Jakarta - Puasa di bulan Ramadhan adalah wajib bagi umat Islam. Hampir semua orang bersaing untuk menjalani ibadah yang satu ini, termasuk orang yang mempunyai sejarah penyakit tertentu seperti tuberkulosis misalnya. Bagi penghidap penyakit ini, tentu ada beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan semasa berpuasa.
Terdapat banyak perkara yang perlu dipertimbangkan bagi penghidap batuk kering yang ingin berpuasa pada bulan Ramadhan. Sebabnya, orang dengan gangguan kesihatan ini mesti minum ubat sepanjang masa, dan jadualnya boleh berubah ketika berpuasa. Sudah tentu, ada peraturan yang mesti dipatuhi dan ditinggalkan agar badan tetap sihat dan puasa terus berjalan lancar.
Baca juga: Ketahui Peraturan Puasa Selamat bagi Orang yang Menghidap TB
Cadangan untuk Pesakit TB Puasa
Lalu, apakah saranan bagi penderita tuberkulosis yang akan melakukan ibadah puasa? Berikut adalah beberapa daripadanya:
- Jangan berhenti mengambil ubat. Namun, puasa mengubah jadual rutin orang dengan tuberkulosis untuk mengambil ubat. Lebih baik, tanya doktor anda untuk mendapatkan penyelesaian terbaik mengenai jadual mengambil ubat. Jangan cuai, kerana waktu minum yang salah juga boleh memberi kesan negatif kepada tubuh. Biasanya, waktu yang disarankan untuk minum ubat adalah ketika sahur, iftar, dan sebelum tidur dengan perubahan dos jika perlu.
- Pengambilan makanan kaya protein semasa sahur dan iftar. Diet yang kaya dengan protein menyumbang untuk menguatkan sistem imun anda. Pilih makanan seperti telur, tahu, tempe, ikan, dan semua jenis protein lain.
- Perhatikan minuman atau cecair yang memasuki badan. Minum banyak air kerana ini baik untuk mengelakkan badan menjadi tidak kering.
- Susu sangat diperlukan sekurang-kurangnya mengambil sekurang-kurangnya 3 (tiga) kali sehari.
- Kacang juga menjadi menu yang tepat untuk sahur dan iftar.
Baca juga: Perlu diketahui, perbezaan antara batuk normal dan batuk kering
Tabu untuk Pesakit TB Puasa
Setelah mengetahui apa yang dianjurkan, kini orang yang menghidap tuberkulosis harus mengetahui apa pantang larang ketika mereka ingin melakukan puasa.
- Minum alkohol. Ini adalah pantang larang yang paling penting kerana alkohol tidak pernah memberikan faedah yang baik bagi penghidap TB.
- Makanan segera dan semua makanan yang mempunyai kandungan lemak tinggi. Lemak yang disyorkan untuk penghidap tuberkulosis tidak lebih dari 25 hingga 30 peratus daripada jumlah kalori harian. Lemak ini harus berasal dari lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda yang boleh anda temui dalam ikan, minyak sayuran, dan kacang-kacangan.
- Elakkan minum kopi dan teh yang kuat semasa suhoor, iftar, atau makan malam. Kafein adalah perangsang batuk kering.
- Kurangkan penggunaan sos dan gula, baik gula halus dan halus. Bahkan dalam bentuk makanan, seperti kek, roti putih, dan bijirin.
Baca juga: Puasa Meningkatkan Sistem Imun bagi Orang yang Menghidap TB, Benarkah?
Tidak ada salahnya mengikuti cadangan dan mengelakkan pantang larang bagi anda yang menghidap tuberkulosis dan ingin berpuasa. Ini dapat menjadikan puasa anda lebih lancar dan lebih selesa, badan anda akan kekal sihat dan bebas dari bahaya komplikasi TB yang mungkin berlaku.
Jangan ragu untuk bertanya kepada doktor anda jika anda mempunyai soalan penting mengenai puasa dan batuk kering anda. Anda tidak perlu menunggu jadual doktor, anda boleh bertanya terus bila-bila masa menggunakan aplikasi . Aplikasi ini boleh menjadi anda muat turun di telefon bimbit. Ayuh, cepat dan sihat bersama !
