Jakarta - Salah satu tanda haid adalah adanya sakit perut yang dialami oleh beberapa wanita. Kesakitan haid adalah kekejangan otot yang dirasakan di perut bawah yang muncul sebelum atau semasa haid yang dapat dirasakan selama satu atau dua hari. Kesakitan haid yang dirasakan kadang-kadang boleh menjadi ringan atau cukup parah bahkan merebak ke bahagian belakang paha dan boleh mengganggu aktiviti harian. Sebenarnya, keadaan sakit haid ini sangat biasa dan biasanya bertambah baik seiring dengan usia dan setelah seorang wanita mempunyai anak.
Pada dasarnya, kesakitan haid yang dirasakan oleh wanita disebabkan oleh dinding otot rahim yang berkontraksi sehingga memampatkan saluran darah di sekitarnya. Ini menyebabkan bekalan oksigen ke rahim tersekat dan menyebabkan sakit di bahagian bawah perut. Sudah tentu, agar tidak mengganggu aktiviti yang anda lakukan, anda perlu mengetahui cara menghilangkan sakit haid dengan cara yang betul. Berikut adalah cara mudah yang boleh dilakukan untuk menghilangkan kesakitan haid, tetapi tidak menyembuhkannya sepenuhnya:
- Bersenam secara teratur dapat membantu mengurangkan kesakitan haid yang berlaku. Sukan yang boleh dilakukan adalah berenang, berjalan kaki, atau berbasikal.
- Sebotol berisi air suam dan memampatkan kawasan perut yang mengalami kesakitan dapat membantu mengurangkan kesakitan.
- Melakukan rehat seperti urutan kecil di sekitar perut dapat membantu menghilangkan rasa sakit yang muncul.
- Jangan merokok dan minum alkohol. Kerana dua aktiviti ini dapat meningkatkan risiko anda mengalami sakit haid.
Sekiranya kaedah di atas tidak mengurangkan kesakitan haid yang anda alami, maka anda harus mengambil ubat-ubatan yang dapat membantu melegakan kesakitan haid. Berikut adalah ubat-ubatan yang boleh anda gunakan untuk menghilangkan rasa sakit semasa haid.
Dadah Anti-Radang Bukan steroid (NSAID) Parasetamol Sekiranya setelah mengambil salah satu ubat yang disebutkan di atas tidak menghilangkan kesakitan haid yang anda alami, anda harus berjumpa pakar untuk mengetahui punca timbulnya kesakitan haid. Harus diingat bahawa rawatan untuk menghilangkan sakit haid dapat dirawat berdasarkan penyebab timbulnya kesakitan haid yang dialami. Anda sememangnya dapat menghilangkan rasa sakit dengan mengambil ubat penahan sakit, tetapi anda tidak tahu puncanya jika anda tidak berjumpa doktor. Untuk menanyakan masalah sakit haid dan mengetahui cara menghilangkan kesakitan, anda boleh bertanya kepada doktor mengenai keadaan ini . Aplikasi kesihatan ini boleh menjadi jambatan untuk anda bertanya dan berbincang dengan ribuan doktor pakar yang dipercayai yang akan memberikan nasihat dan rawatan untuk masalah kesihatan yang anda alami melalui menu. Hubungi Doktor. Di samping itu, anda boleh membeli keperluan perubatan dan vitamin melalui menu Penghantaran Farmasi. Dan beli ubat atau vitamin melalui menu Penghantaran Farmasi. Muat turun permohonan sekarang di App Store dan Google Play sekarang. BACA JUGA: 7 Makna Warna Darah Menstruasi yang Perlu Anda Ketahui
