, Jakarta - Demam adalah tindak balas badan untuk melawan jangkitan. Kenaikan suhu badan adalah sebahagian dari mekanisme pertahanan, sehingga virus dan bakteria yang menyerang tidak akan bertahan. Suhu badan yang normal berkisar antara 36.5 hingga 37.5 darjah Celsius, di atas angka tersebut dapat dikatakan bahawa seseorang mengalami demam.
Demam berlaku apabila bahagian otak yang disebut hipotalamus mengubah suhu badan yang normal. Apabila ini berlaku, seseorang mungkin merasa sejuk dan mula menggigil untuk menghasilkan lebih banyak panas badan. Terdapat beberapa keadaan yang menyebabkan demam yang biasanya merupakan gejala penyakit, seperti:
Baca Juga: Inilah 4 Penyakit Yang Sering Ditanda Demam
Selesema, selesema, atau sakit tekak.
Kanak-kanak yang telah mendapat imunisasi, seperti difteria, tetanus, campak atau MMR
Gigi pada kanak-kanak.
Pembekuan darah.
Selaran matahari yang melampau.
Keracunan makanan .
Ambil antibiotik tertentu.
Dan, pelbagai penyakit lain.
Biasanya demam disertai dengan berpeluh, menggigil, sakit kepala, sakit otot, hilang selera makan, dan kelemahan. Gejala-gejala ini adalah normal dan akan hilang dengan sendirinya apabila panas mula berkurang. Sekiranya demam membuat anda atau si kecil tidak selesa, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan simptom dan beberapa perkara yang tidak boleh anda lakukan. Berikut adalah petua untuk mengurangkan gejala demam.
1. Pengambilan Dadah Pengurangan Demam
Salah satu cara mudah untuk mengurangkan demam adalah dengan mengambil ubat penurun demam, seperti asetaminofen atau ibuprofen. Acetaminophen boleh diberikan kepada bayi yang berumur dua bulan. Tetapi atas sebab keselamatan, anda harus meminta doktor terlebih dahulu sebelum memberi ubat kepada si kecil anda.
Sementara ibuprofen, boleh diberikan kepada anak-anak berusia lebih dari enam bulan. Elakkan memberi aspirin kepada kanak-kanak di bawah usia 18 tahun. Aspirin hanya boleh diambil oleh orang dewasa.
Baca Juga: Segera Minum Ubat Apabila Anda Mengalami Demam, Adakah Mungkin?
2. Minum Banyak Cecair
Mengekalkan jumlah cecair badan sangat penting untuk mengelakkan dehidrasi. Suhu badan yang cenderung meningkat menyebabkan orang yang demam banyak berpeluh. Nah, untuk menggantikan cecair yang keluar melalui peluh adalah dengan mengambil cecair. Selain mencegah dehidrasi, minum cecair juga membantu menyejukkan badan.
3. Kompres Panas
Kompres mungkin biasa untuk mengurangkan demam, terutama bagi kanak-kanak. Tahukah anda bahawa kompres demam yang betul adalah menggunakan air sejuk dan bukannya air suam? Kompres sejuk sebenarnya dapat menghambat proses memerangi jangkitan, kerana bukannya menurunkan panas, suhu badan sebenarnya akan meningkat. Kompres sejuk lebih sesuai untuk merawat sakit otot, bukan mengurangkan demam.
Apabila anda demam, badan akan banyak berpeluh yang cenderung membuat kita tidak selesa kerana badan terasa melekit. Nah, mandi mungkin merupakan perkara yang betul untuk membersihkan badan. Oleh itu, adakah wajar mandi air sejuk ketika anda demam?
Baca Juga: 3 Perkara Yang Harus Dilakukan Ibu Sekiranya Anak Kecil Anda Demam
Bolehkah anda mandi sejuk ketika anda demam?
Mandi dianggap dapat membantu mengurangkan demam, tetapi lebih baik menghindari penggunaan air sejuk ketika mandi. Seperti kompres, kompres air sejuk tidak digalakkan, apalagi mandi yang akan membilas seluruh badan kita? Mandi di air biasa atau sejuk sebenarnya akan membuat badan menggigil kerana terdapat perubahan suhu badan secara tiba-tiba.
Panas badan yang memenuhi kesejukan air sebenarnya akan memburukkan lagi demam. Oleh itu, apabila anda demam, anda harus mandi dengan air suam yang dapat merehatkan badan dan membuka liang-liang badan yang membantu menghilangkan panas badan, sehingga demam dapat segera turun.
Sekiranya anda mengalami keadaan perubatan di atas, anda harus segera membuat temu janji dengan doktor di hospital pilihan anda melalui permohonan tersebut. Mudah bukan? Ayuh muat turun aplikasi sekarang di App Store atau Google Play!
