Jakarta - Sistem peredaran darah meliputi jantung dan saluran darah, dan sangat penting untuk menjaga fungsinya. Sistem ini membawa oksigen, nutrien, elektrolit, dan hormon ke seluruh badan.
Gangguan sistem peredaran darah boleh mempengaruhi kerja jantung dan saluran dan menyebabkan komplikasi serius. Apakah gangguan yang boleh menyerang sistem peredaran darah? Baca lebih lanjut, jom!
Baca juga: Harus Tahu, Inilah Perbezaan Antara Jenis Darah dan Darah Rhesus
Pelbagai Gangguan Sistem Peredaran Darah
Terdapat pelbagai gangguan yang dapat terjadi pada sistem peredaran darah, yaitu:
1. Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)
Tekanan darah adalah ukuran berapa banyak daya yang digunakan untuk mengepam darah melalui arteri. Sekiranya anda mempunyai tekanan darah tinggi, juga disebut hipertensi, ini bermaksud kekuatannya lebih tinggi daripada yang sepatutnya.
Keadaan ini boleh merosakkan jantung dan menyebabkan penyakit jantung, strok, atau penyakit buah pinggang. Walau bagaimanapun, gejala tekanan darah tinggi sering tidak disedari.
2.Aterosklerosis dan Penyakit Arteri Koronari
Aterosklerosis, atau dikenali sebagai pengerasan arteri, berlaku apabila plak menumpuk di dinding arteri dan akhirnya menyekat aliran darah. Plak terbentuk dari kolesterol, lemak, dan kalsium.
Penyakit arteri koronari menunjukkan bahawa penumpukan plak di arteri telah menyebabkan arteri menjadi sempit dan mengeras. Ini boleh menyebabkan pembekuan darah berisiko tersumbat pada arteri.
Penyakit ini boleh berkembang dari masa ke masa. Penghidapnya dapat mengalaminya tetapi tidak menyedari adanya gejala. Dalam beberapa kes, keadaan ini boleh menyebabkan sakit dada atau rasa berat di dada.
Baca juga: Adakah benar bahawa jenis darah dapat menentukan kecocokan?
3. Serangan Jantung
Serangan jantung berlaku apabila jantung tidak mendapat bekalan darah yang mencukupi, misalnya kerana penyumbatan pada arteri. Keadaan ini boleh merosakkan otot jantung dan merupakan keadaan kecemasan perubatan.
Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya anda mengalami gejala serangan jantung, seperti sakit di bahagian tengah atau kiri dada, sakit yang memancar dari rahang, bahu, lengan, atau punggung, sesak nafas, berpeluh, mual, dan tidak teratur degup jantung. Wanita sering mengalami serangan jantung sedikit berbeza, dengan tekanan atau sakit di bahagian belakang dan dada.
4. Gagal Jantung
Kegagalan jantung berlaku apabila otot jantung melemah atau rosak, sehingga tidak lagi dapat mengepam jumlah darah yang diperlukan ke seluruh badan. Kegagalan jantung biasanya berlaku apabila terdapat masalah jantung lain, seperti serangan jantung atau penyakit arteri koronari.
Gejala awal termasuk keletihan, bengkak di pergelangan kaki, dan peningkatan keperluan membuang air kecil pada waktu malam. Gejala yang lebih teruk termasuk pernafasan yang cepat, sakit dada, dan pingsan.
5. Pukulan
Strok sering berlaku apabila bekuan darah menyekat arteri di otak dan mengurangkan bekalan darah. Walau bagaimanapun, keadaan ini juga boleh berlaku apabila saluran darah di otak pecah. Kedua-dua keadaan menghalang darah dan oksigen dari sampai ke otak. Akibatnya, bahagian otak kemungkinan besar akan mengalami kerosakan.
6. Aneurisma Aorta
Aneurisma aorta adalah gangguan sistem peredaran darah yang mempengaruhi arteri utama di dalam badan. Ini bermaksud bahawa dinding arteri telah melemah, yang memungkinkannya melebar atau "menggelembung". Arteri yang membesar dapat pecah dan menjadi kecemasan perubatan.
Baca juga: Ketahui Manfaat Penting Derma Darah untuk Wanita
7. Penyakit Arteri Periferal
Penyakit arteri perifer adalah aterosklerosis yang berlaku di bahagian hujung kaki, biasanya di kaki. Keadaan ini dapat mengurangkan aliran darah ke kaki, jantung, dan otak. Sekiranya anda menghidap penyakit arteri perifer, seseorang berisiko lebih tinggi terkena penyakit sistem peredaran darah yang lain.
Itulah gangguan yang boleh menyerang sistem peredaran darah. Untuk mengurangkan risiko gangguan ini, penting untuk selalu menjalani gaya hidup sihat, seperti:
- Mengekalkan berat badan yang sihat.
- Jangan merokok.
- Bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sehari.
- Kekalkan diet sihat, rendah lemak, rendah kolesterol dengan lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian.
- Elakkan mengambil lemak trans dan lemak tepu, seperti makanan olahan dan makanan segera.
- Hadkan pengambilan garam dan alkohol.
- Gunakan kelonggaran dan rawatan diri untuk mengurangkan tekanan.
Di samping itu, lakukan juga pemeriksaan kesihatan secara berkala. Untuk mempermudah, anda boleh menggunakan aplikasi untuk membuat temu janji dengan doktor di hospital, atau memerintahkan perkhidmatan pemeriksaan makmal yang boleh dilakukan di rumah.
