, Jakarta - Asma adalah penyakit radang kronik yang menyerang saluran udara. Malangnya sehingga kini tidak ada penyebab asma yang pasti. Penyebab asma boleh berbeza-beza dari orang ke orang. Namun, satu perkara yang pasti, apabila saluran udara bersentuhan dengan penyebab asma, ia menjadi radang, tersekat, dan penuh dengan lendir.
Serangan asma menjadikan saluran udara menjadi sempit, menyukarkan anda untuk bernafas. Ini boleh disebabkan oleh kekejangan otot di sekitar saluran udara, keradangan dan pembengkakan selaput lendir yang melapisi mereka, atau jumlah lendir yang tinggi di dalamnya. Orang yang menghidap asma mungkin mengalami sesak nafas, berdehit atau batuk ketika tubuh berusaha mengeluarkan lendir.
Baca juga: Kenali Punca Asma Berulang
Pelbagai Faktor Menyebabkan Asma
Sekiranya anda atau orang yang berdekatan dengan anda menghidap asma, adalah mustahak untuk memahami sebab-sebab asma. Setelah anda mengetahuinya, anda boleh mengambil langkah untuk mengelakkannya. Cara ini untuk mencegah serangan asma akan berlaku lebih jarang atau gejala menjadi lebih ringan.
Melancarkan dari WebMD Berikut adalah faktor utama yang menyebabkan asma berhati-hati:
1. Alahan Boleh Menjadi Penyebab Asma
Alahan adalah pencetus utama untuk asma. Lapan puluh peratus orang dengan asma mempunyai alergi terhadap benda-benda di udara, seperti pokok, rumput, debunga bunga, jamur, bulu binatang, tungau debu, dan kotoran lipas. Dalam satu kajian, kanak-kanak dengan kadar kotoran lipas yang tinggi di rumah mereka empat kali lebih mungkin menghidap asma kanak-kanak daripada kanak-kanak yang kediamannya lebih bersih.
Bukan hanya itu, alergi terhadap tungau debu boleh menjadi pencetus asma yang biasa sehingga wajib menjaga persekitaran yang bersih.
2. Makanan dan Bahan Tambahan Boleh Menjadi Pencetus Asma
Alahan makanan boleh menyebabkan reaksi ringan hingga teruk yang mengancam nyawa. Makanan tertentu boleh menyebabkan seseorang menghidap asma tanpa gejala lain. Sekiranya anda mempunyai alahan makanan, asma boleh menjadi sebahagian daripada reaksi yang teruk dan mengancam nyawa yang disebut anafilaksis.
Makanan yang paling biasa dikaitkan dengan gejala alergi adalah telur, susu sapi, kacang tanah, kacang pokok, kedelai, gandum, ikan, udang dan kerang, salad, atau bahkan buah segar.
Pengawet makanan juga dapat memicu asma, terutama aditif sulfit, seperti natrium bisulfit, kalium bisulfit, natrium metabisulfit, kalium metabisulfit, dan natrium sulfit, yang digunakan dalam pemprosesan atau penyediaan makanan.
Baca juga: Sesak nafas secara tiba-tiba? Inilah 7 Cara Mengatasi
3. Senaman Juga Boleh Menyebabkan Asma
Bagi kira-kira 80 peratus penghidap asma, senaman yang berat juga boleh menyebabkan saluran udara menjadi sempit dan menyebabkan gejala asma. Sekiranya anda mengalami asma yang disebabkan oleh senaman, anda mungkin mengalami gejala seperti sesak dada, batuk, dan kesukaran bernafas dalam 5 hingga 15 minit pertama latihan aerobik.
Bagi kebanyakan orang, gejala ini hilang dalam 30 hingga 60 minit selepas bersenam. Tetapi sehingga 50 peratus orang dengan asma akibat senaman mungkin mengalami serangan lain 6 hingga 10 jam kemudian.
Oleh itu, disarankan agar anda melakukan pemanasan perlahan untuk mengelakkannya. Anda juga boleh meminta doktor di melalui sembang untuk mengetahui jenis senaman mana yang selamat bagi penghidap asma.
4. Pedih ulu hati juga boleh mencetuskan asma
Pedih ulu hati dan asma yang teruk sering berlaku seiring. Hingga 89 peratus penghidap asma juga mengalami pedih ulu hati (refluks gastroesofagus, atau GERD). Keadaan ini biasanya berlaku pada waktu malam ketika anda sedang berbaring. Biasanya injap akan menghalang asid perut naik ke esofagus.
Apabila seseorang mempunyai GERD, injap ini tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Asid perut akan naik ke esofagus. Sekiranya asid sampai ke kerongkong atau saluran udara, kerengsaan dan keradangan menyebabkannya memicu serangan asma.
5. Tabiat Merokok
Orang yang merokok cenderung menghidap asma. Sekiranya anda merokok dan mempunyai sejarah asma, ini boleh menjadikan gejala seperti batuk dan mengi menjadi lebih teruk. Wanita yang merokok semasa mengandung juga boleh meningkatkan risiko mengi pada bayi mereka.
Bayi yang ibunya merokok semasa mengandung juga mempunyai fungsi paru-paru yang lebih teruk. Sekiranya anda menghidap asma dan seorang perokok aktif, berhenti adalah langkah penting yang boleh anda lakukan untuk melindungi fungsi paru-paru.
6. Sinusitis dan Jangkitan Saluran Pernafasan Atas Lain
Sama seperti asma menyebabkan keradangan pada lapisan saluran udara, sinusitis menyebabkan keradangan pada membran mukus yang melapisi sinus. Ini menjadikan membran mengeluarkan lebih banyak lendir.
Sekiranya anda menghidap asma dan radang sinus, saluran udara juga mengalami perkara yang sama. Dapatkan rawatan untuk jangkitan sinus dengan segera untuk melegakan simptom asma.
Baca juga: 4 Pergerakan Yoga Yang Sesuai untuk Penghidap Asma
7. Kesan Pengubatan Boleh Menjadi Penyebab Asma
Orang dengan asma sensitif aspirin juga mungkin menghadapi masalah dengan ubat lain seperti ubat anti-radang (ibuprofen, naproxen) dan beta-blocker (digunakan untuk merawat penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan glaukoma). Sekiranya anda tahu bahawa tubuh anda sensitif terhadap ubat-ubatan ini, pastikan doktor anda mengetahui perkara ini supaya mereka dapat memberi anda ubat lain yang lebih selamat.
Selain perkara di atas, ada penyebab asma lain seperti kerengsaan, cuaca sejuk dan lembap, dan tekanan berlebihan. Oleh itu, anda mesti menjaga diri dan berusaha mengelakkan faktor-faktor di atas supaya anda tidak mendapat asma.
