Jakarta - Kadang kala, anda menghadapi keadaan yang mengharuskan anda menahan kencing. Contohnya, semasa anda mengambil peperiksaan, menonton filem di pawagam, menghadiri acara penting, dalam perjalanan, atau lain-lain.
Sebenarnya, membuang air kecil sebenarnya adalah cara tubuh untuk memberitahu bahawa tubuh sudah mempunyai cecair berlebihan. Oleh itu, menahan air kencing terlalu kerap walaupun berjam-jam atau sudah menjadi kebiasaan boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan tubuh, terutama ginjal. Berikut adalah beberapa masalah kesihatan yang mungkin berlaku jika anda mempunyai kebiasaan menahan air kencing:
1. Jangkitan Saluran Kencing
Jangkitan Saluran Urin (UTI) dapat terjadi kerana terdapat kotoran, racun, dan sampah di dalam sistem kencing, sehingga menimbulkan jangkitan. Sekiranya anda kerap kencing, bakteria yang terdapat di dalam air kencing akan menyebabkan jangkitan pada pundi kencing. Sekiranya ini berlaku, anda akan merasakan simptom seperti sakit di bahagian bawah perut, sakit ketika membuang air kecil, kurang jumlah air kencing, hingga darah keluar ketika anda kencing.
Baca juga: Memegang Pee Boleh Menghidap Kanser Pundi kencing?
2. Batu Buah Pinggang
Adakah anda tahu bahawa orang yang sering membuang air kecil mereka berisiko terkena batu ginjal?
Batu ginjal adalah batu kecil yang terbentuk di ginjal kerana kalsium dan natrium yang berlebihan. Sekiranya deposit mineral ini tidak dikeluarkan sebaik sahaja anda merasa ingin membuang air kecil, anda berisiko membentuk batu ginjal.
Biasanya, batu ginjal kecil boleh keluar melalui saluran kencing tanpa menyebabkan kesakitan. Namun, apabila anda terlalu kerap membuang air kecil, kandungan mineral dan garam dalam air kencing sebenarnya dapat mengembangkan batu di ginjal dengan ukuran yang lebih besar.
Sekiranya ini berlaku, batu akan menyekat saluran kencing dan menyekat aliran air kencing dari buah pinggang. Kesannya, anda akan merasa sakit ketika membuang air kecil.
Baca juga: Kerap menahan kencing, berhati-hati dengan batu karang
3. Inkontinensia Kencing
Anda bukan sahaja berisiko untuk UTI, menahan air kencing anda terlalu kerap juga boleh menyebabkan otot pundi kencing menjadi lemah. Kenapa begitu? Apabila anda cuba menahan air kencing, otot di pundi kencing anda menjadi lebih kencang.
Sekiranya anda melakukannya terlalu kerap, kekuatan otot akan berkurang dari masa ke masa. Akhirnya, otot menjadi longgar dan tidak lagi anjal. Pundi kencing yang lemah ini akan meningkatkan risiko ketidaksinambungan kencing atau kebocoran air kencing.
Sekiranya anda baru mengalami gejala ini, anda harus segera berjumpa doktor. Lebih mudah bagi anda untuk bertanya dengan doktor sekiranya anda sudah mempunyai permohonan . Oleh itu, pastikan anda mempunyai muat turun aplikasinya, ya!
Baca juga: Sakit ketika membuang air kecil, mungkin 4 perkara ini menjadi penyebabnya
4. Sakit Belakang
Akibat menahan kencing, tidak hanya berbahaya bagi organ saluran kencing (urologi), tetapi juga pada pinggang. Melambatkan buang air kecil sebenarnya boleh mencetuskan timbulnya rasa sakit di pinggang. Mengapa perkara ini berlaku?
Apabila pundi kencing separuh penuh, saraf di sekitar organ diaktifkan. Gejala yang mungkin anda rasakan adalah keinginan untuk kerap membuang air kecil.
Sekiranya anda menahan keinginan untuk membuang air kecil, ini bermakna badan anda akan berusaha melawan isyarat dari pundi kencing dan saraf otak. Akibatnya, anda akan merasa merinding dan perut anda terasa kenyang, menyebabkan kesakitan.
Ini tidak boleh menjadi kebiasaan kerana rasa sakit dapat memancar ke pinggang. Keadaan ini berlaku kerana sebahagian besar otot di sekitar pundi kencing dan buah pinggang sentiasa mengalami tekanan.
Jadi, mulai sekarang jangan terbiasa memegang kencing anda, oke!
