, Jakarta - Salah satu jenis penyakit yang dapat menyerang adalah gout. Keadaan ini berlaku kerana keradangan pada sendi. Gout boleh mencetuskan gejala yang muncul secara tiba-tiba, dalam bentuk kesakitan, dan pembengkakan pada sendi. Tahap asid urik yang tinggi yang menyebabkan keradangan boleh dicetuskan oleh banyak perkara.
Gout boleh mempengaruhi sebarang sendi di badan, tetapi paling sering terjadi pada sendi di hujung jari kaki dan jari, pergelangan tangan, dan lutut. Meningkatnya kadar asid urik dalam badan sering berlaku kerana pengambilan makanan dengan kadar purin yang tinggi, seperti daging organ, daging merah, dan makanan laut, gangguan metabolik, pengaruh penyakit, seperti penyakit buah pinggang dan penyakit tiroid, kesan sampingan lama -termasa ubat, untuk alkoholisme. Jadi bagaimana menyelesaikannya? Lihat penjelasan di bawah!
Baca juga: Inilah Cara Menurunkan Asid Urik Secara Semula Jadi
Mengatasi Gout Secara Semula Jadi
Malangnya, gout tidak dapat disembuhkan sepenuhnya. Walau bagaimanapun, perlu mengambil ubat untuk mengawal gejala dan mengurangkan rasa sakit yang muncul. Gout memerlukan rawatan perubatan yang betul, jadi tidak mudah berulang atau meningkat. Di samping itu, anda juga dapat menyokong rawatan dengan menggunakan bahan semula jadi.
Sebenarnya, terdapat beberapa jenis bahan semula jadi yang boleh digunakan untuk merawat gout. Penggunaan bahan semula jadi yang disertai dengan perubahan gaya hidup dikatakan berkesan dalam mengawal gejala gout. Berikut adalah jenis bahan semula jadi yang boleh digunakan untuk melegakan gout!
- Buah-buahan dan sayur-sayuran
Salah satu cara semula jadi untuk mengatasi gout adalah dengan memakan makanan tertentu. Jenis makanan yang harus dimakan untuk mengawal kadar asid urik adalah buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan vitamin C. Kandungan vitamin yang satu ini dikatakan dapat membantu menurunkan kadar asid urik dalam tubuh.
Jenis buah yang boleh dicuba untuk mengurangkan kadar asam urat, termasuk jambu biji, jeruk, kiwi, mangga, betik, nanas, dan semangka. Untuk sayur-sayuran, anda boleh mencuba memakan bayam, kembang kol, brokoli, kentang, tomato, dan lada.
Baca juga: Menjadikan Sakit Sendi, Inilah Petua Mengubati Gout
- Halia
Halia dikenali sebagai sejenis makanan yang dapat membantu melegakan sendi. Nampaknya, makanan ini juga boleh menjadi ubat gout semula jadi. Halia mempunyai sifat anti-radang, sehingga dapat menghilangkan rasa sakit dan ketidakselesaan akibat pembengkakan yang disebabkan oleh asam urat. Anda boleh memakan halia dengan minum air rebus atau membuat teh halia.
- Kunyit
Selain halia, asam urat juga dapat diatasi dengan kunyit. Ini berkat kandungan kurkumin dalam kunyit sebagai anti-radang yang dapat merawat sakit sendi akibat gout.
- Air
Mengonsumsi air yang cukup telah terbukti dapat membantu mencegah masalah kesihatan, salah satunya adalah gout. Air dapat membantu mengeluarkan asid urik yang berlebihan dari badan, salah satunya melalui air kencing. Dengan cara itu, risiko penumpukan asid urik dalam badan dapat dicegah.
Baca juga: Adakah benar bahawa asid urik dapat disembuhkan sepenuhnya?
Walaupun begitu, gout, yang sebenarnya semakin teruk, tidak boleh dipandang ringan. Segera buat pemeriksaan ke hospital atau tanya doktor melalui permohonannya . Lebih senang menghubungi doktor melalui Panggilan Video dan Suara dan Sembang , bila-bila masa dan di mana sahaja tanpa perlu meninggalkan rumah. Dapatkan maklumat mengenai kesihatan dan petua hidup sihat dari doktor yang dipercayai. Ayuh, muat turun sekarang di App Store dan Google Play!
