Ketahui Cara Melambatkan Kehamilan Secara Semula Jadi

Jakarta - Menggunakan alat kontraseptif sering menjadi jalan keluar bagi pasangan yang ingin menunda kehamilan. Walau bagaimanapun, tidak semua wanita suka dan sesuai menggunakan alat kontraseptif. Di samping itu, setiap kontraseptif juga mempunyai kesan sampingan. Sebagai alternatif untuk kontrasepsi, anda dan pasangan boleh melakukan cara semula jadi berikut untuk melambatkan kehamilan.

Walaupun kontrasepsi mempunyai tahap keberkesanan yang lebih tinggi, kaedah semula jadi juga boleh menjadi alternatif yang selesa dan selamat bagi pasangan untuk mencegah kehamilan. Terdapat tiga cara semula jadi untuk melambatkan kehamilan.

1. Elakkan Berhubungan Seks Semasa Ovulasi

Ovulasi adalah masa subur wanita apabila ovari melepaskan telur (ovulasi). Melakukan hubungan seks semasa ovulasi meningkatkan kemungkinan untuk hamil. Sperma dapat menyuburkan telur pada masa ini, menyebabkan kehamilan. Oleh itu, untuk melambatkan kehamilan, elakkan melakukan hubungan seks ketika seorang wanita sedang ovulasi. Anda masih boleh hamil jika melakukan hubungan seks sebelum atau sesudah ovulasi, kerana sperma dapat bertahan dalam tubuh wanita selama dua hingga lima hari, sementara telur dapat bertahan tiga hingga empat hari setelah ovulasi. Jadi, anda harus menunggu tempoh ovulasi berlalu sehingga selamat melakukan hubungan seks dengan pasangan anda.

Namun, bagaimana anda mengetahui tempoh ovulasi wanita setiap bulan? Inilah yang boleh dilakukan:

  • Menggunakan Kiraan Kalendar

Kaedah ini hanya boleh digunakan untuk wanita yang mempunyai kitaran haid biasa. Pertama sekali, anda perlu mengetahui terlebih dahulu haid anda supaya ovulasi dapat diramalkan. Bagi anda yang mempunyai kitaran haid 28 hari, hari pertama haid anda dikira sebagai hari 1, yang bermaksud bahawa tempoh subur atau ovulasi anda berlangsung dari hari ke-12 hingga hari ke-16 kitaran haid.

  • Mengukur Suhu Badan Basal

Suhu badan basal adalah suhu terendah yang dicapai oleh badan ketika berehat sepenuhnya atau tidur. Dengan mengukur suhu badan basal anda, anda dapat mengetahui kapan anda ovulasi. Ovulasi boleh menyebabkan sedikit peningkatan suhu badan basal.

Ambil suhu badan basal anda setiap hari, sebaik bangun pagi, gunakan termometer khas untuk mengesan perubahan suhu badan. Suhu badan basal akan meningkat kurang dari 0.3 darjah Celsius pada masa ovulasi. Sekiranya kenaikan suhu berlaku selama tiga hari atau lebih, ini bermakna anda mengalami ovulasi.

Oleh itu, elakkan melakukan hubungan seks pada hari kedua hingga ketiga sebelum suhu badan anda meningkat selama tiga hingga empat hari selepas itu, kerana ini adalah tempoh paling subur yang memungkinkan kehamilan berlaku.

  • Memeriksa Cervical Mucus

Masa ovulasi juga dapat diketahui dengan memeriksa tekstur lendir yang dihasilkan oleh kelenjar di dinding serviks. Anda boleh mula mengetahui keadaan cecair yang keluar dari faraj dari satu hari selepas haid selesai. Caranya adalah dengan melihat seluar dalam atau mengelap bahagian intim dari depan ke belakang menggunakan tisu selepas membuang air kecil. Sekiranya lendir yang keluar jelas, sedikit berair, dan banyak seperti jeli, maka anda berada dalam tempoh subur. Untuk melambatkan kehamilan, elakkan melakukan hubungan seks dari hari pertama anda menjumpai tekstur lendir serviks seperti di atas sehingga empat hari selepas kesuburan puncak anda.

2. Mengeluarkan Mr P Sebelum Ejakulasi

Kaedah ini memerlukan usaha dari pihak lelaki agar tetap intim tanpa menyebabkan kehamilan. Maksudnya, seorang lelaki mesti menarik Mr P sebelum dia mengeluarkan sperma atau ejakulasi. Kaedah ini akan berjaya sekiranya lelaki itu dapat mengawal dirinya dan menarik Mr P pada waktu yang tepat.

3. Penyusuan susu ibu yang eksklusif

Bagi ibu yang baru melahirkan, penyusuan susu ibu secara eksklusif dapat mencegah kehamilan daripada berlaku, kerana dapat menghalang ovulasi dan haid. Tetapi penyusuan susu ibu secara eksklusif harus diberikan secara langsung, kerana proses menyusukan bayi mempengaruhi kejayaan kaedah ini. Ibu juga mesti sentiasa bersedia untuk menyusukan anak mereka setiap kali dia memerlukannya. Sebaiknya rehat penyusuan tidak lebih dari empat jam pada siang hari dan enam jam pada waktu malam.

Sekiranya anda masih mempunyai pertanyaan tentang bagaimana untuk melambatkan kehamilan secara semula jadi, jangan ragu untuk bertanya kepada doktor melalui aplikasi tersebut. Doktor boleh dihubungi melalui Panggilan Video dan Suara dan Sembang pada bila-bila masa. Anda juga boleh membeli produk kesihatan dan vitamin di. Cukup buat pesanan dan pesanan akan dihantar dalam masa satu jam. Ayuh, muat turun sekarang di App Store dan Google Play.

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found