6 Fakta mengenai Ketinggian Manusia

, Jakarta - Mengetepikan ketinggian boleh menjadi masalah serius bagi kesihatan. Ramai orang berpendapat bahawa ketinggian seseorang dipengaruhi oleh keturunan. Untuk mengetahui fakta ketinggian sebenar, lihat maklumat menarik mengenai ketinggian di bawah.

1. Tahun Pertama Merupakan Tempoh Pertumbuhan Terpantas

Tahun pertama kehidupan adalah tempoh yang paling cepat berkembang. Manusia boleh tumbuh hingga sekitar 10 inci dari kelahiran hingga usia satu tahun. Selepas itu, ketinggian manusia meningkat dengan stabil sehingga remaja. Pertumbuhan ketinggian wanita mula berhenti setelah 2-3 tahun selepas haid. Walaupun pertumbuhan tinggi lelaki paling cepat pada awal usia dua puluhan.

Seseorang juga boleh bertambah tinggi dalam satu malam. Sebabnya ialah sebahagian besar hormon pertumbuhan dilepaskan semasa tidur sehingga tidur malam yang baik dapat membantu anak mencapai pertumbuhan yang optimum.

Baca Juga : 3 Faktor Yang Mempengaruhi Ketinggian

2. Perubahan Ketinggian Sepanjang Hari

Sama seperti berat badan, ketinggian boleh berubah sepanjang hari. Ketinggian tertinggi seseorang adalah pada waktu pagi (terutama ketika dia bangun) dan menjadi kira-kira satu sentimeter lebih pendek pada waktu malam. Fenomena ini disebabkan oleh cakera tulang belakang menjadi tegak sepanjang hari, mengakibatkan ketinggian lebih pendek pada waktu malam. Semasa tidur, tulang belakang lebih santai sehingga seseorang menjadi lebih tinggi pada waktu pagi daripada pada waktu malam.

3. Ketinggian Tidak Dipengaruhi sepenuhnya oleh Gen

Kira-kira 60-80 peratus tinggi manusia ditentukan oleh faktor genetik, sementara selebihnya bergantung pada faktor persekitaran dan pemakanan. Yang uniknya, anda dapat meramalkan ketinggian anak berdasarkan ketinggian ibu bapa. Inilah formula!

  • Anak = (Tinggi ibu + 13) + Tinggi ayah (dalam sentimeter) dibahagi dengan 2 ± 8.5 sentimeter.

  • Anak perempuan = (Tinggi ayah - 13) + Tinggi ibu (dalam sentimeter) dibahagi dengan 2 ± 8.5 sentimeter.

Untuk memastikan ketinggian anak langsing, disarankan agar anak-anak selalu mengonsumsi buah, sayur, biji-bijian, susu, dan protein tanpa lemak. Makanan ini mengandungi vitamin dan mineral yang berperanan penting dalam pertumbuhan.

4. Orang tinggi berisiko lebih tinggi terkena barah

Semakin tinggi seseorang, semakin besar risiko terkena barah. Sebabnya adalah kerana orang tinggi mempunyai lebih banyak sel di dalam badan. Tetapi anda tidak perlu risau kerana peningkatan risiko barah masih kecil. Harus fokus untuk mengurangkan faktor risiko barah seperti tidak merokok, menjaga berat badan yang ideal, dan mengehadkan pengambilan alkohol.

Baca Juga : Pengambilan Makanan Segera Kerap, Risiko Kanser Meningkat

5. Ketinggian yang tidak normal dipengaruhi oleh faktor genetik

Ketinggian yang tidak normal yang dimaksudkan adalah kerdil (sangat pendek) dan gigantisme (sangat tinggi). Dwarfisme disebabkan oleh mutasi genetik yang menyebabkan tulang menjadi pendek. Sementara gigantisme berlaku kerana hormon pertumbuhan yang berlebihan semasa kecil disebabkan oleh tumor jinak pada kelenjar pituitari.

6. Ketinggian Akan Mengecil Semasa Anda Berusia 40 Tahun

Bukan rahsia lagi bahawa orang dewasa boleh bertambah pendek seiring bertambahnya usia. Lelaki dan wanita boleh mengalami ketinggian yang dipendekkan pada usia 40 tahun. Ketinggian dapat dikurangkan setengah inci dalam satu dekad. Sebabnya, cakera di tulang belakang akan kehilangan air dan mula menekan dari semasa ke semasa. Osteoporosis berpotensi memperburuk keadaan ini. Walaupun begitu, penurunan berat badan dapat dicegah dengan melakukan regangan, latihan kekuatan, yoga, dan terapi fizikal dapat membantu menurunkan risiko.

Baca Juga : Mencegah Osteoporosis dengan 6 Langkah Ini

Sekiranya anda masih ingin mengetahui lebih banyak mengenai ketinggian manusia, jangan ragu untuk bertanya kepada doktor . Anda boleh menggunakan ciri Hubungi Doktor apa yang ada dalam aplikasi untuk menghubungi doktor pada bila-bila masa dan di mana sahaja melalui Berbual , dan Panggilan Suara / Video . Ayuh, cepat muat turun permohonan di App Store atau Google Play!

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found