Jakarta - Kaki adalah bahagian badan yang berperanan penting dalam menyokong berat badan semasa melakukan aktiviti. Fungsi ini disokong oleh susunan 42 otot, 26 tulang, 50 ligamen, dan 250,000 kelenjar peluh.
Masalah dengan kaki tentu memberi kesan negatif terhadap aktiviti seharian. Seboleh-bolehnya, anda perlu berhati-hati ketika melakukan aktiviti untuk mengelakkan risiko kecederaan atau masalah lain pada kaki.
Baca juga: Berhati-hatilah dengan 6 Penyakit yang Ditandai oleh Kaki Tingling
Mengenali Pelbagai Penyakit Kulit di Kaki
1. calar
Umumnya berlaku kerana penggunaan kasut baru atau saiz kasut yang tidak sesuai. Sekiranya ini berlaku, bersihkan kawasan kaki yang cedera, sapukan salap antibiotik, kemudian tutup dengan plaster atau pembalut. Semasa tempoh penyembuhan, disarankan agar anda melakukan perkara berikut:
Jangan gunakan yodium atau hidrogen peroksida sebagai pembalut luka untuk membersihkan kulit. Gunakan air untuk membersihkan luka pada kulit.
Jangan mandi dengan air yang terlalu panas dan gunakan sabun yang mengandungi banyak bahan kimia. Ini boleh menyebabkan lecet di kaki menjadi lebih teruk.
Jangan keringkan lepuh di kaki menggunakan tuala, terutamanya dengan menggosoknya.
Kompres kulit dengan air ais untuk mengurangkan kesakitan.
2. Tidak siuman
A.k.a. keadaan kuku kaki yang tumbuh ke dalam Sekiranya diambil dengan cara yang tidak sesuai (seperti ditarik secara paksa), anda terdedah kepada jangkitan yang lebih teruk. Biasanya, kuku jari kaki ke dalam disebabkan oleh tekanan kasut, jangkitan kulat, atau struktur kaki yang buruk. Jadi apa yang perlu dibuat? Jawapannya ialah memotong kuku kaki menggunakan gunting kuku, jangan tarik dengan paksa.
3. Kalus
Kerentanan berlaku kerana tekanan atau geseran yang berlebihan, sehingga kulit kaki menebal, mengeras, dan mempunyai warna kekuningan. Penebalan ini menjadikan kulit kaki kurang sensitif. Kalus biasanya muncul di telapak kaki, tumit, atau jari kaki. Sekiranya anda mengalami kapalan, ia boleh dirawat dengan cara berikut:
Rendam kaki anda dalam air garam suam selama 15 minit 3-4 kali sehari. Semasa merendam kaki, gunakan Putik kapas untuk membantu menjauhkan kulit dari kuku. Air suam dapat menghilangkan rasa sakit dan bengkak yang disebabkan oleh kuku kaki yang tumbuh ke dalam dan kemudian mengeringkan kaki.
Pastikan kaki anda bersih dan kering semasa melakukan aktiviti, kecuali ketika anda merendamnya di dalam air garam suam.
Ambil ubat penahan sakit, seperti paracetamol atau ibuprofen.
Sapukan salap antibiotik untuk mengurangkan risiko jangkitan.
Balut jari kaki ke dalam dengan pembalut kain kasa. Lebih baik memakai selipar semasa melakukan aktiviti sehingga kuku kaki yang tumbuh ke dalam sembuh. Sekiranya anda ingin menggunakan kasut, pastikan ukurannya tidak terlalu sempit.
Baca juga: Mata Ikan, Langkah Kaki Yang Tidak Terlihat tetapi Mengganggu
4. Fisheye
Dikenali sebagai clavus, yang merupakan penebalan kulit kerana tekanan dan geseran berulang. Mata ikan bulat dan lebih kecil daripada kapalan. Ciri-ciri mata ikan dalam bentuk penebalan, pengerasan, dan benjolan pada kulit kaki. Kulit menjadi bersisik, kering, atau berminyak.
Orang yang mempunyai mata ikan cenderung mengalami kesakitan ketika kulit yang dijangkiti ditekan. Kesakitan ini adalah perbezaan antara kapalan dan mata ikan. Jadi, apa yang boleh dilakukan untuk mengatasi mata ikan?
Gunakan ubat khas untuk merawat mata ikan, baik dalam bentuk cecair, gel, pad, atau plaster.
Menggunakan batu apung. Rendam kaki anda dalam air suam selama 5 minit (atau sehingga kulit kaki anda terasa lembut), lembapkan batu apung dan gosokkannya pada kulit yang mengeras selama 2-3 minit. Selepas itu, bilas kaki dengan bersih.
Dalam kes yang teruk, pembedahan diperlukan untuk memotong kulit yang menebal dan mengeras menggunakan pisau bedah. Pembedahan ini bertujuan untuk mengurangkan tekanan pada tisu di bawah kawasan yang dijangkiti. Prosedur lain untuk merawat fisheye termasuk: krioterapi dan rawatan laser.
Baca juga: Ketahui Penyakit Kaki yang Biasa pada Warga Emas
Itulah penyakit kulit yang biasanya muncul di kaki. Sekiranya anda mempunyai keluhan di kaki anda, jangan ragu untuk berbincang dengan pakar. Tanpa perlu beratur, sekarang anda boleh segera membuat temu janji dengan doktor di hospital pilihan di sini. Anda juga boleh bertanya dan menjawab doktor dengan muat turun permohonan melalui ciri Ask a Doctor.
