Inilah Punca Mimpi Lucu, Lihat Ulasan!

“Impian yang jernih dapat dialami oleh sesiapa sahaja. Walaupun dilihat pelik dan sering dikaitkan dengan perkara mistik, mimpi jenis ini sebenarnya dapat dijelaskan secara ilmiah. Keadaan ketika seseorang mengalami mimpi jernih atau bahkan dapat mengawal mimpi, berlaku kerana gelombang otak sangat aktif, walaupun mereka sedang tidur.

, Jakarta - Impian yang jernih adalah fenomena impian. Keadaan ini berlaku ketika seseorang sedang bermimpi di tengah tidurnya, dan menyedari bahawa dia sedang bermimpi. Oleh itu, keadaan ini sering disebut sebagai mimpi jernih. Nampaknya, ada penjelasan saintifik di sebalik lucid impian dan mengapa ini boleh berlaku. Ingin tahu? Dapatkan jawapannya dalam artikel ini!

Semasa mengalami impian jernih, seseorang akan merasa seolah-olah melihat peristiwa tertentu yang melibatkan diri. Kejadian ini boleh menjadi pengalaman masa lalu atau perkara yang tidak pernah dialami sebelumnya. Fenomena ini sebenarnya agak biasa dan boleh dialami oleh sesiapa sahaja. Mimpi sedar biasanya berlaku pada peringkat tidur pergerakan mata yang cepat atau REM (pergerakan mata yang cepat).

Baca juga: Pemeriksaan Fakta: Mimpi Erotik Menyebabkan Mimpi Basah?

Fakta Mimpi Lucid yang Perlu Anda Ketahui

Fasa tidur manusia terbahagi kepada 2 peringkat, iaitu: pergerakan mata yang cepat (REM) dan pergerakan mata tidak pantas (NREM). Seperti jenis impian lain, impian jernih biasanya berlaku pada pergerakan mata yang cepat (BRAKE). Fasa ini adalah fasa di mana otak sangat aktif semasa tidur. Gelombang otak yang aktif ini membuat seseorang merasa bahawa mereka berada di antara fasa tidur dan terjaga.

Nah, keadaan inilah yang menjadikan fenomena impian, termasuk impian jernih berlaku. Orang yang mengalami mimpi jernih biasanya akan tetap mengingati mimpi yang mereka alami, walaupun mereka telah bangun dari tidur. Ini berbeza dengan mimpi biasa yang biasanya akan dilupakan setelah tidur berlalu.

Namun, bermimpi jernih bukanlah perkara yang berbahaya atau berhati-hati. Jenis mimpi ini sebenarnya biasa berlaku pada orang dewasa. Di samping itu, lucid impian juga jarang memberi kesan negatif terhadap kesihatan tubuh. Seperti mimpi tidur yang lain, orang yang mengalami keadaan ini biasanya akan bangun pada waktu pagi tanpa menunjukkan gejala tertentu.

Sebagai tambahan kepada fasa semula jadi, impian jernih Ia juga dikatakan berkaitan dengan kebiasaan meditasi seseorang. Katanya, orang yang sering melakukan meditasi cenderung lebih mudah mengalami fenomena bermimpi jernih. Kerana, meditasi dikatakan dapat membantu seseorang menjadi lebih santai dan tenang, sehingga dapat meningkatkan kualiti tidur dan membuat impian yang dialami mungkin terasa lebih nyata.

Baca juga: Bilik Tidur yang Selesa Dapat Mencegah Mimpi Buruk

Boleh digunakan untuk terapi

Impian yang jernih dipercayai mempunyai faedah, salah satunya adalah untuk terapi. Dalam kes ini, bermimpi jernih atau kemampuan mengawal mimpi dikatakan dapat membantu mengatasi mimpi buruk. Sebenarnya, terapi yang tepat dikatakan dapat mengatasi mimpi buruk yang berulang yang mempengaruhi keadaan badan dan kualiti hidup seseorang.

Bantuan ahli terapi dalam menerapkan terapi impian jernih akan memberi seseorang kemampuan untuk mengawal diri, termasuk ketika bermimpi atau mengalami mimpi buruk. Selain mengatasi mimpi buruk, terapi mimpi jernih juga dikatakan berpotensi untuk membantu mengatasi gangguan kecemasan atau fobia terhadap perkara-perkara tertentu.

Apabila mengalami mimpi yang jernih, seseorang akan menyedari bahawa itu bukan dunia nyata, jadi dia akan lebih bebas dan mempunyai keberanian untuk menerokainya. Seiring berjalannya waktu, rasa keberanian yang dipupuk dalam terapi impian dapat dibawa ke dunia nyata. Walau bagaimanapun, terapi jenis ini mungkin tidak sesuai untuk semua orang, kerana dalam keadaan tertentu ia sebenarnya dapat menyukarkan seseorang untuk membezakan antara impian dan kenyataan.

Baca juga: Mimpi buruk kanak-kanak ketika demam, inilah sebabnya

Sebelum membuat keputusan untuk menjalani terapi impian jernih, cubalah membincangkannya terlebih dahulu dengan pakar dalam aplikasi tersebut. Lebih mudah untuk menghubungi pakar melalui Panggilan Video / Suara atau Berbual. Kemukakan pertanyaan mengenai kesihatan dan dapatkan cadangan daripada pakar. Ayuh, muat turunsekarang di App Store atau Google Play!

Rujukan:
Garis Kesihatan. Diperoleh pada tahun 2021. Lucid Dreaming: Mengendalikan Jalan Cerita Impian Anda.
MedicineNet. Diakses pada tahun 2021. Bagaimana Anda Mempunyai Impian Lucid?
Yayasan Tidur. Diakses pada 2021. Impian Lucid.
Berita Perubatan Hari Ini. Diperoleh pada tahun 2021. Lucid bermimpi: Mengawal kisah tidur.

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found