Jakarta - Memasuki usia baligh, remaja biasanya mengalami pelbagai perubahan fizikal, seperti tumbuh rambut di ketiak dan kemaluan, payudara yang membesar pada remaja perempuan, dan menanam epal Adam pada remaja lelaki. Tidak jarang juga masalah bau badan yang dialami oleh remaja, kerana pada usia baligh tahap hormon androgen dalam badan akan meningkat.
Sebenarnya, bau badan atau bromhidrosis adalah normal kerana badan mempunyai berjuta-juta kelenjar peluh. Walaupun setiap orang mempunyai bau badan yang berbeza, anda tidak perlu terlalu risau kerana masalah bau badan dapat diselesaikan dengan beberapa cara mudah. Dengarkan dalam perbincangan berikut, ya!
Baca juga: 6 Punca Bau Badan Buruk
Inilah Cara Mengatasi Bau Badan Remaja
Sekiranya anda atau remaja anda mengalami bau badan, tidak perlu panik. Berikut adalah beberapa kaedah berkesan untuk mengatasi bau badan:
1. Sapukan Deodoran Setelah Mandi
Ini adalah kaedah paling mudah untuk mengatasi bau badan. Gunakan deodoran yang mengandungi antiperspirant selepas setiap mandi, di kedua ketiak. Jangan lupa mencukur ketiak anda secara berkala, agar peluh menguap lebih cepat dan tidak menyebabkan bau badan.
2. Sentiasa Sentiasa Bersih
Mandi sekurang-kurangnya dua kali sehari atau lebih ketika hari panas atau terdapat banyak aktiviti. Kebiasaan baik ini dapat membersihkan peluh dan mengurangkan bilangan bakteria pada kulit. Dengan membersihkan badan anda secara menyeluruh, terutamanya kawasan yang berpeluh, anda dapat mengurangkan atau menghilangkan bau badan.
Baca juga: Menyingkirkan bau badan dengan makanan ini
3. Gunakan Sabun Antibakteria ketika Mandi
Semasa mandi, anda boleh mencuba membersihkan lipatan badan dan kulit menggunakan sabun antibakteria, untuk menghilangkan bau badan. Cari sabun yang tertera perkataan 'antibakteria' pada bungkusan, yang juga sesuai untuk jenis kulit anda.
4. Keringkan Badan Anda
Selepas mandi, penting untuk segera mengeringkan badan dengan betul. Pastikan kawasan kulit yang berpeluh kering sepenuhnya. Ini adalah salah satu kaedah paling berkesan untuk menghilangkan bau badan yang penting untuk diketahui. Ini kerana bakteria yang menyebabkan bau badan mempunyai masa yang lebih sukar untuk membiak jika kulit kering.
5. Pakai Pakaian yang Menyerap Peluh
Untuk mengatasi masalah bau badan, anda disarankan memilih pakaian yang sesuai dengan aktiviti yang anda lakukan. Kerana Indonesia adalah negara tropis di mana suhunya cenderung panas, gunakan pakaian yang dapat menyerap peluh dengan baik, seperti kapas.
6. Kurangkan Makanan Pedas
Makanan pedas seperti kari atau bawang boleh mencetuskan bau badan. Ini kerana makanan pedas dapat meningkatkan suhu badan, sehingga lebih mudah berpeluh. Sekiranya anda berpeluh dengan mudah, tentunya potensi untuk mengalami bau badan juga meningkat.
Baca juga: Bukan Hanya Muka, Kenali Botox Ketiak untuk Mengatasi Bau Badan
7. Baking Soda sebagai Deodoran Semula jadi
Baking soda sebenarnya boleh digunakan sebagai pengganti deodoran semula jadi, anda tahu. Ini kerana campuran kek ini berguna untuk meneutralkan asid dan basa, sehingga dapat menghilangkan bau badan. Tambahan lagi, baking soda tidak akan mengotorkan pakaian seperti produk deodoran antiperspirant yang dijual di pasaran.
Itulah beberapa cara yang boleh dicuba untuk mengatasi masalah bau badan. Sekiranya setelah mencuba pelbagai kaedah ini, bau badan masih tidak berkurang, anda harus segera berjumpa doktor. Untuk menjadikannya lebih mudah, anda boleh muat turun permohonan untuk berbincang dengan doktor bila-bila masa dan di mana sahaja.
