, Jakarta - Bercakap tentang hati, pasti yang segera terlintas dalam fikiran adalah mengenai perasaan. Sebenarnya, seperti perasaan, hati di dalam badan anda juga perlu dijaga dan dijaga, anda tahu. Hati atau hati adalah kelenjar terbesar di dalam badan yang mempunyai peranan penting untuk kesihatan tubuh secara keseluruhan. Jadi, jangan tunggu sehingga hati anda sakit, kemudian perhatikanlah. Ayuh, kenal pasti fungsi hati supaya anda tahu betapa pentingnya organ ini.
Hati atau hati terletak di rongga perut kanan atas, tepat di bawah diafragma dan di sebelah kanan perut. Pada orang dewasa, organ coklat merah ini mempunyai berat sekitar 1.4 kilogram. Kerana dilindungi oleh tulang rusuk, anda tidak dapat merasakan kehadiran organ ini dari luar. Berikut adalah fungsi hati yang perlu anda ketahui:
- Membersihkan Darah
Fungsi hati ini terkenal oleh banyak orang, iaitu membersihkan darah dari bahan berbahaya, seperti racun, ubat-ubatan dan alkohol. Fungsi ini menjadikan hati sebagai salah satu organ terpenting dalam badan.
- Menghancurkan Sel Darah Merah Lama
Tidak hanya membersihkan darah toksin, hati juga menghancurkan sel darah merah tua, sehingga najis akan berubah menjadi coklat. Namun, berhati-hatilah jika najis pucat atau bahkan putih, dan urin berwarna gelap, kerana boleh menjadi tanda masalah dengan hati, seperti hepatitis. Baca juga: 10 Tanda Hepatitis Anda Tidak Perlu Abaikan
- Memecahkan Hemoglobin
Hati juga berfungsi memecah hemoglobin dan hormon lain di dalam badan, salah satunya adalah insulin.
- Membantu Buah Pinggang menghasilkan Urin
Fungsi hati yang lain adalah menukar asid amino yang terdapat dalam makanan, sehingga dapat digunakan untuk menghasilkan tenaga atau membentuk karbohidrat atau lemak. Oleh itu, melalui proses ini, bahan "sisa" yang disebut ammonia dihasilkan. Sel-sel hati kemudian mengubah amonia menjadi zat berbahaya yang disebut urea dan ia dilepaskan ke dalam darah. Urea kemudian diangkut ke buah pinggang dan dikeluarkan dari badan dalam bentuk air kencing.
- Mengawal Tahap Gula Darah
Hati juga berperanan penting dalam menstabilkan kadar gula darah atau glukosa. Jadi, apabila kadar gula darah meningkat, misalnya setelah makan, hati akan menyaring gula dari darah dan menyimpannya dalam bentuk glikogen yang merupakan simpanan tenaga untuk tubuh. Namun, apabila kadar gula darah anda rendah, hati akan memecah simpanan gula menjadi glukosa dan melepaskannya ke dalam darah. Baca juga: 2 Cara Mudah Mengawal Gula Darah
- Menjana Tenaga
Hati berfungsi menghasilkan tenaga dengan memecahkan lemak. Jadi, apabila tubuh kekurangan kadar gula dalam darah, simpanan lemak akan diambil untuk digunakan sebagai tenaga. Nah, hati inilah yang berperanan dalam penyediaan lemak untuk digunakan sebagai pengganti tenaga untuk gula.
- Menghasilkan Protein
Bersama dengan vitamin K, hati menghasilkan protein yang diperlukan oleh tubuh untuk sintesis protein dan bahan lain yang diperlukan untuk proses pembekuan darah.
- Menghasilkan Bile
Selain protein, hati juga berfungsi menghasilkan hempedu yang bertanggung jawab membantu mencerna makanan.
- Menghasilkan Albumin
Albumin memainkan peranan penting dalam menjaga keseimbangan cairan dalam sistem peredaran darah badan. Nah, hati berperanan menghasilkan protein utama.
- Menyimpan Pelbagai Nutrien
Hati juga berguna untuk menyimpan pelbagai jenis nutrien yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan, mulai dari asam folat, zat besi hingga vitamin seperti vitamin A, B, D, dan K.
Baca juga: 4 Penyakit yang Sering Berlaku pada Organ Hati
Nah, itu adalah beberapa fungsi hati yang sangat penting untuk kesihatan tubuh manusia. Agar hati berfungsi dengan optimum, Anda disarankan untuk mengamalkan diet yang sihat, yaitu dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandung banyak nutrien yang baik untuk hati.
Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai cara menjaga kesihatan hati, tanyakan terus kepada pakar melalui aplikasi tersebut . Anda boleh menghubungi doktor melalui Panggilan Video / Suara dan Berbual untuk meminta nasihat kesihatan kapan saja dan di mana sahaja. Ayuh, muat turun sekarang juga di App Store dan Google Play.
