Tingkatkan Stamina Lelaki dengan 5 Minuman Ini

Stamina dan gairah seksual adalah salah satu perkara penting bagi lelaki. Sekiranya stamina dijaga, kepuasan untuk melakukan hubungan seks dapat dimaksimumkan. Berita baiknya, terdapat beberapa minuman semula jadi yang boleh digunakan untuk meningkatkan stamina dan gairah seksual pada lelaki.

, Jakarta - Kekurangan minat seks boleh menjadi masalah dalam dirinya sendiri. Khusus untuk lelaki dewasa yang sudah berkahwin. Sebabnya, semangat dan stamina yang tidak dijaga pasti akan mengurangkan kepuasan ketika tidur bersama pasangan.

Namun, jangan risau kerana ada beberapa minuman yang dibuat dari sayur-sayuran atau buah-buahan yang boleh menjadi penyelesaiannya. Ingin tahu tentang minuman apa yang dapat meningkatkan stamina lelaki? Lihat ulasan penuh di sini!

Baca juga: Adakah Terdapat Kesan Negatif Melancarkan Sperma Setiap Hari?

  1. Jus saderi

Siapa sangka, ternyata jus dari sayur saderi sebenarnya sesuai untuk meningkatkan stamina seksual lelaki. Jus saderi mempunyai banyak manfaat kesihatan yang baik. Ini kerana kandungan afrodisiak dalam saderi dapat meningkatkan keinginan seksual atau libido. Kandungan afrodisiak dalam saderi juga mampu meningkatkan aliran darah di dalam badan.

Selain saderi, kandungan afrodisiak juga terdapat dalam bahan makanan lain seperti tiram atau coklat. Saderi juga mengandung feromon, yang merupakan zat yang berperanan mempengaruhi rangsangan pada organ intim. Saderi juga mampu meningkatkan kadar testosteron.

Beberapa kajian mengatakan bahawa saderi mengandungi zat androgen yang tinggi yang mempengaruhi testosteron hormon seks pada lelaki dan meningkatkan libido lelaki. Walau bagaimanapun, masih diperlukan penyelidikan lebih lanjut sama ada saderi mempunyai kesan khas terhadap dorongan seks atau tidak.

  1. Jus lobak merah

Lobak adalah sayur-sayuran yang kaya dengan antioksidan dan nutrien penting seperti vitamin E. Walaupun sering dikaitkan dengan kesihatan mata, jus wortel adalah salah satu minuman yang paling bermanfaat untuk meningkatkan stamina seksual lelaki. Kandungan nutrien yang banyak dalam wortel dapat meningkatkan kualiti dan kesihatan sperma. Selain itu, jus lobak merah juga dapat mengatasi disfungsi ereksi melalui kandungan vitamin E dan kalium yang tinggi. Bahan-bahan ini dapat meningkatkan peredaran darah di dalam badan.

Baca juga: Ketahui 7 perkara yang berlaku pada badan semasa melancap

  1. Jus tembikai

Buah yang satu ini juga berguna untuk meningkatkan stamina seksual lelaki. Ini berdasarkan penyelidikan yang dilakukan oleh penyelidik dari pusat untuk meningkatkan kualiti sayur-sayuran dan buah di Texas A&M University. Menurut kajian, semangka mempunyai kandungan asid amino yang tinggi yang disebut citrulline. Kandungan asid amino citrulline akan diubah menjadi asid amino arginin oleh badan.

Prosesnya adalah pendahulu atau pembentukan awal bagi nitrik oksida. Nah, oksida nitrat sendiri berperanan dalam membantu pelebaran saluran darah. Inilah yang mempengaruhi pelbagai organ penting dalam badan, salah satunya adalah seks. Atas sebab ini jus tembikai dapat digunakan sebagai Viagra semula jadi untuk penyelesaian stamina seksual lelaki, kerana ia dapat meningkatkan kekuatan ereksi.

  1. Goncang Pisang

Pisang adalah salah satu buah yang tinggi kalium dan pelbagai nutrien yang dapat meningkatkan pengeluaran hormon testosteron dan dorongan seks. Kandungan enzim bromelain dalam pisang juga berguna untuk meningkatkan libido dan mood seksual. Sebenarnya, kandungan magnesium yang tinggi dalam pisang dapat memaksimumkan fungsi prostat.

Bukan itu sahaja, pisang juga merupakan sumber karbohidrat yang baik. Anda boleh memprosesnya menjadi gegaran pisang Atau hanya makan pisang. Untuk resipi, anda boleh membuat goncang pisang dengan mencampurkannya dengan susu dan kacang tanah. Sangat praktikal bukan?

  1. Jus delima

Delima kaya dengan antioksidan yang bermanfaat untuk peredaran darah. Menariknya, buah ini juga dapat meningkatkan pengeluaran hormon testosteron di dalam badan. Hormon ini memainkan peranan penting dalam aktiviti seksual, seperti meningkatkan libido pada lelaki.

Bukan itu sahaja, buah delima juga dapat mengurangkan pengeluaran hormon estrogen di dalam badan. Dalam beberapa kes, estrogen terlalu banyak boleh mengganggu libido, bahkan menyebabkan masalah ereksi.

Baca juga: Ciri-ciri Air mani yang sihat

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai kesihatan seksual atau aduan lain, anda boleh berjumpa doktor secara langsung melalui aplikasi tersebut . Pertanyaan dan jawapan mengenai kesihatan boleh dilakukan melalui sembang langsung / panggilan video. Ayuh, cepat muat turun aplikasi!

Rujukan:

WebMD. Diakses pada tahun 2021. Tembikai: Viagra Semula Jadi?
TheHealthSite. Diakses pada tahun 2021. Bolehkah makan pisang meningkatkan libido anda?
drtracygapin. Diakses pada tahun 2021. 5 Faedah Delima Untuk Kesihatan Seksual Anda
TheHealthSite. Diakses pada tahun 2021. 4 sebab mengapa wortel adalah makanan yang luar biasa bagi lelaki
Garis Kesihatan. Diakses pada tahun 2021. Adakah Saderi Mempunyai Manfaat untuk Lelaki?

Recent Posts