Jakarta - Asid perut yang meningkat tentu sekali tidak selesa bagi sesiapa yang mengalaminya. Selain sakit dada, gangguan asid perut juga menyebabkan seseorang mengalami kesukaran menelan, sensasi terbakar di lubang jantung, dan benjolan di kerongkong.
Namun, anda tidak perlu panik. Sebabnya, anda boleh melakukan pelbagai rawatan pertama ketika asid perut naik, berikut adalah antara lain:
- Tanggalkan Pakaian Ketat
Beberapa kes gangguan asid perut berlaku kerana memakai pakaian ketat yang boleh memberi tekanan pada perut. Inilah sebabnya mengapa menanggalkan pakaian ini dapat membantu mengurangkan tekanan sehingga melegakan asid perut. Perkara yang sama berlaku semasa melonggarkan tali pinggang.
Baca juga: Apa Ciri-ciri Asid Perut Yang Meningkat?
- Cuba Berdiri
Nampaknya, kenaikan asid perut juga boleh berlaku kerana postur badan. Oleh itu, jika anda mengalami peningkatan asid perut semasa duduk atau berbaring, cubalah berdiri tegak. Berdiri tegak boleh membantu mengurangkan tekanan pada otot esofagus bawah sehingga dapat mengurangkan gejala asid perut.
- Pengambilan Teh Halia
Halia adalah salah satu jenis rempah-rempah yang tidak diragukan tentang manfaatnya, termasuk untuk melegakan serangan asid perut. Anda boleh menggabungkannya dengan secawan teh suam dan memakannya semasa asid perut naik.
- Berhenti Merokok Tabiat Buruk
Merokok adalah aktiviti yang memberi kesan negatif kepada kesihatan tubuh, sering dikaitkan dengan gangguan jantung dan paru-paru. Namun, ternyata merokok juga akan menjadikan asid perut menjadi lebih teruk, jadi anda disarankan untuk menghindari kebiasaan ini jika anda mempunyai sejarah penyakit asid perut.
Baca juga: Wanita Hamil Mengandung Asid Perut, Adakah Berbahaya?
- Menempatkan Bantal Lebih Tinggi
Asid perut yang meningkat juga boleh berlaku semasa anda berbaring. Sekiranya ini berlaku, anda boleh menjadikan kedudukan bantal lebih tinggi sehingga gejala dapat dikurangkan. Ikuti dengan menaikkan kedudukan pinggang dan kepala agar asid perut yang naik dapat diatasi.
- Penggunaan Licorice
Anda mungkin masih belum biasa dengan minuman keras atau licorice. Namun, ramuan yang merangkumi rempah ini juga berkesan untuk melegakan serangan asid perut seperti halia. Ini disebabkan peranan likuoris dalam meningkatkan lapisan mukosa esofagus, sehingga melindungi organ dari kerosakan yang disebabkan oleh asid perut.
Walaupun begitu, anda masih perlu berhati-hati semasa mengambil minuman keras. Alasannya adalah, jika dikonsumsi terlalu banyak sebenarnya dapat berdampak pada peningkatan tekanan darah, penurunan kadar kalium, dan mengganggu proses perawatan.
Baca juga: 7 Tabiat Yang Boleh Mencetuskan Penyakit Asid Perut
Oleh itu, anda harus bertanya terlebih dahulu kepada doktor anda, terutamanya jika gejala anda tidak membaik, walaupun anda telah menjalani rawatan di rumah. Anda boleh menggunakan aplikasi untuk bertanya dan menjawab dengan doktor supaya anda tidak perlu meninggalkan rumah. Pantas muat turun permohonan di telefon anda, ya!
- Pengambilan Ubat Asid Perut
Terdapat beberapa jenis ubat yang dapat membantu menghilangkan asid perut yang boleh anda temui di farmasi. Anda boleh menggunakannya sebagai rawatan pertama apabila asid perut menyerang. Namun, pastikan anda mengambil mengikut cadangan atau dos yang tertera pada bungkusan, ya! Jangan berlebihan kerana boleh mencetuskan kesan negatif lain pada badan.
Kaedah terbaik lain yang boleh dilakukan untuk melegakan atau meredakan gejala refluks asid adalah dengan mengelakkan semua perkara yang boleh menjadi pencetus. Selalunya, ini adalah makanan atau minuman tertentu, seperti kopi, makanan pedas dan masam, serta faktor lain seperti tekanan.
