Manfaat Daun Katuk untuk Melancarkan Pengeluaran Susu Payudara

, Jakarta - Sehingga bayi berusia enam bulan, makanan pokok untuk bayi adalah susu ibu. Oleh itu, setiap ibu mahukan pengeluaran susunya berjalan dengan lancar, agar keperluan pemakanan bayi dapat dipenuhi. Sehingga anak berusia dua tahun, susu ibu juga merupakan nutrien utama untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Namun, kadang-kadang susu ibu mungkin tidak mencukupi, turun, atau bahkan kering sendiri sehingga membuat ibu bimbang bahawa keperluan susu anak mereka tidak mencukupi. Nasib baik, ada beberapa makanan sihat yang dijuluki susu ibu penggalak terima kasih kepada kandungan yang akan melancarkan susu ibu. Salah satu makanan ini adalah daun katuk, yang telah lama dikenal oleh masyarakat Indonesia untuk faedahnya dalam meningkatkan pengeluaran susu ibu.

Baca juga: Ini adalah 6 kebaikan penyusuan susu ibu yang eksklusif untuk ibu dan bayi

Khasiat Daun Katuk untuk susu ibu

Katuk adalah tumbuhan yang terdapat di daratan Asia, tumbuhan dengan nama Latin Sauropus androgynus L. Merr Ia digunakan sebagai tambahan susu ibu pada ibu menyusu. Ramai orang mencadangkan pengambilan daun katuk semasa menyusu. Terutama bagi ibu-ibu yang sibuk bekerja sehingga mereka harus mengepam dan menyimpan bekalan susu semasa mereka berada di luar rumah.

Sebab daun katuk baik untuk penggalak susu ibu adalah kerana kandungan laktagogum dan prolaktin yang tinggi. Yang kedua adalah sebatian kuat yang mencetuskan pengeluaran lebih banyak susu ibu dan memudahkan pengeluaran susu ibu. Adalah disarankan agar ibu yang menyusui mengambil daun katuk secara berkala setiap hari untuk mendapatkan susu yang banyak untuk anak-anak mereka.

Sekiranya anda tidak menyukai bau dan rasa daun katuk, anda boleh membeli makanan tambahan susu ibu penggalak mengandungi ekstrak daun katuk. Selain itu, makanan tambahan ini juga mesti dimakan secara berkala untuk mendapatkan hasil yang maksimum.

Namun, untuk memastikan keselamatannya, ibu juga boleh meminta doktor terlebih dahulu mengenai pengambilan makanan tambahan daun katuk. Doktor akan sentiasa bersedia untuk memberikan nasihat kesihatan yang diperlukan telefon pintar , bila-bila masa dan di mana sahaja.

Baca juga:Bukan hanya untuk bayi, susu ibu juga penting untuk ibu

Khasiat Lain dari Daun Katuk

Bukan hanya untuk melancarkan susu ibu, daun katuk juga mempunyai banyak faedah lain. Contohnya, untuk meningkatkan sistem imun ibu yang baru melahirkan. Setelah melahirkan dan menyusu, ibu akan memerlukan tenaga tambahan. Ini kerana ibu akan mengalami kurang tidur dan keletihan mengurus bayi yang baru lahir. Apabila badan mula letih, kesihatan boleh terganggu.

Sekiranya kesihatan ibu terganggu, ini juga boleh membuat bayi sakit. Agar ini tidak berlaku, disarankan untuk mengambil daun katuk dalam menu harian. Kandungan kalori, protein, dan karbohidrat dalam daun katuk akan memenuhi keperluan pemakanan ibu menyusu. Sekiranya keperluan pemakanan ibu dipenuhi, sistem imun ibu akan meningkat. Akibatnya, virus dan bakteria tidak akan menyerang ibu dengan mudah.

Baca juga : Tingkatkan Pengeluaran Susu Payudara dengan 6 Cara Ini

Semasa menyusu, pemakanan ibu juga akan diserap oleh bayi melalui susu ibu, dan tanpa menyedarinya terdapat penurunan keadaan fizikal yang boleh berlaku sekiranya ibu yang menyusui tidak memenuhi keperluan pemakanan. Salah satunya adalah kandungan kalsium dan zat besi dalam tulang dapat dikurangkan. Sekiranya dibiarkan, ibu boleh mengalami kerapuhan tulang atau osteoporosis.

Nasib baik, daun katuk mengandungi banyak kalsium, fosforus, dan zat besi. Setiap mineral ini boleh mencapai 2.8 peratus. Selain itu, kandungan zat besi pada daun katuk juga lebih besar daripada daun ubi kayu dan betik. Jadi, daun katuk akan tetap membuatkan ibu masih mempunyai tulang dan gigi yang kuat.

Rujukan:
Manfaat Kesihatan Dr. Diakses pada tahun 2020. Faedah Kesihatan Ilmiah Tumbuhan Katuk.
Penyiar Berita. Diakses pada tahun 2020. Manfaat Daun Katuk untuk Kesihatan.

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found