Ini adalah 5 Petua untuk Berpantang Cepat untuk Pengantin Baru

, Jakarta - Pasangan pengantin baru yang ingin segera melahirkan anak, biasanya akan sering mencari petua untuk hamil dengan cepat dari pelbagai platform. Tetapi sebenarnya, adakah petua yang benar-benar dapat membantu pasangan untuk hamil dengan cepat dari sudut perubatan? Kerana, kejadian kehamilan bergantung kepada pelbagai faktor yang sering sukar untuk diramalkan.

Jadi, berikut adalah lima petua cepat untuk hamil yang boleh anda cuba:

1. Periksa tempoh subur anda

Rata-rata, peluang wanita untuk hamil adalah 15-25 persen setiap bulan. Peluang ini dapat meningkat jika anda melakukan hubungan seks ketika memasuki masa subur, iaitu fasa ketika ovari melepaskan telur atau ovulasi. Fasa ini berlaku kira-kira 14 hari selepas hari pertama haid, jika anda mempunyai kitaran normal 28 hari, atau lebih tepatnya 12-14 hari sebelum hari pertama haid berikutnya bagi mereka yang mengalami kitaran tidak teratur.

Anda juga boleh menghitungnya sendiri, dengan pengiraan Kalendar Ogino Knaus, iaitu:

  • Catat tarikh haid selama 6 hingga 12 bulan terakhir.
  • Setelah diketahui, tolak 18 hari dari kitaran haid terpendek selama 6 bulan untuk menentukan permulaan tempoh subur.
  • Seterusnya, tolak 11 hari dari kitaran haid terpanjang untuk menentukan akhir tempoh subur.

Sebagai contoh, setelah mencatat kitaran haid selama lebih kurang enam bulan, diketahui bahawa kitaran terpanjang adalah 31 hari dan yang terpendek adalah 26 hari. Jadi, 31-11 = 20 hari, 26-18 = 8 hari. Jadi, jangka masa subur berlangsung dari hari kelapan hingga hari ke-20.

Baca juga: Lakukan Ini Untuk Mengandung Dengan Cepat

2. Lakukan hubungan seks secara berkala

Sekiranya mengira tempoh subur anda terlalu rumit, anda sebenarnya boleh melakukan cara mudah, iaitu melakukan hubungan seks secara teratur. Kerana, badan sering tidak memproses tepat pada masanya seperti mesin. Masa subur juga boleh berubah kerana banyak faktor, seperti tekanan dan senaman yang berlebihan.

Sebenarnya, walaupun kitaran haid anda dianggap normal, ovulasi atau masa subur boleh berlaku pada bila-bila masa. Oleh itu, untuk mengelakkan risiko peralihan waktu ovulasi, disarankan melakukan hubungan seks secara teratur, sekurang-kurangnya 3-4 kali seminggu. Oleh itu, sperma dapat bertahan hingga 7 hari di rahim.

3. Pengambilan Asid Folik

Asid folik adalah nutrien yang sangat penting untuk perkembangan janin. Namun, ternyata anda juga memerlukan nutrien ini selama tempoh kehamilan dan teruskan sekurang-kurangnya selama 3 bulan pertama kehamilan. Selain dalam bentuk tablet atau makanan tambahan, asid folik yang terdapat secara semula jadi juga terdapat dalam banyak sayur-sayuran, seperti brokoli, kacang hijau, bayam, kentang, dan bijirin.

Baca juga: Untuk menjayakan program kehamilan, jemput pasangan anda untuk melakukan ini

Bincangkan dengan doktor dalam aplikasi , mengenai suplemen asid folik terbaik yang boleh anda ambil. Perbincangan dengan doktor boleh dilakukan pada bila-bila masa dan di mana sahaja, melalui ciri-ciri tersebut Berbual atau Panggilan Suara / Video . Oleh itu, pastikan anda mempunyai muat turun aplikasi di telefon anda, ya.

4. Mengamalkan Gaya Hidup Sihat

Untuk berjaya hamil, tubuh setiap pasangan mesti sihat sepenuhnya. Oleh itu, jika anda dan pasangan merancang kehamilan, pastikan anda mengamalkan gaya hidup sihat setiap hari, seperti:

  • Bersenam secara berkala.
  • Makan makanan yang kaya nutrien.
  • Jaga kebersihan makanan dan basuh tangan dengan kerap setelah memasak atau menyediakan makanan.
  • Periksa kesihatan anda untuk mencari kemungkinan rintangan dalam mendapatkan keturunan. Penyakit kronik pada satu pasangan juga boleh mempengaruhi kemungkinan hamil. Untuk melakukan pemeriksaan, sekarang anda boleh membuat janji temu dengan doktor di hospital melalui permohonan .

Baca juga: Petua Bercinta Semasa Bulan Madu Untuk Hamil Dengan Cepat

5. Hentikan Tabiat Buruk

Selain mengamalkan gaya hidup sihat, juga penting bagi pasangan yang ingin memiliki anak dengan cepat untuk menghentikan beberapa tabiat buruk yang selalu dapat dilakukan, seperti berikut:

  • Merokok, selain membahayakan kesihatan dan mengurangkan kesuburan, juga berhenti merokok kerana kemudian boleh membahayakan rahim.
  • Hadkan pengambilan kafein.
  • Mengambil minuman keras dan ubat-ubatan haram juga berisiko menurunkan tahap kesuburan dan juga membahayakan bayi.
  • Elakkan mengambil terlalu banyak vitamin A, seperti hati haiwan.
  • Elakkan memakan daging dan telur yang belum dimasak dan ikan mentah kerana terdapat risiko mengandungi bakteria, virus, atau parasit. Elakkan juga jenis ikan yang berpotensi mengandungi merkuri dan susu yang tidak dipasteurisasi.

Rujukan:

Garis Kesihatan. Diakses pada tahun 2019. Berapa lama masa yang diperlukan untuk hamil? Bilakah Kita Perlu Bimbang?

WebMD. Diakses pada tahun 2019. 7 Petua untuk Mengandung Dengan Lebih Cepat.

Keluarga Sangat Baik. Diakses 2019. Cara Mengandung Dengan Cepat.

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found