, Jakarta - Bercakap mengenai kemurungan, anda pasti ingin tahu bagaimana perasaan seseorang yang mengalami kemurungan. Sekiranya dipetik dari halaman garis kesihatan, Orang yang mengalami kemurungan umumnya merasakan kesedihan, kehilangan, atau kemarahan yang sangat mendalam sehingga mengganggu aktiviti harian.
Akibatnya, kerja di sekolah dan pejabat terganggu. Depresi juga boleh mempengaruhi hubungan seseorang dengan orang lain dan mencetuskan pelbagai keadaan kesihatan yang kronik. Malangnya, masih banyak orang yang berpendapat bahawa kemurungan adalah masalah remeh dan bukan masalah kesihatan. Sebenarnya, kemurungan adalah penyakit yang menyebabkan gejala sebenar.
Baca juga: 5 Punca Kemurungan Yang Sering Diabaikan
Berita baiknya ialah dengan rawatan dan sokongan yang betul, kebanyakan orang yang mengalami kemurungan pulih sepenuhnya. Namun, berapa lama masa yang diperlukan untuk seseorang yang menderita kemurungan pulih? Lihat penjelasan berikut.
Berapa lama seseorang boleh pulih dari kemurungan?
Memulihkan dari kemurungan tidak mudah. Salah satu perkara yang paling sukar ialah orang yang mengalami kemurungan tidak tahu apa yang diharapkan. Menyembuhkan kemurungan tidak sama dengan menyembuhkan kecederaan. Sebagai contoh, apabila anda mengalami patah kaki, doktor akan segera memberitahu anda secara khusus mengenai bagaimana untuk pulih.
Malangnya, kemurungan tidak seperti itu. Pemulihan setiap orang boleh berbeza. Sebilangan orang mungkin pulih dalam beberapa minggu atau bulan dan yang lain mungkin bertahun-tahun. Melancarkan dari WebMD, kira-kira 20-30 peratus orang yang mengalami kemurungan, gejala tidak hilang sepenuhnya.
Seseorang yang tertekan untuk waktu yang lama sebelum menerima rawatan, mungkin tidak ingat bagaimana rasanya normal. Itulah sebabnya, sangat penting untuk segera mendapatkan rawatan agar keadaannya tidak bertambah buruk. Seseorang yang berdisiplin dan mematuhi rawatan mempunyai peluang yang lebih besar dan cepat untuk sembuh.
Baca juga: Kemurungan Tersembunyi, Meliputi 4 Gangguan Psikologi Ini
Berhati-hatilah dengan Risiko Berulang
Sebilangan orang mungkin mengalami kemurungan hanya sekali dalam hidup mereka dan selebihnya harus menghadapi kemurungan berkali-kali. mengikut Persatuan Psikiatri Amerika Sekurang-kurangnya 50 peratus orang yang mengalami episod kemurungan utama akan mengalami kemurungan untuk kali kedua. Di samping itu, kira-kira 80 peratus orang yang mempunyai dua episod akan mengalami episod ketiga.
Hasil kajian mungkin kelihatan menakutkan dan anda mungkin berfikir bahawa tidak ada kemungkinan penawarnya. Namun, ini tidak berlaku semasa anda mengalami kemurungan, anda mesti sudah mengetahui tanda-tanda kemurungan dan memahami dengan baik masa-masa apa yang membuat anda lebih mudah mengalaminya. Ini bermaksud bahawa anda sebenarnya dapat lebih waspada dan responsif dalam setiap keadaan untuk mengelakkan kemurungan berulang.
Baca juga:Ciri-ciri dan Tanda-Tanda Gejala Depresi Yang Anda Perlu Tahu
Sekiranya anda mempunyai soalan lain mengenai gejala kemurungan dan cara mengatasinya, anda boleh berbincang secara langsung dengan psikiatri melalui aplikasi tersebut . Sangat mudah, anda hanya membuka aplikasi dan memilih doktor yang anda perlukan. Di samping itu, anda juga boleh menghubungi doktor pada bila-bila masa dan di mana sahaja melalui e-mel Berbual atau Panggilan Suara / Video . Praktikal bukan? Ayuh, muat turun sekarang!
