, Jakarta - Selain madu yang khasiatnya telah diketahui ramai sejak kebelakangan ini debunga lebah Ia juga popular di kalangan orang kerana dipercayai dapat mengatasi beberapa masalah kesihatan. Walau bagaimanapun, sebelum menggunakannya, adalah idea yang baik untuk mengetahui terlebih dahulu faedah dan kesan sampingan dari debunga lebah di sini.
debunga lebah adalah campuran serbuk sari bunga, nektar, enzim, madu, lilin, dan rembesan lebah. Campuran diperoleh dari lebah pekerja yang mengumpulkan debunga atau debunga dari bunga untuk disimpan dan digunakan sebagai makanan untuk koloni lebah.
debunga lebah tidak seperti produk lebah lain, seperti madu, jeli diraja , atau sarang lebah, kerana produk tersebut mungkin tidak mengandungi debunga atau mungkin mengandungi bahan lain.
Baca juga: Keberkesanan Madu untuk Lelaki
Manfaat Debunga lebah
Baru-baru ini, debunga lebah menarik perhatian banyak orang kerana kandungan nutrien di dalamnya yang sangat kaya dan sihat, seperti asid amino, vitamin, mineral, karbohidrat, lipid, dan protein.
Sejak sekian lama, para jamu telah memuji debunga lebah sebagai makanan yang sangat berkhasiat, mereka malah menyatakan bahawa produk tersebut dapat menyelesaikan masalah kesihatan tertentu. Malah, Kementerian Kesihatan Persekutuan di Jerman juga mengiktiraf debunga lebah sebagai ubat. Banyak kajian juga telah mengkaji manfaat kesihatan debunga lebah dan mendapati hasil yang menjanjikan.
Inilah faedahnya debunga lebah :
1.Mempunyai pelbagai kandungan nutrisi
debunga lebah mengandungi lebih dari 250 bahan aktif secara biologi, termasuk protein, karbohidrat, lipid, asid lemak, vitamin, mineral, enzim, dan antioksidan. Dalam biji-bijian debunga lebah, ia mengandungi kira-kira:
- Karbohidrat: 40 peratus
- Protein: 35 peratus.
- Air: 4-10 peratus.
- Lemak: 5 peratus.
- Bahan lain: 5-15 peratus.
Walau bagaimanapun, kandungan nutriennya debunga lebah juga bergantung pada sumber tanaman dan musim pengumpulannya. Sebagai contoh, penyelidikan mendapati bahawa debunga lebah yang dikumpulkan dari tanaman pain mempunyai sekitar 7 peratus protein, sedangkan debunga dikumpulkan dari kurma boleh mengandungi sebanyak 35 peratus protein. debunga lebah dituai pada musim bunga juga mempunyai komposisi asid amino yang berbeza daripada debunga dikumpulkan semasa musim panas.
2. Kaya dengan Antioksidan untuk Melindungi dari Radikal Bebas
debunga lebah Ini juga sarat dengan berbagai antioksidan, seperti flavonoid, karotenoid, quercetin, kaempferol, dan glutathione.
Antioksidan dapat melindungi tubuh anda dari molekul berbahaya yang disebut radikal bebas. Kesan radikal bebas sering dikaitkan dengan penyakit kronik seperti barah dan diabetes jenis 2.
Nah, beberapa kajian manusia menunjukkan bahawa antioksidan di debunga lebah dapat mengurangkan keradangan kronik, menghilangkan bakteria berbahaya, melawan jangkitan, dan menghalang pertumbuhan dan penyebaran tumor.
3. Mengurangkan Risiko Penyakit Jantung
Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia. Kedua-dua lipid darah tinggi dan kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Manfaat debunga lebah dipercayai dapat mengurangkan faktor risiko ini.
Kajian haiwan menunjukkan bahawa ekstrak dari debunga lebah Ia dapat menurunkan kadar kolesterol darah, terutama kolesterol LDL yang buruk. Selain itu, antioksidan dalam debunga lebah Ia juga dapat melindungi lipid daripada pengoksidaan. Lipid teroksidasi dapat menggumpal dan menyumbat saluran darah, meningkatkan risiko penyakit jantung.
4. Meningkatkan Fungsi Hati
Hati adalah organ penting yang berfungsi memecah dan membuang toksin dari darah. Kajian haiwan menunjukkan bahawa debunga lebah dapat meningkatkan keupayaan hati untuk menyahtoksin. Produk lebah ini dapat meningkatkan pertahanan antioksidan hati dan membantu mengeluarkan lebih banyak produk buangan dari darah.
Kajian haiwan lain juga menunjukkan bahawa antioksidan debunga lebah boleh melindungi hati dari kerosakan dari beberapa bahan toksik, termasuk overdosis dadah. Malah produk ini juga dapat membantu menyembuhkan hati.
Baca juga: 5 Cara Melakukan Detox Hati Secara Semula Jadi
5. Mengandungi Beberapa Sebatian Yang Anti-Radang
debunga lebah Ini juga digunakan secara tradisional untuk mengurangi keradangan dan pembengkakan. Manfaat ini disebabkan oleh kandungan beberapa sebatian yang mempunyai sifat anti-radang, termasuk antioksidan quercetin yang mengurangkan pengeluaran asid lemak omega-6 dari keradangan, seperti asam arakidonat. Sebatian tanaman di debunga lebah juga dapat menekan proses biologi yang mencetuskan pengeluaran hormon keradangan seperti faktor nekrosis tumor.
Kesan Sampingan Bee Pollen
debunga lebah nampaknya selamat bagi kebanyakan orang, sekurang-kurangnya apabila diambil dalam jangka masa pendek. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai alahan serbuk sari, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan produk lebah. Kerana, debunga lebah boleh menyebabkan reaksi alergi yang serius, seperti sesak nafas, gatal-gatal, bengkak, dan anafilaksis.
debunga lebah Ia juga tidak selamat untuk wanita hamil dan menyusui. Produk ini juga dapat menyebabkan peningkatan pendarahan ketika diminum dengan ubat penipisan darah tertentu, seperti warfarin. Sebaiknya berbincang dengan doktor terlebih dahulu sebelum anda mengambilnya debunga lebah jika anda mengambil ubat, ubat-ubatan bebas atau ubat-ubatan herba.
Baca juga: Bolehkah bakteria dalam madu benar-benar menyebabkan botulisme bayi?
Anda juga boleh berbincang dengan doktor anda sebelum makan debunga lebah melalui aplikasi . Ayuh, muat turun permohonan sekarang!
