, Jakarta - Bagi wanita, menjaga penampilan sangat penting. Ramai yang ingin mempunyai pipi yang kurus dan tidak ada dagu berganda sambil membuat cermin. Terdapat banyak cara yang boleh anda lakukan untuk melangsingkan pipi, walaupun tidak mudah melakukannya. Salah satu perkara yang boleh dilakukan untuk melangsingkan pipi secara semula jadi adalah melakukan senaman wajah. Bagaimana untuk? Ini adalah ulasan.
Senaman Muka untuk Melangsingkan Pipi
Sebilangan orang yang suka bersenam masih mendapat pipi yang montok. Sebenarnya, mungkin salah satu sasaran selain badan yang lebih ideal adalah pipi nipis. Salah satu perkara yang boleh dilakukan untuk mengecilkan pipi adalah senaman wajah. Ini terbukti berkesan untuk menjadikan wajah kelihatan lebih kurus.
Latihan wajah boleh dilakukan dengan melakukan pergerakan wajah yang bertujuan menjadikan wajah lebih cergas. Di samping itu, kaedah ini dapat memberi kesan meningkatkan aliran darah, mengencangkan otot muka, dan melangsingkan pipi montel. Latihan wajah berikut yang boleh dilakukan, iaitu:
Singa Pose
Salah satu cara untuk melangsingkan pipi adalah melakukan senaman wajah dengan pose singa. Ini adalah pose yoga klasik yang membantu meregangkan dan menegangkan otot wajah. Lion pose berkesan untuk menjadikan wajah kelihatan lebih kurus.
Caranya, pertama anda boleh berlutut di lantai dengan pergelangan kaki kanan disilangkan ke kiri anda. Selepas itu duduk sehingga badan terletak di tumit kanan. Telapak tangan kanan anda terletak di lutut anda dan cuba melebarkan jari anda. Tarik nafas, turunkan rahang dan buka mulut dengan lebar sambil mengeluarkan bunyi "ah". Lakukan ini tiga hingga empat kali sebelum menukar kaki.
Sekiranya anda mempunyai soalan mengenai cara mengurangkan pipi montel, doktor dari boleh tolong. Anda hanya perlu muat turun permohonan dalam telefon pintar awak!
Baca juga: Lakukan Senaman Muka Ini untuk Kecantikan Semula jadi
Pose Wajah Mencium
Senaman wajah lain yang boleh melemahkan pipi adalah pose wajah seperti mencium. Ini dapat mengetatkan otot bibir dan wajah, sehingga menjadikan wajah lebih kencang. Anda boleh melakukan latihan ini semasa anda bersendirian di dalam bilik.
Lakukan pose ciuman dengan kedua bibir, kemudian pucat ke atas, dan lepaskan bibir anda sejauh mungkin. Kemudian, tolak ciuman itu dan lepaskan. Rehatkan bibir anda sebentar dan ulangi hingga 20 kali.
Baca juga: Ini adalah kaedah mudah untuk menghilangkan pipi montel
Pose Bibir Ikan
Senaman wajah lain yang boleh melemahkan pipi adalah pose bibir muka . Pose ini kelihatan seolah-olah anda meniru bentuk bibir ikan. Perkara ini tidak pelik jika anda bermain dengan anak kecil. Kanak-kanak itu menganggap bahawa ia adalah permainan.
Dengan menghisap pipi dan sudut bibir anda, cubalah menutup bibir anda sehingga kedutan kelihatan jelas. Selepas itu, angkat kening setinggi mungkin dan buat sedikit regangan di kawasan kelopak mata. Tahan pose selama 5 hingga 10 saat sebelum berehat. Ulangi 20 kali.
Baca juga: Tidak yakin? Ini adalah cara menghilangkan dagu berganda
Berikut adalah beberapa senaman wajah yang boleh anda lakukan untuk melangsingkan pipi. Ini tentunya berkesan jika dilakukan secara berkala. Lebih baik jika anda mempunyai pasangan untuk melakukan latihan.
