“Secara umum, semua jenis susu mempunyai kandungan dan nilai pemakanan yang kurang lebih sama. Kecuali susu pekat manis yang dianggap mempunyai protein rendah. Pengambilan susu sering dianggap dapat menyembuhkan COVID-19 kerana mengandungi lactoferrin dan vitamin D yang baik untuk meningkatkan imuniti. Susu sememangnya bermanfaat untuk mangsa COVID-19, tetapi pengambilan susu sahaja tidak mencukupi. "
, Jakarta - Beberapa waktu lalu media dikejutkan dengan berita mengenai jenama susu yang dibeli oleh orang ramai, kerana dikhabarkan dapat menyembuhkan COVID-19. Dilancarkan dari media nasional, Ketua Pasukan Petugas Ikatan Doktor Indonesia (IDI) COVID-19, Prof. Zubairi Djoerban, menekankan bahawa susu tidak dapat menyembuhkan COVID-19.
Secara amnya, semua jenis susu mempunyai kandungan dan nilai pemakanan yang kurang lebih sama. Kecuali, susu pekat manis dianggap mempunyai protein rendah. Pengambilan susu adalah baik untuk menjaga kesihatan dan stamina, tetapi minum susu sahaja tidak mencukupi. Jadi, apa faedah susu untuk mangsa COVID-19 yang selamat?
Dua Kandungan Susu yang Dapat Meningkatkan Kekebalan
Semasa pandemi COVID-19 ini, terdapat banyak tuntutan bahawa penggunaan ini dapat menyembuhkan dan melindungi diri mereka daripada penularan COVID-19. Salah satu tuntutan yang beredar di kalangan masyarakat adalah bahawa pengambilan susu tertentu boleh bermanfaat bagi mangsa korona. Apakah fakta mengenai perkara ini?
Baca juga: Penyusuan Ibu Boleh Mencegah COVID-19? Inilah Fakta
Walaupun susu boleh menjadi bahagian penting dalam memakan pelbagai makanan sihat, dakwaan bahawa susu dapat mencegah atau menyembuhkan coronavirus sama sekali tidak benar. Maklumat ini mungkin kerana susu mengandungi laktoferin dan vitamin D yang sememangnya bermanfaat untuk mangsa COVID-19.
Lactoferrin adalah protein yang boleh didapati dalam susu ibu dan susu lembu. Protein ini mempunyai beberapa sifat antimikroba dan penyelidikan menunjukkan bahawa pemindahan lactoferrin dari ibu ke bayi melalui susu ibu cenderung meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi yang sedang berkembang.
Sementara itu, laktoferin dalam makanan seperti susu formula bayi dan susu lembu dapat memberi manfaat imun pada orang dewasa yang memakannya. Komponen kedua susu yang dianggap bermanfaat adalah vitamin D.
Di banyak negara, susu diperkaya dengan vitamin D, vitamin larut lemak yang dikaitkan dengan banyak fungsi dalam tubuh termasuk pertumbuhan dan tindak balas imun. Tuntutan bahawa vitamin D dalam susu dapat melindungi terhadap koronavirus mungkin disebabkan oleh kajian yang diterbitkan pada tahun 2017 oleh Jurnal Perubatan Britain yang menyatakan bahawa suplemen vitamin D dapat mengurangkan risiko jangkitan pernafasan akut.
Baca juga: Makanan yang Disyorkan untuk Penyelamat COVID-19
Penting untuk diperhatikan bahawa kajian ini meneliti suplemen vitamin D pada dos yang jauh lebih tinggi daripada yang terdapat dalam produk tenusu. Kajian ini juga tidak memasukkan COVID-19 dalam definisi jangkitan pernafasan akut.
Bukan Hanya Susu tetapi Juga Komponen Makanan Sihat Lain
Walaupun susu mungkin tidak memberikan manfaat imun khusus terhadap coronavirus, susu boleh menjadi sebahagian daripada diet sihat yang akan mengoptimumkan kesihatan dan kesediaan tubuh anda untuk melawan jangkitan apa pun.
Sebagai tambahan kepada komponen yang disebutkan sebelumnya, susu juga mengandungi vitamin A yang membantu penglihatan dan kesihatan kulit, kalsium yang membantu mengekalkan kekuatan tulang dan membantu penyerapan vitamin D, vitamin B yang penting untuk metabolisme tenaga, dan beberapa mineral penting lainnya.
Baca juga: 5 Khasiat Susu Murni untuk Kesihatan
Telah disebutkan bahawa semua susu umumnya baik. Pastikan anda menyimpan susu di dalam peti sejuk untuk memastikan penutupnya bersih, yang membantu menjaga susu segar lebih lama.
Makan makanan yang menyokong sistem ketahanan badan tidak bermaksud anda mempunyai kekebalan dari bakteria atau virus tertentu. Kekebalan bermaksud bahawa tubuh telah terkena patogen tertentu dan sekarang mempunyai antibodi yang tahu bagaimana mengalahkan penyakit itu.
Menguatkan sistem ketahanan badan anda tidak bermaksud anda tidak akan dijangkiti penyakit tertentu, tetapi anda mungkin akan dapat melawannya jika anda melakukannya. Kaedah terbaik untuk menguatkan sistem imun adalah menjalani gaya hidup sihat.
Ini termasuk tidak hanya memakan susu, tetapi juga makan berbagai makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, protein, minum cukup air, cukup tidur, bersenam, dan menghindari merokok dan tekanan berlebihan.
Itulah sekilas maklumat mengenai hubungan antara susu dan COVID-19 dan apakah faedah susu. Masih ada pertanyaan mengenai COVID-19, tanyakan terus kepada doktor di . Anda juga boleh membeli ubat melalui Kedai Kesihatan di ya!
