, Jakarta - Menjaga kesihatan pada trimester pertama kehamilan sangat penting, baik untuk kesihatan ibu dan janin. Sebenarnya, kesihatan ibu hamil yang terjaga dapat membantu memastikan pertumbuhan dan perkembangan organ janin berjalan dengan sempurna. Jadi, bagaimana menjaga kesihatan semasa mengandung? Apakah tanda-tanda janin yang sihat pada trimester pertama kehamilan?
Memasuki peringkat awal kehamilan, ibu hamil pasti akan mula mengalami sejumlah perubahan, mulai dari perubahan fizikal, mood, hingga kebiasaan harian. Walaupun begitu, ibu perlu mengetahui perubahan apa yang normal dan yang tidak. Dengan cara itu, ibu sentiasa dapat menjaga kesihatan janin dan mencegah gangguan pada trimester pertama kehamilan.
Baca juga: 5 Petua Merawat Kehamilan pada Trimester Pertama
Menyedari Perubahan Trimester Pertama
Pada hari-hari awal kehamilan, mungkin tidak ada banyak perubahan, terutama pada janin. Walau bagaimanapun, ibu mengandung mesti dapat menyesuaikan diri dengan perubahan yang berlaku. Perubahan juga mesti ditangani dengan betul agar kehamilan tetap sihat. Mengekalkan kehamilan pada peringkat awal bermaksud menyokong bayi membesar dan berkembang secara normal dan sihat.
Terdapat beberapa tanda janin yang sihat pada trimester pertama kehamilan yang dapat dikenali, termasuk:
1. Perkembangan Janin Awal
Memasuki bulan pertama kehamilan, janin telah mula mengalami perkembangan, termasuk perkembangan fizikal. Janin yang sihat akan mula menunjukkan lingkaran hitam di wajah. Kemudian, bulatan akan berkembang menjadi mata dan bahagian muka yang lain. Bukan hanya itu, pada bulan pertama juga terjadi perkembangan fizikal termasuk rahang bawah dan mulut, serta tekak yang tumbuh di bahagian dalam.
Pada trimester awal, plasenta juga telah terbentuk, yang merupakan bahagian yang berfungsi menyebarkan nutrien dari makanan ibu kepada janin di dalam rahim. Selain mengedarkan makanan, plasenta juga berfungsi menyalurkan sampah dari janin ke luar. Pembentukan plasenta adalah tanda bahawa janin sihat dan mula berkembang.
Baca juga: 5 Petua Mengawal Kehamilan pada Trimester Pertama
2. Pergerakan Janin
Mengenali tanda-tanda janin yang sihat juga dapat dilakukan dengan memerhatikan pergerakan janin. Semasa dalam kandungan, kadang-kadang janin akan memberikan sepakan kecil yang dapat dirasakan oleh ibu. Tendangan ini boleh menjadi tanda bahawa bayi sedang membesar dan berkembang dengan sihat. Pergerakan janin dapat dirasakan pada awal kehamilan.
Lama kelamaan, tendangan mungkin menjadi lebih kerap, terutama menjelang akhir trimester kehamilan kedua. Pergerakan janin juga akan dilihat pada pemeriksaan ultrasound kehamilan. Ibu dinasihatkan untuk mengetahui perubahan pergerakan janin, misalnya ketika pergerakan janin berkurang. Segera berjumpa doktor untuk mengetahui penyebabnya.
3. Berat Badan
Adalah wajar bagi ibu hamil untuk menambah berat badan, malah ini boleh menjadi tanda kehamilan yang normal. Biasanya, berat badan ibu hamil akan meningkat secara beransur-ansur dan merupakan hasil perkembangan janin di dalam rahim. Semasa kehamilan, kenaikan berat badan yang normal dan sihat adalah sekitar 1-2 kg pada trimester pertama kehamilan dan 2-2,5 kg pada trimester berikutnya.
Baca juga: 5 Sebab Wanita Hamil Tidak Boleh Bosan pada Trimester Pertama
Menjaga kesihatan janin pada trimester pertama kehamilan juga dapat dilakukan dengan melakukan pemeriksaan rutin dengan doktor. Ibu juga selalu berhubung dengan doktor melalui aplikasi tersebut . Sampaikan aduan yang dialami kepada pakar kandungan Video / Suarapanggil dan Berbual . Ayuh, muat turun sekarang di App Store dan Google Play!
Rujukan:
Perubatan Johns Hopkins. Diakses pada tahun 2020. Trimester Pertama.
WebMD. Diakses pada tahun 2020. Merasakan Tendangan Bayi Anda.
Ibu bapa. Diakses pada tahun 2020. Apa yang Normal Semasa Kehamilan Awal?
