, Jakarta - Pernahkah anda mendengar maklumat bahawa makan nanas boleh membahayakan wanita hamil? Katanya, makan nanas boleh menyebabkan keguguran pada wanita hamil, terutama jika diminum pada awal trimester. Namun, adakah benar bahawa nanas adalah penyebab keguguran?
Sebelum ini, harap maklum, nanas mengandungi enzim bromelain, yang dapat memecah protein di dalam badan. Enzim ini boleh membahayakan janin, kerana pada awal trimester, janin masih terdiri dari sel protein sederhana. Sekiranya wanita hamil mendapat pengambilan bromelain, disyaki boleh menyebabkan pendarahan dan keguguran. Bukan hanya itu, bromelain juga dapat merangsang serviks untuk melembutkan dan melonggarkan, sehingga dapat memicu persalinan awal. Baca perbincangan di bawah
Baca juga: 4 Mitos Ibu Muda yang Mengandung Perlu Diketahui
Nanas dan Wanita Hamil
Maklumat yang mengatakan bahawa nanas boleh menyebabkan keguguran tidak boleh salah sepenuhnya. Sebabnya, bromelain dalam bentuk tablet atau kapsul tidak digalakkan dimakan oleh wanita hamil kerana boleh mencetuskan kontraksi pramatang, pendarahan yang tidak normal, dan meningkatkan risiko keguguran. Walau bagaimanapun, dos bromelain dalam satu nanas segar sebenarnya tidak cukup tinggi untuk bertindak sebagai ubat yang memberi kesan kepada kehamilan.
Enzim ini juga boleh rosak ketika nanas diproses menjadi jus. Jumlah bromelain dalam satu hidangan jus nanas segar yang disucikan dari batang (yang merupakan sumber utama bromelain) hanya 16 miligram. Ini kerana sebahagian besar kandungan bromelain akan hilang semasa proses pengetinan atau jus.
Buah nanas hanya dapat mencapai kesan pengguguran jika wanita hamil mengambil 7-10 buah nanas segar sekaligus. Jadi, boleh dikatakan bahawa memakan buah nanas semasa hamil dalam jumlah kecil, sebenarnya tidak memberi kesan buruk kepada keselamatan janin.
Baca juga: Wanita Hamil Mengidam Sushi, Boleh?
Walau bagaimanapun, jika anda masih ragu-ragu, lebih baik mengelakkan memakan buah ini dan meningkatkan pengambilan buah-buahan kaya nutrien lain semasa kehamilan. Sekiranya anda memerlukan bimbingan pemakanan semasa mengandung, anda juga boleh berbincang dengan pakar pemakanan atau pakar kandungan di aplikasi , kamu tahu. Perbincangan dengan doktor boleh dilakukan pada bila-bila masa dan di mana sahaja, melalui ciri-ciri tersebut Berbual atau Panggilan Suara / Video.
Elakkan Pengambilan Nanas Semasa Hamil, Jika…
Walaupun jumlah yang sedikit tidak membahayakan nyawa janin, wanita hamil harus mengelakkan memakan nanas dalam jumlah besar atau menghindarinya sama sekali jika anda mempunyai perut yang sensitif. Ini kerana asid dalam nanas boleh menyebabkan pedih ulu hati dan meningkatkan asid perut. Sekiranya anda mengambil jus nanas yang tidak cukup masak, bromelain yang terkandung boleh menyebabkan cirit-birit.
Baca juga: Mengidam jinak wanita hamil Waspadalah terhadap perkara ini
Selain itu, wanita hamil dengan diabetes kehamilan juga perlu berhati-hati dalam memakan nanas, terutama dalam bentuk jus. Ini kerana jus buah adalah sumber gula semula jadi yang sangat pekat dari buah-buahan utuh, sehingga dapat membuat gula darah naik tajam jika dikonsumsi dalam jumlah besar.
Berhati-hatilah dan dapatkan bantuan perubatan dengan segera sekiranya anda mengalami reaksi alergi setelah memakan buah nanas, seperti bengkak di mulut, reaksi kulit (merah, gatal, bengkak), asma, hidung berair atau hidung tersumbat. Reaksi alahan ini biasanya berlaku dalam beberapa minit setelah memakan nanas. Anda juga cenderung mengalami alergi nanas jika anda mempunyai alergi terhadap debunga atau susu getah.
