, Jakarta - OCD atau gangguan kompulsif obsesif adalah gangguan kesihatan mental yang boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Perkara yang menunjukkan seseorang mempunyai OCD adalah pemikiran obsesif dan tingkah laku kompulsif, yang dapat dilihat dalam kehidupan seharian.
Seperti namanya, OCD membuat orang merasa seperti mereka harus melakukan sesuatu berulang kali. Jika tidak, mereka akan dipenuhi dengan kegelisahan dan ketakutan. Sebenarnya, kadang-kadang orang dengan OCD menyedari bahawa pemikiran dan tindakan mereka berlebihan. Namun, mereka tidak dapat berbuat apa-apa untuk menghentikannya.
Baca juga: Bolehkah Trauma Yang Lalu Menyebabkan OCD?
Tanda Seseorang Mempunyai OCD
Seseorang yang menderita OCD umumnya mempunyai pemikiran yang mengganggu dan selalu timbul (obsesif), dan tingkah laku yang dilakukan berulang kali (kompulsif). Dalam beberapa kes, orang dengan OCD mungkin hanya mempunyai pemikiran obsesif tanpa tingkah laku kompulsif, atau sebaliknya.
Obsesi adalah gangguan dalam minda, yang berlaku secara berterusan dan menyebabkan kegelisahan atau ketakutan. Sebenarnya, setiap orang mengalami ini kadang-kadang. Walau bagaimanapun, pada orang dengan OCD, pemikiran obsesif selalu muncul dan bahkan berterusan.
Beberapa contoh pemikiran obsesif yang sering dimiliki oleh orang dengan OCD adalah:
- Merasa sangat takut kotor atau jatuh sakit, jadi elakkan berjabat tangan dengan orang lain atau menyentuh objek yang sering disentuh oleh banyak orang.
- Benar-benar mahukan semua yang disusun secara harmoni atau teratur. Ini benar-benar mengganggu saya untuk melihat bahawa sekumpulan objek menunjuk ke arah yang berbeza.
- Sering merasa takut untuk melakukan sesuatu yang akan memberi kesan negatif kepada diri sendiri dan orang lain, sehingga sering merasa ragu sama ada mematikan dapur atau mengunci pintu.
Baca juga: 3 Ciri-ciri Gangguan Kompulsif Obsesif, jadi salah satunya?
Sementara itu, tingkah laku kompulsif adalah sesuatu yang dilakukan berulang kali, walaupun sudah cukup untuk melakukannya sekali. Ini kerana orang dengan OCD sering merasa cemas atau takut kerana pemikiran mereka yang obsesif. Akibatnya, untuk mengurangkan kegelisahan dan ketakutan, mereka akan berulang kali melakukan perkara yang sama.
Berikut adalah beberapa contoh tingkah laku kompulsif yang sering dilakukan oleh penderita OCD:
- Mencuci tangan berulang-alik, hingga kulit melepuh ..
- Selalu susunkan objek menghadap ke arah yang sama.
- Kerap memeriksa untuk melihat apakah anda telah mematikan kompor, mengunci pintu, atau memasukkan dompet ke dalam beg anda.
Pelbagai gejala OCD ini sering menyerang pada usia dewasa dan cenderung bertambah buruk seiring bertambahnya usia. Di samping itu, gejala juga boleh bertambah buruk apabila orang yang mengalami OCD mengalami tekanan.
Walaupun kadang-kadang normal untuk merasa cemas dan memeriksa semula sesuatu yang telah anda lakukan, anda perlu menyedari gejala OCD. Terutama jika anda sering menghabiskan waktu sekurang-kurangnya 1 jam untuk berfikir atau melakukan sesuatu tindakan, tidak dapat mengawal tingkah laku kompulsif anda, atau merasakan aktiviti harian anda terganggu.
Baca juga: Kenali 4 Gejala yang Dialami oleh Orang dengan OCD
Pantas muat turun permohonan untuk berbincang dengan ahli psikologi melalui berbual , atau buat janji temu dengan psikologi / psikiatri di hospital, supaya rawatan dapat dilakukan. Sekiranya OCD tidak dirawat dengan segera, risiko mengalami kemurungan akan meningkat.
Dalam kes yang teruk, kemurungan dapat mendorong penderita untuk membunuh diri. Jadi, seperti penyakit fizikal, gangguan kesihatan mental juga perlu diberi perhatian dan dirawat dengan segera, jika anda merasa mengalami gejala.
