“Kurap, yang disebabkan oleh jangkitan yis, boleh menyebabkan gejala gatal yang sangat menjengkelkan. Semasa mengalaminya, rawatan perubatan seperti krim topikal sangat diperlukan. Namun, anda dapat mempercepat pemulihan dengan menjalani diet yang sihat. "
Jakarta - Disebabkan oleh jangkitan kulat, kurap adalah masalah kulit yang agak biasa. Gejala termasuk ruam merah gatal, dengan bentuk bulat seperti cincin. Itulah sebabnya, penyakit kulit ini juga disebut kurap.
Pernahkah anda mendengar dakwaan bahawa diet tertentu dapat membantu menyembuhkan kurap? Walaupun tidak ada makanan terbukti yang secara khusus merawat kurap, makan makanan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda ketika anda mengalami kurap mungkin sangat membantu.
Baca juga:Cara Membezakan Gejala Jangkitan Kurap dan Candida
Mempercepat Penyembuhan Kurap dengan Diet Sihat
Sebenarnya, tidak ada bukti bahawa kekurangan vitamin dikaitkan dengan risiko kurap. Tetapi, jika sistem imun anda lemah, risiko mendapat jangkitan kulat ini akan meningkat.
Tentang menyembuhkan kurap, tidak ada diet khusus yang dapat menjadi penawar. Kristi King, MPH., RDN., Pakar diet kanan di Texas Children Hospital di Houston, mengatakan bahawa biasanya dengan jangkitan kulit kulat seperti kurap, ubat topikal perlu digunakan untuk memastikan pembasmian jangkitan sepenuhnya.
Walau bagaimanapun, diet mungkin masih berperanan dalam penyembuhan. Contohnya, makan makanan yang meningkatkan tindak balas anti-radang badan dapat membantu sistem kekebalan tubuh melawan jangkitan kulat yang menyebabkan kurap.
Untuk mendapatkan faedah anti-radang, terdapat beberapa makanan yang boleh dimakan, yaitu:
- Protein seperti daging tanpa lemak, telur dan kacang.
- Sumber omega-3 seperti kacang, biji dan ikan berlemak.
- Biji-bijian utuh, seperti quinoa, oatmeal, dan beras perang.
- Sayur-sayuran.
- Yogurt.
Penting juga untuk minum air secukupnya, dan hadkan pengambilan kafein untuk mengelakkan dehidrasi. Selain itu, hadkan juga pengambilan gula harian anda. Walaupun tidak ada bukti bahawa diet gula rendah atau tidak akan mencegah kurap atau membantu menyingkirkan jangkitan, dr. King mengatakan bahawa kulat, seperti bakteria, suka gula.
Oleh itu, pastikan untuk mengurangkan pengambilan gula tambahan dari makanan atau minuman. Pengambilan gula harian yang disyorkan maksimum ialah 50 gram. Pastikan juga untuk lebih berhati-hati membaca label maklumat nilai pemakanan dalam makanan yang dibungkus, ya.
Untuk mengelakkan kurap merebak atau menjangkiti bahagian badan yang lain, jaga kebersihan kulit anda. Basuh kawasan yang dijangkiti dengan air suam dan sabun secara berkala, dan keringkan dengan betul untuk mengelakkan kelembapan.
Baca juga:Selain Mandi Jarang, Ini Punca Kurap
Cubalah Rawatan Rumah Asli
Untuk rawatan rumah semula jadi untuk kurap, anda boleh mencuba ramuan berikut:
1. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel mempunyai sifat antijamur terhadap jamur Candida. Untuk merawat kurap dengan cuka sari apel, rendam bebola kapas di dalam cuka dan gosokkannya di kawasan yang terkena. Ulangi hingga 3 kali sehari.
2. Aloe Vera
Lidah buaya mengandungi agen antiseptik yang menunjukkan aktiviti antijamur, antibakteria, dan antivirus. Sapukan gel dari tanaman lidah buaya ke kurap tiga atau empat kali sehari. Gel lidah buaya mempunyai sifat penyejukan kulit, jadi gejala gatal dan bengkak yang disebabkan oleh kurap juga dapat mereda.
3. Minyak Kelapa
Asid lemak yang terdapat dalam minyak kelapa berguna untuk membasmi sel-sel jamur, dengan merosakkan membran sel mereka. Ini menjadikan minyak kelapa sebagai ubat yang berkesan untuk orang yang mengalami jangkitan kulit ringan hingga sederhana. Anda boleh menggunakannya dengan menggunakan minyak kelapa pada kulit, sekurang-kurangnya tiga kali sehari.
Baca juga:Ketahui Punca Kurap Boleh Muncul di Wajah
4. Kunyit
Kandungan kurkumin dalam kunyit terkenal dengan sifat anti-radang. Minum kunyit sebagai teh atau tambahkan ke dalam makanan untuk meraih faedahnya. Untuk menggunakannya sebagai ubat luaran, anda boleh mencampurkan kunyit tanah dengan sedikit air atau minyak kelapa hingga membentuk pes dan sapukan pada kulit. Kemudian, biarkan kering sebelum menyapu.
Itulah sedikit perbincangan mengenai pola pemakanan sihat ketika menderita kurap dan kaedah rawatan semula jadi yang mungkin dapat membantu. Namun, jika tidak hilang, gunakan aplikasinya untuk membuat temu janji dengan doktor di hospital, sehingga kurap dapat dirawat dengan rawatan yang tepat.
