, Jakarta - Pernahkah anda mendengar istilah “ lampu gas " ? Lampu gas adalah bentuk manipulasi yang biasanya berlaku dalam hubungan yang tidak sihat. Bentuk manipulasi ini dilakukan oleh seseorang untuk kelihatan berkuasa dan dapat mengawal orang lain dengan membuat mangsa tidak yakin akan dirinya sendiri.
Perasaan ragu-ragu dan menyoal diri dari masa ke masa akan melemahkan psikologi mangsa dan membuatnya menjadi kenyataan. Akibatnya, mangsa akan mengalami kegelisahan, kemurungan, hingga gangguan mental. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu anda ketahui lampu gas .
Baca juga: Ini adalah 5 Tanda Hubungan Tidak Sihat
1. Istilah lampu gas dipopularkan oleh sebuah filem
Istilah "pencahayaan gas" berasal dari filem menegangkan 1940-an yang disebut Lampu gas . Dalam filem itu, suami yang licik yang diperankan oleh Charles Boyer memanipulasi isterinya, diperankan oleh Ingrid Bergman, dengan membuatnya percaya bahawa dia gila dengan membuat perubahan di persekitaran di sekitarnya. Boyer tidak hanya mengganggu persekitarannya dan meyakinkan isterinya sendiri sebagai orang gila, Boyer juga menganiaya dan mengawalnya, dan memisahkannya dari keluarga dan rakan-rakannya.
Akibatnya, si isteri selalu mempertanyakan dirinya, perasaan, persepsi, dan ingatannya. Di samping itu, dia juga menjadi hipersensitif dan tidak terkawal, yang merupakan tujuan memberi lampu gas, iaitu untuk membuat mangsa merasa tidak selesa dan tidak yakin dengan apa yang benar dan yang tidak.
2. Orang yang Berisiko Terhadap Lampu Gas
Walaupun sebilangan ahli psikologi percaya bahawa lampu gas ia lebih biasa terjadi pada orang yang mempunyai harga diri rendah atau orang yang sangat empati, tetapi mereka juga percaya bahawa bentuk manipulasi ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Orang yang mempunyai keyakinan diri yang kuat dan pandai menetapkan batas mungkin kurang mengalami lampu gas . Sementara itu, mereka yang merasa kasihan pada diri sendiri akan lebih berisiko mengalami tingkah laku yang tidak menyenangkan ini.
3. Orang yang Berpotensi Memancarkan Gas
Sesiapa sahaja boleh menjadi pelaku lampu gas , dari keluarga, rakan, pasangan, bos, tokoh masyarakat , kepada orang asing di media sosial. Namun, pelaku pencahayaan gas mungkin adalah mereka yang mempunyai gangguan psikologi yang disebut gangguan keperibadian narsis. Orang dengan gangguan keperibadian narsisistik merasakan bahawa mereka adalah yang paling penting. Mereka tidak peduli dengan orang lain, kecuali orang itu dapat memberi manfaat kepada mereka.
Pelaku pencahayaan gas biasanya orang yang pandai berbohong. Mereka boleh menjadi manipulatif dengan membuat diri mereka kelihatan tidak bersalah. Sebenarnya, mungkin mangsa yang merasa bersalah kerana bersangka buruk terhadap pelaku. Namun, itu sebenarnya satu muslihat oleh pelaku untuk membuat mangsanya merasa tidak yakin dengan penilaiannya sendiri.
Baca juga: Mengapa pelaku keganasan rumah tangga lebih kerap menjadi lelaki?
4. Berhati-hati dengan lampu gas jika anda sering menyalahkan diri sendiri
Sekiranya kebelakangan ini anda merasa seperti semua yang anda lakukan itu salah, sering meminta maaf atau selalu menyalahkan diri sendiri setiap kali ada sesuatu yang tidak kena, berhati-hatilah, anda mungkin akan mengalami lampu kilat.
Ini kerana gaslighter mengetahui kepekaan dan kelemahan anda, dan pakar dalam menggunakan dua perkara ini untuk menjatuhkan anda. Dia dapat membuat anda merasa bersalah, tidak pernah merasa cukup baik, dan selalu meminta maaf kerana menganggap semuanya salah anda.
Baca juga: Menyakitkan, 5 perkara ini boleh menjadi alasan perceraian
Sekiranya anda berada dalam hubungan yang tidak sihat dengan seseorang dan menjadi mangsa lampu kilat, dapatkan bantuan segera dari profesional, seperti psikiatri, psikologi atau ahli terapi. Anda juga boleh berbincang dengan ahli psikologi menggunakan aplikasinya . Melalui Panggilan Video / Suara dan Berbual , anda boleh menghubungi ahli psikologi dan meminta nasihat kesihatan kapan saja dan di mana sahaja tanpa perlu meninggalkan rumah. Ayuh, muat turun sekarang juga di App Store dan Google Play.
