Jakarta - Kesihatan fizikal penting untuk dijaga, tetapi jangan lupa menjaga kesihatan mental. Terdapat banyak pelbagai gangguan kesihatan mental yang dialami oleh seseorang dan bukan hanya pasukan perubatan yang dapat membantu anda mengatasi masalah kesihatan mental. Yang boleh anda temui ialah psikologi.
Baca juga: 5 Petua Meningkatkan Kesihatan Mental pada 2019
Peranan ahli psikologi cukup besar untuk membantu mengatasi masalah kesihatan yang dialami oleh seseorang. Ahli psikologi adalah pakar dalam bidang psikologi yang mempunyai fokus pada tingkah laku dan tindakan seseorang.
Ketahui Peranan Ahli Psikologi dalam Menangani Masalah Kesihatan Mental
Seorang ahli psikologi boleh bekerjasama dengan psikiatri atau doktor untuk merawat masalah kesihatan mental. Walau bagaimanapun, seorang ahli psikologi mempunyai peranan yang cukup dalam untuk mencegah, mendiagnosis, dan mengetahui penyebab seseorang mengalami gangguan kesihatan mental.
Bukan hanya itu, seorang ahli psikologi juga mempunyai peranan lain untuk mencari penyelesaian masalah atau menyebabkan seseorang mengalami masalah kesihatan mental. Terdapat beberapa keadaan yang dapat dirawat oleh ahli psikologi, seperti gangguan kecemasan, perasaan tertekan atau gangguan perubahan mood.
Ketagihan terhadap jenis ubat tertentu, gangguan keperibadian, fobia, gangguan hubungan dengan keluarga atau orang dekat dan gangguan psikologi yang berkaitan dengan keadaan traumatik dapat diatasi dengan bantuan ahli psikologi. Anda boleh menggunakan aplikasi untuk melihat secara langsung ahli psikologi mengenai masalah kesihatan mental yang dialami.
Terdapat beberapa tindakan yang dilakukan oleh ahli psikologi dalam membantu pesakit mengatasi masalah kesihatan mental, seperti:
1. Temubual Psikologi dan Psikotest
Tindakan ini bertujuan untuk memeriksa dan menilai kemampuan intelektual orang yang mengalami gangguan kesihatan mental.
2. Psikoterapi atau Kaunseling
Psikoterapi atau kaunseling adalah tindakan yang boleh dilakukan oleh ahli psikologi untuk menangani masalah kesihatan mental seseorang. Terdapat beberapa jenis psikoterapi seperti terapi kognitif, interpersonal atau humanistik. Psikoterapi atau kaunseling boleh dilakukan secara individu atau berkumpulan.
3. Program Terapi
Ahli psikologi juga boleh membuat program terapi yang menyokong kesihatan mental seseorang. Biasanya, program yang dibuat dapat membantu pesakit untuk mengawal dan menyelesaikan masalah yang dihadapi.
4. Terapi Hipnotik
Terapi hipnosis atau hipnoterapi adalah tindakan yang boleh dilakukan oleh ahli psikologi untuk merawat atau mengatasi masalah kesihatan mental untuk mengawal masalah kegelisahan, fobia atau masalah mood.
Ketahui Jenis-Jenis Psikologi Yang Boleh Membantu Anda Mengatasi Masalah
Terdapat pelbagai jenis psikologi yang dapat membantu menyelesaikan masalah tersebut mengikut keperluan anda. Tidak ada salahnya mengetahui beberapa jenis psikologi, seperti:
1. Ahli Psikologi Penerbangan
Ahli psikologi jenis ini biasanya menolong orang yang bekerja dalam penerbangan, seperti kru penerbangan dan juruterbang. Ahli psikologi jenis ini juga membantu memberikan keselamatan penerbangan dan membantu latihan untuk kru penerbangan.
2. Ahli Psikologi Klinikal
Ahli psikologi jenis ini biasanya bekerja di hospital untuk membantu merawat masalah kesihatan mental pada pesakit. Perlu diingat, walaupun mereka bekerja di hospital, psikologi klinikal tidak memberikan rawatan dalam bentuk ubat preskripsi.
3. Ahli Psikologi Kaunseling
Ahli psikologi jenis ini memberikan bantuan kepada pesakit yang mengalami gangguan psikologi, masalah tingkah laku, kesukaran emosi dan masalah yang berkaitan dari kemurungan hingga tekanan. Biasanya, psikoterapi dilakukan untuk merawat masalah kesihatan mental seseorang.
Baca juga: Orang Muda Mudah Terhadap Gangguan Kesihatan Mental
