4 Cara Menidurkan Bayi Anda yang Perlu Tahu Ibu

, Jakarta - Membuat si kecil tertidur tanpa bangun di tengah malam bukanlah perkara yang mudah. Ibu sering letih kerana bangun di tengah malam ketika si kecil menangis.

Manakala untuk bayi, tidur mempunyai banyak manfaat, seperti sumber tenaga, peningkatan pertumbuhan dan perkembangan otak, dan sistem kekebalan tubuh. Sekarang, untuk mengatasi masalah pola tidur si kecil, yang sering bangun pada waktu malam, ada beberapa cara yang boleh digunakan oleh ibu untuk meletakkan si kecil tidur dengan nyenyak. Mari lihat 4 cara berikut:

  1. Memupuk

Kaedah pertama untuk meletakkan bayi tidur adalah menerbangkan, iaitu dengan membiarkan si kecil anda menangis hingga dia tertidur. Kuncinya adalah selalu mengikuti jadual tidur yang telah ditentukan. Apabila si kecil menangis, perlahan-lahan meningkatkan jumlah masa mereka menangis sebelum anda memenangkannya secara lisan.

Langkah yang perlu dilakukan Memupuk:

  • Lakukan rutin pada waktu malam yang menenangkan anak kecil anda, tetapi juga sebagai tanda waktu tidur, seperti membersihkan badan, atau membaca kisah dongeng.

  • Setiap malam pada waktu yang sama, letakkan si kecil di dalam buaiannya. Sama ada dia mengantuk atau tidak, tinggalkan si kecil segera setelah memasukkannya ke dalam buaian.

  • Semasa si kecil menangis, tunggu sebentar sebelum mendekatinya. Pada malam pertama, biarkan si kecil menangis selama 5 minit kemudian mendekati dan menenangkan si kecil dengan suara ibu tanpa menahannya. Sertakan 2-3 minit sehingga si kecil menenangkan. Pada malam berikutnya, jika dia menangis, tingkatkan durasi menjadi 10 minit sebelum mendongak dan menenangkan ketika si kecil menangis. Tambahkan jangka masa setiap hari sehingga akhirnya ibu tidak perlu lagi "mengintip" di Little One lagi.

  • Semasa melakukan menerbangkan Dengan cara ini, pastikan bayi dalam keadaan baik, seperti lampin kering, pakaian dan selimut yang selesa, dan tempat tidur bayi juga selamat. Juga perhatikan kemungkinan si kecil anda menangis kerana sesuatu yang berbahaya, seperti tersedak atau tersentak. Jadi, perhatikan dan kenali tangisan si kecil, ya.

Baca juga: Pertolongan Cemas Ketika Anak Tercekik

  1. Menenangkan Diri

Cara meletakkan bayi untuk tidur menenangkan diri adalah membiarkan bayi tidur atau tertidur sendiri. Untuk melakukan ini, jadual tidur anak kecil anda mesti sama pada setiap malam. Ibu juga harus menenangkan si kecil dengan kata-kata dan sentuhan fizikal.

Langkah yang perlu dilakukan menenangkan diri:

  • Lakukan rutin tidur pada waktu yang sama setiap malam. Anda boleh melakukan ritual untuk meletakkan si kecil tidur selama 20 minit, bermula dengan mandi air hangat, membaca dongeng, memainkan lagu-lagu lembut, dan meredupkan lampu.

  • Apabila si kecil kelihatan mengantuk, segera letakkan di katil dan biarkan mereka tidur sendiri. Sesekali, ibu dapat melihat dan menunggunya, kemudian menenangkan dengan suara ketika si kecil menangis. Tetapi yang terbaik adalah tidak menahannya untuk menenangkannya.

Baca juga: Pelajari Cara Menetapkan Corak Tidur Bayi yang Sihat

  1. Selamat tinggal lama

Cara meletakkan bayi dengan tidur selamat tinggal lama adalah secara beransur-ansur menjauhkan diri dari si kecil ketika tiba masanya untuk tidur. Kaedah ini dilakukan agar bayi tidak bergantung pada kehadiran ibu.

Langkah yang perlu dilakukan selamat tinggal lama:

  • Apabila bayi anda kelihatan mengantuk tetapi matanya masih tidak tertutup, letakkan di tempat tidurnya dan duduk di sebelahnya.

  • Apabila dia mula ribut, tepuk lembut punggung atau kepalanya dan tenangkan dia dengan kata-kata. Ketika dia mula tidur tinggalkan si Kecil. Kemudian, jika dia bangun di tengah malam, ulangi langkah untuk menenangkannya.

  1. Tiada Tangisan

Cara tidur bayi ini boleh dikatakan merupakan cara yang paling biasa bagi ibu, iaitu selalu berada di dekat si kecil setiap kali dia memerlukan kehadiran ibunya. Namun, sedikit demi sedikit mengurangkan masa dengan si Kecil.

Langkah yang perlu dilakukan tiada tangisan:

  • Selalu tidurkan bayi pada waktu yang sama setiap hari kemudian tenangkan Si Kecil untuk tidur.

  • Jauhkan bayi dekat anda sepanjang malam. Semasa dia bangun, lihat apakah dia dapat kembali tidur dengan segera atau jika anda perlu menenangkannya untuk membuatnya kembali tidur.

  • Pastikan tidak membiarkan si kecil minum susu ibu ketika dia mengantuk, tetapi belum tidur. Kebiasaan ini menurut pengarang buku Penyelesaian Tidur Tanpa Tangisan, Elizabeth Pantley dapat membuat si kecil anda berharap dia dapat menyusui ketika bangun tidur, yang dapat menyakitkan bagi si ibu.

Baca juga: Perhatikan masa tidur bayi untuk membesarkan anak kecil anda

Bincangkan masalah kesihatan bayi dan keluarga dengan doktor yang tepat. menggunakan melalui telefon pintar Anda boleh menghubungi doktor pada bila-bila masa dan di mana sahaja dan juga membeli keperluan perubatan yang anda mahukan dari tangan anda. Muat turun permohonan melalui App Store dan Google Play sekarang!

Rujukan:
Tapak Tidur Bayi. Diakses pada tahun 2020. Kaedah Ferber yang Dijelaskan - Usia untuk Digunakan, Kebimbangan Pemisahan, dan Adakah Itu Berbahaya?
Pusat Bayi. Diakses pada tahun 2020. Latihan tidur bayi: Kaedah memudar.
Baby Gaga. Diakses pada tahun 2020. Kaedah Latihan Tidur Tidak Diketahui.

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found