, Jakarta - Walaupun bukan penyakit serius, sakit tekak boleh menjengkelkan. Kerana, makan dan minum apa sahaja akan terasa serba salah. Tidak hanya sakit ketika menelan, sakit tekak juga sering disertai demam rendah yang boleh mengganggu aktiviti. Adakah cara alami untuk mengatasi sakit tekak, tanpa perlu minum ubat?
Sebelum ini, perhatikan bahawa keradangan tekak ini secara perubatan disebut tonsillopharyngitis. Disebut kerana sakit tekak sering disertai dengan keradangan tonsil atau amandel. Penyebab radang tekak yang biasa adalah virus, walaupun dalam beberapa kes ia juga disebabkan oleh bakteria, seperti: Streptococcus beta hemolyticus , Streptococcus viridans , dan Streptococcus pyogenes .
Sakit tekak juga boleh disebabkan oleh kulat. Oleh itu, gejala radang tekak juga sangat berbeza, bergantung kepada penyebabnya. Sakit tekak yang disebabkan oleh jangkitan bakteria tertentu boleh disertai dengan aduan batuk, hidung berair, dan demam.
Baca juga: Mudah Berjangkit, 5 Ini Menyebabkan Sakit Tekak
Beberapa Cara Semula Jadi untuk Mengatasinya
Selain mengambil ubat, sakit tekak juga dapat diubati dengan kaedah dan bahan semula jadi berikut:
1. Minum lebih banyak air dan berehat
Ubat semula jadi terbaik untuk merawat sakit tekak adalah minum lebih banyak air dan berehat. Sekiranya anda merasa malas untuk minum air, anda boleh mencuba menambahkan sedikit jus lemon ke segelas air suam. Lemon dapat meningkatkan imuniti, sehingga mempercepat penyembuhan penyakit.
Sakit tekak juga sering disertai dengan gejala selesema. Mengonsumsi minuman suam juga dapat membersihkan hidung anda daripada kesesakan, sehingga anda dapat bernafas dengan lebih mudah.
2. Garam Garam Air
Berkumur dengan air masin adalah salah satu cara untuk menghilangkan rasa sakit ketika menelan kerana sakit tekak. Air garam dapat membantu melapisi dan melembapkan lapisan tekak, sehingga rasa sakit ketika menelan dapat dikurangkan.
Tambahan pula, garam boleh bertindak sebagai penarik air dan penghilang gejala. Garam dapat membantu melegakan keradangan di tekak dan pita suara. Anda boleh mencuba air garam 2-3 kali sehari sehingga gejala sakit tekak berkurang.
Baca juga: Adakah Anda Mengalami Sakit Tekak? Elakkan 5 Makanan Ini
3. Mengonsumsi Madu
Manis, yang sering digunakan sebagai pengganti gula, sebenarnya dapat membantu mengatasi sakit tekak, anda tahu. Ini kerana madu mempunyai kesan antibakteria dan antivirus. Menurut kajian yang diterbitkan di Arkib Penyelidikan Perubatan Pada tahun 2014, madu manuka terbukti dapat menghalang replikasi virus influenza dan mempercepat penyembuhan jangkitan selesema.
Mengonsumsi madu, sama ada secara langsung atau dicampurkan dalam minuman seperti air atau teh, terbukti berkesan dalam mengurangkan pengeluaran lendir dan mengurangkan gejala batuk pada anak-anak. Perlu diingatkan bahawa anda harus memilih madu asli yang tidak mengandungi bahan tambahan.
4. Mandi suam
Mandi suam juga boleh melegakan sakit tekak. Wap dari air suam dapat melembapkan pita suara. Untuk menjadikan badan lebih santai, anda juga boleh menambahkan minyak pati atau aromaterapi.
Di samping itu, anda boleh menggunakan pelembap atau alat untuk melembapkan udara di rumah. Kerana ketika tidur pada waktu malam, kerongkong cenderung lebih kering kerana pengeluaran air liurnya berkurang, sehingga keradangannya akan bertambah buruk.
Baca juga: Sakit Semasa Menelan, Inilah Cara Mencegah Keradangan Esofagus
Itulah sedikit penjelasan mengenai cara semula jadi untuk mengatasi sakit tekak. Namun, perlu diperhatikan juga penyebab sakit tekak yang berlaku. Sekiranya anda telah melakukan kaedah di atas, keradangan tidak bertambah baik, segera berjumpa doktor di hospital pilihan anda. Untuk melakukan pemeriksaan, sekarang anda boleh membuat janji temu dengan doktor di hospital melalui permohonan , kamu tahu. Tunggu apa lagi? Ayuh muat turun aplikasinya sekarang!
