, Jakarta - Pernahkah anda merasakan kesakitan dan kekakuan di bahu anda? Rasa sakit mungkin bertambah teruk setelah mengangkat sesuatu yang berat, seperti beg galas. Akibat dari keadaan ini, kadang-kadang seseorang menjadi sukar untuk melakukan aktiviti harian. Sekiranya demikian, anda mungkin mengalami bahu beku.
Bahu beku adalah keadaan kaku dan dicatat sebagai kes ortopedik yang kerap. Keadaan ini menyebabkan kesakitan dan pergerakan terhad di bahu. Keadaan ini boleh berlaku selepas kecederaan atau sebagai kesan sampingan dari penyakit, seperti diabetes atau diabetes strok . Tisu di sekitar sendi menjadi kaku, tisu parut muncul, dan pergerakan bahu menjadi sukar dan menyakitkan. Keadaan ini biasanya timbul secara perlahan, kemudian hilang secara perlahan selama setahun atau lebih.
Baca juga: Sakit pada sendi ketika bergerak dengan berhati-hati Bursitis
Apakah Gejala Bahu Beku?
Selain perkembangannya yang agak perlahan, bahu beku umumnya berlaku dalam tiga peringkat, iaitu:
Peringkat Pembekuan . Tahap ini boleh berlangsung selama 2-9 bulan. Sebarang pergerakan bahu menyebabkan rasa sakit, dan jarak pergerakan bahu mulai terhad.
Panggung Beku . Kesakitan mungkin mulai reda pada peringkat ini. Namun, bahu menjadi lebih kaku, dan menggunakannya menjadi lebih sukar. Memerlukan sekurang-kurangnya 4-12 bulan pada peringkat ini.
Peringkat Pencairan. Julat pergerakan di bahu akan bertambah baik dari masa ke masa. Tahap ini berlangsung selama 6-9 bulan.
Bagi sesetengah orang, rasa sakit boleh bertambah teruk pada waktu malam sehingga mengganggu tidur. Segera pergi ke hospital jika anda merasakan masalah bahu yang menyusahkan. Anda juga boleh membuat janji temu dengan doktor melalui Dengan cara ini, rawatan yang tepat dapat diberikan dengan segera.
Baca juga: Pekerja Pejabat Mudah Terhadap Artritis
Apakah Punca dan Faktor Risiko Bahu Beku?
Pelancaran dari kajian yang ditulis dalam Penjagaan Kesihatan Stanford , bahu beku Ia boleh berkembang apabila seseorang berhenti menggunakan sendi biasanya kerana sakit, kecederaan, atau keadaan kesihatan yang kronik, seperti diabetes atau diabetes strok.
Segala masalah pada bahu juga boleh menyebabkan bahu beku jika anda tidak mengekalkan pergerakan yang lengkap. Beberapa faktor ini juga meningkatkan risiko seseorang mengalami bahu beku, itu dia:
Setelah menjalani pembedahan atau kecederaan.
Berumur 40 hingga 70 tahun.
Ia lebih biasa pada wanita (terutama pada wanita pascamenopause) daripada pada lelaki.
Menghidap penyakit kronik.
Baca juga: Sakit Sendi Perlu Bergerak Lebih Aktif
Bagaimana Mengatasi Bahu Beku?
Prihatin terhadap bahu beku bermula dengan ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) dan menggunakan sumber haba ke kawasan yang terjejas, diikuti dengan regangan cahaya.
Ais dan ubat-ubatan (termasuk suntikan kortikosteroid) juga dapat digunakan untuk mengurangkan rasa sakit dan bengkak. Terapi fizikal dapat membantu meningkatkan jarak pergerakan. Keadaan ini boleh mengambil masa setahun atau lebih untuk menjadi lebih baik.
Sekiranya rawatan di atas tidak membantu, pembedahan mungkin dilakukan untuk melonggarkan sebahagian tisu ketat di bahu. Dua operasi akan dilakukan.
Pada operasi pertama, yang disebut manipulasi di bawah anestesia, anda akan tidur dan kemudian lengan digerakkan ke posisi yang tepat untuk meregangkan tisu yang ketat. Pembedahan lain yang menggunakan arthroscopy boleh dilakukan untuk memotong tisu ketat dan tisu parut. Operasi ini juga dapat dilakukan secara serentak.
Bagaimana Mencegah Bahu Beku?
Salah satu penyebabnya bahu beku yang paling biasa adalah tidak aktif yang mungkin berlaku semasa pemulihan dari kecederaan bahu, patah lengan, atau strok. Sekiranya anda mengalami kecederaan yang menyukarkan pergerakan bahu anda, berbincanglah dengan doktor mengenai latihan yang boleh anda lakukan untuk mengekalkan jarak pergerakan pada sendi bahu.
