, Jakarta - Sakit otot atau juga dikenali sebagai myalgia adalah sakit yang boleh terjadi pada sebilangan kecil otot atau di semua otot di badan. Kesakitan itu sendiri juga berbeza-beza, mulai dari sakit ringan hingga sangat teruk. Keadaan ini sangat biasa dan boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Kesakitan otot biasanya muncul ketika anda melakukan aktiviti tertentu atau selepasnya.
Sebab
Otot adalah tisu lembut yang terdiri daripada filamen protein panjang dan bentuknya boleh berubah secara lentur. Otot berfungsi bersama dengan sokongan lain sehingga mereka dapat menjalankan fungsinya untuk menjaga postur tubuh, menggerakkan badan dan membantu pergerakan organ dalaman. Walau bagaimanapun, seseorang juga boleh mengalami sakit otot atau mialgia yang disebabkan oleh beberapa perkara berikut:
- Kecederaan yang meregangkan otot.
- Melakukan aktiviti fizikal seperti bersukan secara berlebihan, sehingga otot terpaksa bekerja terlalu keras.
- Satu atau lebih bahagian badan mengalami tekanan atau tekanan.
Baca juga: Agar tidak cedera, lakukan 3 petua sukan ini
Walaupun sakit otot biasanya berlaku di bahagian belakang, tangan atau kaki, sebenarnya sakit otot boleh berlaku di mana-mana bahagian badan. Ini kerana hampir keseluruhan tubuh manusia mempunyai tisu otot, dan biasanya tidak melibatkan satu otot sahaja. Kesakitan otot juga melibatkan ligamen, tendon, dan fasia, tisu penghubung yang menghubungkan otot ke otot dan tisu sekitarnya.
Simptom
Kesakitan otot atau myalgia menyebabkan ketidakselesaan pada otot seperti sakit, sakit dan kekejangan. Keadaan ini juga terbahagi kepada dua jenis, iaitu myalgia tempatan atau sakit otot yang berlaku pada otot tertentu, dan myalgia meresap, iaitu ketika sakit otot merebak dari satu tempat ke tempat lain.
Sebilangan besar kes sakit otot biasanya hilang sendiri dalam masa yang singkat, tetapi dalam beberapa kes, sakit otot juga dapat bertahan lebih lama. Sekiranya anda mengalami gejala sakit otot yang tidak biasa, anda harus segera berjumpa doktor.
Cara Mendiagnosis Sakit Otot
Sebelum menentukan langkah rawatan apa yang akan diambil, doktor terlebih dahulu akan mendiagnosis keadaan sakit otot yang anda alami. Berikut adalah beberapa soalan yang mungkin ditanyakan oleh doktor anda:
- Berapa lama sakit otot berlaku?
- Lokasi sakit otot.
- Terdapat simptom lain yang menyertai sakit otot.
- Ubat yang telah diambil untuk merawat sakit otot.
Baca juga: 3 Punca Sakit Belakang yang Tidak Diketahui
Sekiranya pemeriksaan fizikal masih belum mencukupi, doktor akan menasihati anda untuk melakukan pengiraan darah lengkap, ujian darah khas untuk mengukur tahap enzim otot, dan ujian lain untuk mengesan penyakit Lyme dan kelainan pada tisu penghubung.
Cara Mengubati Sakit Otot
Sebilangan besar sakit otot dapat dirawat di rumah tanpa memerlukan rawatan perubatan khas. Inilah caranya:
- Kompres badan yang mengalami sakit otot dengan ketulan ais selama 1-3 hari.
- Rehatkan bahagian yang sakit terlebih dahulu dan elakkan melakukan aktiviti berat yang boleh memberi tekanan besar pada bahagian badan.
- Urut secara perlahan otot yang sakit.
- Ambil ubat penghilang rasa sakit di luar kaunter, seperti paracetamol atau ibuprofen.
- Cukup tidur
- Lakukan senaman ringan, seperti berjalan kaki, berbasikal, atau berenang secara teratur kerana dapat membantu mengembalikan ketegangan otot.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kes sakit otot yang merupakan gejala penyakit serius, jadi perlu dirawat dengan bantuan perubatan. Ciri-cirinya adalah seperti berikut:
- Kesakitan yang disebabkan oleh sakit otot sangat teruk.
- Kesakitan otot tidak hilang setelah dirawat di rumah.
- Kawasan yang mengalami sakit otot membengkak atau ruam muncul.
- Gejala jangkitan seperti demam
- Kesakitan otot muncul setelah digigit oleh kutu.
- Kesakitan otot muncul selepas anda mengambil ubat tertentu.
Jadi, jika anda mengalami sakit otot, anda tidak boleh mengabaikannya. Segera berjumpa doktor atau anda juga boleh membincangkannya dengan doktor menggunakan aplikasi tersebut . Anda boleh berbual dan berjumpa doktor melalui Panggilan Video / Suara dan Berbual bila-bila masa dan di mana sahaja. Ayuh, muat turun sekarang juga di App Store dan Google Play.
