, Jakarta - Madu telah lama diketahui mempunyai manfaat kesihatan. Ini disebabkan oleh kandungan nutrien, vitamin, dan mineral yang memenuhi keperluan harian. Madu berkualiti tinggi mengandungi banyak antioksidan penting, termasuk asid organik dan sebatian fenolik seperti flavonoid.
Antioksidan dikaitkan dengan penurunan risiko serangan jantung, strok, dan beberapa barah serta meningkatkan kesihatan mata. Bukan hanya itu, madu juga berkhasiat untuk mengatasi penyakit asid perut.
Baca juga: Keberkesanan Madu untuk Lelaki
Madu Berkesan Meringankan Refluks Asid
Penyakit refluks asid disebabkan oleh pengeluaran asid berlebihan oleh kelenjar gastrik. Sekiranya sfinkter esofagus tidak menguncup dengan betul, asid perut mula bergerak ke belakang, yang bermaksud asid perut bergerak dari perut ke esofagus (atau saluran makanan).
Ini kemudian akan memberi anda sensasi terbakar di tekak dan dada anda. Gejala refluks asid lain adalah pedih ulu hati, sakit tekak, perut kembung, dan gas. Beberapa penyebab keasidan adalah diet yang buruk, merokok, makan berlebihan, pengambilan alkohol yang berlebihan, dan kurang tidur.
Madu mengandungi vitamin, mineral, enzim, dan asid amino. Belum lagi sifat antibakteria menjadikan madu sering digunakan untuk merawat sakit tekak, masalah kulit, melegakan batuk, dan mengurangkan keradangan.
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, madu adalah sumber antioksidan yang hebat yang membantu mencegah kerosakan sel oleh radikal bebas. Penyelidikan mengatakan, refluks asid boleh berlaku kerana radikal yang merosakkan sel yang melapisi saluran pencernaan.
Mengkonsumsi madu dapat memainkan peranan penting kerana dapat mengawal kerosakan dengan menghilangkan radikal bebas dan juga mengurangkan keradangan pada saluran pencernaan. Mengonsumsi madu untuk merawat asid perut adalah kaedah terbaik untuk mengurangkan sensasi terbakar yang dialami kerana madu membantu melapisi esofagus.
Baca juga: Apa Ciri-ciri Asid Perut Yang Meningkat?
Ramai orang minum susu dengan alasan yang sama, tetapi minum susu boleh menghasilkan lebihan asid di dalam perut. Dalam jurnal kesihatan yang diterbitkan oleh Perubatan British , disebutkan bahawa sifat tebal madu dapat membantu mengurangkan asid.
Cara penggunaan yang disyorkan adalah mencampurkan satu sendok teh madu dalam segelas air suam atau teh. Sekiranya anda masih keliru mengenai kelebihan madu untuk mengatasi asid perut, anda boleh bertanya terus di .
Anda boleh bertanya apa sahaja dan doktor yang pakar dalam bidangnya akan berusaha memberikan penyelesaian terbaik. Ia cukup muat turun permohonan melalui Google Play atau App Store. Melalui ciri Hubungi Doktor anda boleh memilih untuk berbual melalui Panggilan Video / Suara atau Berbual .
Mencegah Penyakit Asid Perut
Sesiapa sahaja boleh menghidap penyakit refluks asid. Makan terlalu cepat, makan banyak makanan pedas, atau makan makanan tinggi lemak juga mencetuskan penyakit refluks asid. Anda juga akan menghidap penyakit refluks asid jika:
Baca juga: Ini adalah petanda bahawa penyakit asid perut adalah teruk
1. Berat badan berlebihan atau gemuk.
2. Mengandung.
3. Menghidap diabetes.
4. Merokok.
Ada cara untuk mengelakkan penyakit asid perut, iaitu:
1. Elakkan berbaring selama tiga jam selepas makan.
2. Makan makanan yang lebih kecil lebih kerap sepanjang hari.
3. Pakai pakaian yang longgar untuk mengelakkan tekanan pada perut.
4. Menurunkan berat badan berlebihan.
5. Berhenti merokok.
Beberapa jenis makanan boleh menyebabkan refluks asid dan pedih ulu hati. Perhatikan perubahan yang anda alami setelah makan makanan tertentu. Makanan berlemak atau goreng, alkohol, kopi, minuman berkarbonat, coklat, bawang putih, dan sos tomato boleh mencetuskan pedih ulu hati dan penyakit refluks asid.
