, Jakarta - Walaupun keduanya masuk ke dalam tanaman herba, kunyit dan temulawak tidak sama. Kedua-dua tumbuhan ini mempunyai faedah kesihatan masing-masing. Jadi apa perbezaan kandungan dan keberkesanannya?
Kunyit adalah salah satu tanaman herba yang mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan tubuh. Tumbuhan ini, yang sering digunakan sebagai rempah di dapur, sebenarnya telah digunakan untuk merawat masalah kesihatan selama berabad-abad.
Kunyit atau Curcuma longa Ia mengandungi sebatian kimia yang disebut curcumin. Pewarna kuning ini dianggap dapat membantu proses penyembuhan badan. Contohnya, membantu mengatasi masalah haid. Pengambilan suplemen kunyit dapat menghilangkan rasa sakit kerana haid.
Kita dapat melihatnya dari pelbagai jenis iklan minuman yang berisi Curcuma longa, dan mengaku dapat mengatasi kesakitan. Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikan ini.
Baca juga: Selalunya Digunakan Untuk Memasak, Apa Khasiat Kunyit Untuk Kesihatan?
Nah, kunyit lain juga halia. Dari sekian banyak ramuan tradisional di Indonesia, temulawak adalah salah satu bahan yang telah diuji secara saintifik. Sebenarnya, tanaman ini sering disamakan dengan ginseng dari Korea. Temulawak atau Curcuma xanthorrhiza roxb Ia mempunyai pelbagai kebaikan untuk tubuh. Bermula dari menjaga fungsi hati, meningkatkan selera makan, hingga menurunkan lemak dalam darah.
Kunyit, dari Menstruasi hingga Ruam Kulit
Anda boleh mengatakan kunyit bukan hanya rempah, tetapi juga bahan semula jadi untuk merawat pelbagai jenis penyakit.
Nah, berikut adalah beberapa faedah Curcuma longa yang dianggap dapat membantu mengatasi pelbagai masalah kesihatan.
Masalah haid. Menurut beberapa kajian, pengambilan suplemen kunyit dapat menghilangkan rasa sakit akibat haid. Kita dapat melihatnya dari pelbagai jenis iklan minuman yang berisi curcuma longa, dan mengaku dapat mengatasi kesakitan. Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikan ini.
Kulit Gatal. Curcuma longa Ia juga dipercayai dapat merawat kulit gatal yang disebabkan oleh penyakit buah pinggang kronik. Bahan menggabungkan produk yang mengandungi curcumin dan ekstrak lada hitam atau herba cili ( lada panjang ).
Osteoartritis. Tumbuhan herba ini juga dianggap dapat mengurangkan kesakitan pada penderita osteoartritis, suatu keadaan yang menyebabkan sendi menjadi sakit, kaku, dan kehilangan kelenturan. Satu kajian mengatakan, prestasi Curcuma longa setanding dengan ibuprofen dalam merawat penyakit sendi ini.
Ruam. Unsur kimia kunyit juga diyakini dapat mengatasi keadaan kerengsaan kulit akibat lichen planus (radang kulit, rambut, kuku, dan selaput lendir).
Baca juga: Pelbagai Ubat Herba untuk Wanita
Temulawak tidak kurang hebatnya
Menurut maklumat dari Badan Pengawas Makanan dan Dadah (BPOM RI), dari sekitar 900 produk ubat tradisional yang terdaftar di negara kita, kebanyakan daripadanya mengandungi temulawak. Menarik kan? Berikut adalah beberapa faedah kesihatan halia:
1. Mengatasi Masalah Sistem Pencernaan
Manfaat halia dapat merangsang pengeluaran hempedu di pundi hempedu. Nah, inilah yang dapat membantu pencernaan dan metabolisme makanan dalam badan. Bukan hanya itu, tumbuhan herba ini juga dapat mengatasi perut kembung, meningkatkan selera makan, dan membantu pencernaan yang tidak lancar.
Menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal Gastroenterologi dan Hepatologi Klinikal , pakar dalam kajian tersebut meminta seseorang yang mengalami radang usus mengkonsumsi halia setiap hari. Lalu, apa hasilnya? Ternyata, mereka mengalami proses penyembuhan yang lebih cepat daripada kumpulan lain yang tidak memakan halia.
2. Menjaga Kesihatan Hati
Tumbuhan herba asli Indonesia ini mengandungi minyak pati, kurkumin, kamper, glikosida, phellandrene, turmerol, myrcene, xanthorizol, isofuranogermacreene, p-tolyletycarbinol dan pati. Menurut pakar dari Bahagian Hepatologi, Jabatan Perubatan Dalaman, FKUI / RSCM, sebatian di temulawak memang dapat memberikan perlindungan bagi hati. Oleh itu, temulawak baik untuk dimakan untuk menjaga kesihatan dan mencegah penyakit.
Baca juga: Kelebihan Temulawak untuk Kecantikan
3. Mengatasi Osteoartritis
Selain baik untuk sistem pencernaan, manfaat lain dari halia juga dapat membantu mengatasi osteoartritis. Osteoartritis adalah keradangan pada sendi. Sendi yang menderita penyakit ini akan terasa sakit dan kaku.
Manfaat halia yang berkaitan dengan osteoartritis juga telah diterbitkan di Jurnal Perubatan Alternatif dan Komplementari. Dalam jurnal itu dikatakan, kesan temulawak hampir sama dengan kesan ibuprofen (ubat penahan sakit) yang diberikan kepada penghidap osteoartritis.
Namun, temulawak tidak sesuai untuk menyembuhkan penyakit hati, seperti hepatitis. Oleh kerana hepatitis disebabkan oleh virus, maka virus tersebut harus ditangani. Dengan kata lain, di sini fungsi temulawak hanya memberikan perlindungan kepada organ.
Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai khasiat kunyit dan halia? Atau ada aduan kesihatan tertentu? Untuk membuat pemeriksaan, anda boleh membuat temu janji dengan doktor di hospital pilihan anda di sini. Ia mudah, bukan? Ayuh, muat turun permohonan sekarang di App Store dan Google Play! Ia mudah, bukan?
