“Batuk kahak tentu dapat membuat diri anda dan orang di sekitar anda merasa tidak selesa. Oleh itu, adalah mustahak untuk mengatasi masalah ini dengan segera. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi batuk dengan kahak adalah dengan memakan beberapa makanan yang berkesan untuk melawannya. ”
, Jakarta - Batuk, baik batuk dengan kahak dan batuk kering, kedua-duanya dapat membuat penderita merasa terbeban sepanjang hari. Lebih-lebih lagi, jika gangguan yang berlaku adalah batuk kahak, sudah tentu semua aktiviti harian yang memerlukan tumpuan mungkin terganggu.
Walaupun begitu, ada beberapa cara semula jadi yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah ini, salah satunya adalah melalui makanan. Jadi, apakah makanan yang berkesan untuk mengatasi batuk dengan kahak? Ketahui lebih lanjut di sini!
Baca juga: 4 Cara Berkesan untuk Mengatasi Batuk dengan kahak
Beberapa Makanan untuk Mengatasi Batuk dengan kahak
Batuk adalah tindak balas semula jadi tubuh yang berusaha membersihkan tekak lendir atau bahan asing. Ia juga boleh berlaku apabila saluran udara tersumbat oleh makanan. Sekiranya dibiarkan, masalah ini boleh berlaku dalam jangka masa yang lama, jadi rawatan segera perlu dilakukan.
Terdapat beberapa cara yang berkesan untuk mengatasi batuk dengan kahak, salah satunya adalah dengan makan makanan tertentu. Sebilangan makanan ini dipercayai berkesan untuk mengubati batuk dengan kahak. Oleh itu, anda mesti mengetahui semua jenis makanan ini untuk mengatasi batuk yang tidak selesa ini dengan mudah.
Berikut adalah beberapa makanan berikut:
1. Perah dengan Sos Kicap atau Madu
Campuran kapur dan kicap manis boleh menjadi ubat semula jadi yang kuat untuk batuk kahak. Kandungan minyak pati yang terdapat dalam kapur dapat mengendurkan otot di saluran pernafasan dan berkesan untuk mengatasi suara serak akibat batuk. Kicap juga boleh diganti dengan madu untuk memberikan rasa manis sehingga rasa asam limau dapat dikurangkan.
Apabila dicampurkan dengan madu, sifat anti-radang dapat membantu batuk kahak dan merawat selsema. Bukan hanya itu, madu juga mempunyai sifat antibakteria yang kuat untuk mencegah jangkitan dari bakteria yang menyebabkan batuk.
Baca juga: Berlainan Punca Batuk dengan kahak dan Batuk Kering
2. Daun sirih dan Halia
Cara lain untuk mengatasi batuk dengan kahak adalah dengan menggunakan daun sirih yang dicampur dengan halia. Tidak hanya untuk ubat semula jadi untuk mengatasi masalah kewanitaan ini, daun sirih juga berkhasiat untuk menghilangkan batuk. Kaedah pengolahannya adalah dengan merebus beberapa helai daun halia yang telah dipotong kecil, kemudian minum air rebusan sekurang-kurangnya sekali sehari sehingga tekak terasa panas. Sementara itu, halia dapat dijadikan obat batuk karena mengandung zat antibakteri.
3. Bawang putih
Tidak banyak orang tahu bahawa bawang putih adalah salah satu makanan yang dapat merawat batuk dengan kahak. Bawang putih mengandungi allicin, yang membantu tubuh membunuh bakteria yang menyebabkan batuk. Selain itu, makanan ini juga mempunyai sifat anti-radang dan antimikroba, menjadikannya berkesan melawan jangkitan pada tekak.
Baca juga: Ibu perlu tahu, berikut cara melegakan batuk dengan kahak pada anak
4. Nanas
Nanas juga boleh dimakan untuk mengatasi batuk dengan kahak. Buah ini mengandungi bromelain yang dipercayai berkesan untuk melegakan batuk dan menipiskan lendir di kerongkong. Untuk mendapatkan faedah ini, makan sekeping nanas atau 100 mililiter jus nanas segar tiga kali sehari.
Baiklah, walaupun beberapa cara semula jadi yang disebutkan dapat melegakan batuk dengan kahak, tetapi cubalah bertanya kepada doktor sebelum mencubanya. Sebabnya, kaedah ini untuk melegakan batuk boleh memberi kesan berbahaya bagi seseorang dengan keadaan tertentu. Contohnya, nanas tidak digalakkan untuk wanita hamil atau orang yang menghidap diabetes.
5. Berkumur dengan air garam
Sekiranya batuk berlaku kerana gatal di tekak, tidak ada salahnya mencuba berkumur dengan air garam. Caranya cukup mudah, cuma campurkan hingga satu sendok teh garam ke dalam 240 mililiter air suam. Selepas itu, berkumur dengan air. Air masin dipercayai dapat menghilangkan rasa gatal pada batuk dengan kahak. Pastikan tidak melakukan ini kepada anak yang tidak dapat berkumur dengan betul.
Sekiranya batuk dengan kahak yang berlaku tidak hilang dalam beberapa hari walaupun anda telah menjalani rawatan dengan bahan semula jadi, anda harus minum ubat. Terdapat banyak ubat yang berkesan untuk menghilangkan batuk dengan kahak. Walaupun begitu, pastikan anda bertanya kepada doktor anda jika anda mengalami keadaan yang berkaitan dengan kesihatan.
Sekiranya anda masih mengalami batuk dengan kahak atau batuk kering yang tidak hilang, anda boleh meminta doktor secara langsung melalui permohonannya . Melalui ciri Berbual dan Panggilan Suara / Video , anda boleh berinteraksi secara langsung dengan doktor pakar tanpa perlu meninggalkan rumah. Ayuh, muat turun permohonan sekarang di App Store dan Google Play!
