, Jakarta - Tentera adalah salah satu pekerjaan yang mesti disokong oleh fizikal yang cemerlang. Cara untuk menyertai sekolah tentera dan menjadi tentera adalah melalui Seleksi Akademi Tentera. Dalam pemilihan tersebut, terdapat beberapa ujian yang akan dijalankan, salah satunya adalah ujian fizikal. Walau bagaimanapun, fizikal bukanlah satu-satunya perkara yang akan diukur. Namun, tetap menjadi syarat wajib untuk menjadi pertahanan utama negara.
Tentera di Indonesia terbahagi kepada tiga bahagian, iaitu tentera (TNI-AD), tentera laut (TNI-AL), dan angkatan udara (TNI-AU). Dari semua ujian yang dijalankan dalam proses pengambilan, pemeriksaan fizikal akan menjadi yang paling teruk kerana banyak peserta gagal dalam ujian ini. Tubuh yang ideal tidak semestinya menunjukkan jika orang itu mempunyai badan yang sihat dan cergas.
Baca juga: Untuk Tetap Sihat, Kakitangan Pejabat Memerlukan Pemeriksaan Perubatan
Ujian kesihatan terbahagi kepada dua bahagian, iaitu ujian kesihatan luaran dan dalaman. Pemeriksaan kesihatan luaran meliputi ketinggian, postur, mata, gigi, ENT, organ pembiakan, hingga ke dubur. Sementara itu, bahagian dalam badan akan dilakukan sinar-X, ujian air kencing, dan ujian darah. Selepas itu, pemeriksaan mental akan dilakukan, kerana pekerjaan juga memerlukan kesihatan mental yang sangat baik.
Pengambilan sekolah ketenteraan terbahagi kepada tiga peringkat, iaitu pegawai yang tidak bertugas, pegawai akademi, dan akademi tentera (akmil). Ia bergantung pada latar belakang pendidikan orang yang melamar. Bagi yang Terdaftar, seseorang yang mempunyai lulusan sekolah menengah pertama dan yang setaraf masih boleh memohon. Kemudian, di peringkat NCO, seseorang yang mendaftar mestilah sekurang-kurangnya lulusan sekolah menengah. Sementara itu, untuk mendaftar ke Akademi Tentera, minimum pendidikan sekolah menengah diperlukan.
Berikut adalah beberapa pemeriksaan fizikal yang dilakukan sebelum masuk ke sekolah tentera:
Ujian kesihatan tekanan darah.
Ujian kesihatan paru-paru.
Ujian kesihatan mata.
Ujian air kencing.
Ujian buta warna.
Ujian darah.
Ujian pergigian, dan lain-lain.
Baca juga: Petua Mengatur Aktiviti Fizikal pada Bulan Puasa
Pemeriksaan fizikal atau pemeriksaan kesihatan ia adalah perkara yang menakutkan. Selain gagal mendapat pekerjaan, anda juga boleh mendapatkan diagnosis penyakit serius. Walaupun begitu, terdapat beberapa petua yang boleh dilakukan untuk mempersiapkan diri ketika peperiksaan mendekati, iaitu:
Bersenam
Salah satu cara untuk lulus ujian fizikal untuk memasuki sekolah tentera adalah dengan melakukan senaman secara teratur. Ini dapat menjadikan badan anda lebih cergas dan peredaran darah menjadi lebih lancar. Sekiranya anda tidak terbiasa dengan senaman yang berat, lakukan saja latihan sederhana, seperti berjoging dan berbasikal. Bersenam pada waktu pagi, supaya anda dapat menghirup oksigen bersih.
Berhenti merokok
Sekiranya anda seorang perokok, cubalah berhenti kira-kira seminggu sebelum ujian. Ini menjadikan nafas anda lebih lama daripada biasa. Kandungan dalam rokok boleh membuat nafas anda pendek dan mudah terengah-engah.
Jangan bangun lewat
Sebelum pemeriksaan fizikal dijalankan, lebih baik tidur tepat pada waktunya. Mengekalkan tidur yang berkualiti beberapa hari sebelum pemeriksaan akan menjadikan badan anda lebih sihat dan otak anda lebih sihat. Ini menjadikan prestasi badan lebih baik.
Baca juga: 5 Tanda bahawa Anda Hanya Menilai Seseorang Dengan Penampilan Fizikalnya
Itu adalah beberapa pemeriksaan fizikal yang dilakukan untuk memasuki sekolah tentera. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai pemeriksaan fizikal, doktor dari sedia menolong. Komunikasi dengan doktor dapat dilakukan dengan mudah melalui Berbual atau Suara / Panggilan video . Di samping itu, anda juga boleh membeli ubat di . Secara praktikal tanpa perlu meninggalkan rumah, pesanan anda akan dihantar ke destinasi anda dalam masa satu jam. Ayuh, muat turun aplikasinya kini ada di App Store dan Google Play!
