredakan sariawan yang disebabkan oleh kemoterapi atau radiasi. Teh ini juga mempunyai kemampuan menurunkan gula darah bagi penderita diabetes.
Baca juga: Gejala Penyakit Asid Perut pada Lelaki dan Wanita
Gaya Hidup untuk Mengatasi Penyakit Asid Perut
Salah satu cara yang paling berkesan untuk merawat penyakit refluks asid adalah dengan mengelakkan makanan dan minuman yang mencetuskan gejala. Inilah gaya hidup yang perlu anda pakai untuk mengawal asid perut:
- Makan makanan yang lebih kecil lebih kerap sepanjang hari.
- Berhenti merokok.
- Tinggikan bantal tidur supaya kepala dan dada anda lebih tinggi daripada perut anda.
- Makan sekurang-kurangnya 2 hingga 3 jam sebelum tidur.
- Cuba tidur di kerusi rehat untuk tidur siang.
- Elakkan memakai pakaian yang ketat atau tali pinggang yang ketat.
- Sekiranya anda berlebihan berat badan atau gemuk, ambil langkah menurunkan berat badan dengan perubahan latihan dan diet.
Selain mencuba cara semula jadi dan perubahan gaya hidup, tanyakan juga kepada doktor melalui aplikasi tersebut Adakah ubat yang boleh mencetuskan gejala penyakit refluks asid? Tanyakan juga mengenai ubat preskripsi yang dapat melegakan penyakit asid perut.
Rujukan:
Garis Kesihatan. Diakses pada tahun 2020. Bolehkah Anda Menggunakan Teh Chamomile untuk Merawat Refluks Asid?
WebMD. Diakses pada tahun 2020. Apakah Penyakit Refluks Asid?
Penerbitan Kesihatan Harvard. Diakses pada tahun 2020. Ubat herba untuk pedih ulu hati
