, Jakarta - Kentut adalah sebahagian daripada hasil penguraian dan pemprosesan makanan yang kita makan. Walaupun sering dianggap memalukan, kentut adalah proses semula jadi yang sihat untuk tubuh. Secara sedar atau tidak, anda juga menelan udara ketika makan, mengunyah atau menelan. Nah, udara masuk ini kemudian terkumpul di dalam sistem pencernaan.
Sebahagiannya diserap secara semula jadi, tetapi selebihnya perlu dilepaskan dengan cara tertentu, iaitu melalui belching atau kentut. Adakah anda pernah mengalami kembung? Salah satu penyebab kembung adalah kentut yang tidak dapat dikeluarkan. Apabila gas yang terkumpul di saluran pencernaan tidak dikeluarkan, perut akan mengalami keadaan yang tidak selesa atau kembung.
Baca juga: Angin Kerap Melintas alias Farting, Apa Yang Salah?
Jenis kentut yang menandakan keadaan kesihatan
Anda pasti pernah mengalami pelbagai jenis kentut, mulai dari bunyi atau tidak dan kentut berbau atau tidak berbau. Jadi, apa penyebabnya? Adakah terdapat keadaan kesihatan yang mendasari?
- Kentut tidak berbau
Melancarkan dari Bentuknya, Samantha Nazareth, M.D., ahli gastroenterologi di New York mengatakan bahawa kentut tidak berbau biasanya disebabkan oleh udara yang ditelan. Perkara seperti menghisap gula-gula, memakan minuman berkarbonat, dan permen karet semuanya menjadi faktor penyumbang kentut tidak berbau.
Selain itu, kentut tidak berbau juga dapat disebabkan oleh gas yang tidak dapat dikeluarkan dalam bentuk bersendawa. Walaupun bukan masalah besar, anda masih boleh mencegahnya. Caranya, mengurangkan penumpukan gas di perut dengan makan perlahan-lahan, mengelakkan menghisap gula-gula, minum minuman berkarbonat, dan permen karet.
- Kentut Sekejap
Anda mungkin mengalami kentut secara tiba-tiba semasa makan. Ini menjijikkan dan memalukan. Tenang, ini bukan kerana makanan yang dimakan. Menurut doktor Will Bulsiewicz, ahli gastroenterologi di South Carolina, keadaan ini dikenali sebagai refleks gastrokolik. Refleks ini berlaku ketika perut perlu memberi ruang untuk masuk makanan, jadi tubuh perlu mengeluarkan gas di dalam perut.
- Kentut berbau dan tidak berbau
Adakah anda pernah mengalami kentut yang tidak berbunyi tetapi berbau? Sekiranya anda memilikinya, ini bermakna anda mengalami kentut SBD atau senyap-tetapi-mematikan . Kentut jenis ini boleh disebabkan oleh makanan kaya sulfur yang anda makan, seperti kubis, brokoli, kangkung, dan pakcoy, telur, daging, bawang putih, dan bawang.
Baca juga: Kerap kentut Semasa Menstruasi, Adakah Biasa?
Sekiranya anda sedar, jenis makanan di atas adalah makanan super. Oleh itu, anda tidak perlu menghindarinya kerana takut kentut. Makanan ini sihat dan sangat bermanfaat untuk tubuh.
- Kentut dengan Sensasi Pembakaran
Sekiranya anda menyukai makanan pedas, maka anda harus bersedia dengan segala akibatnya. Bukan hanya mulut anda yang boleh membakar, kentut anda dan juga dubur anda boleh terbakar jika anda makan terlalu banyak atau makan makanan pedas terlalu banyak. Menurut Dr. Nazareth, keadaan ini dicetuskan oleh reseptor tertentu dalam tubuh yang mengenali capsaicin, sebatian pedas yang terdapat pada lada cabai.
- Jeragat kentut
Sekiranya anda sudah kentut berkali-kali, tetapi tidak berbau, itu mungkin disebabkan oleh makanan nabati seperti kacang, lentil, asparagus, dan pisang hijau yang telah anda makan. Inulin, serat larut yang terdapat dalam makanan ini, menghasilkan gas di saluran pencernaan. Walau bagaimanapun, lentil dan kacang mengandungi prebiotik, yang berfungsi untuk memberi makan bakteria sihat di usus.
Sekiranya kentut berterusan anda disertai dengan bau, anda mungkin mengalami intoleransi makanan, keadaan apabila badan anda kekurangan enzim yang diperlukan untuk mencerna makanan dengan betul. Keadaan ini biasanya berlaku apabila seseorang mengambil laktosa (susu) dan gluten (gandum).
- Kentut Sangat Bau
Kentut yang berbau sangat teruk umumnya disebabkan oleh ketidakseimbangan bakteria yang terdapat di saluran pencernaan. Untuk mengatasinya, anda perlu makan makanan yang kaya dengan prebiotik. Prebiotik dapat meneutralkan bakteria jahat dan meningkatkan bilangan bakteria baik dalam usus.
Sekiranya anda mengalami kentut berbau busuk dan gejala tambahan seperti penurunan berat badan, kembung, mual, keletihan, atau pendarahan, berjumpa doktor dengan segera. Sebabnya, keadaan ini dapat menandakan malabsorpsi, gejala yang sering menandakan penyakit Celiac, penyakit Crohn atau pertumbuhan bakteria usus kecil yang berlebihan.
Baca juga: Virus Corona merebak melalui kentut? Inilah Fakta
Sekiranya anda merancang untuk melawat hospital, anda boleh membuat temu janji dengan doktor terlebih dahulu melalui permohonan . Pilih saja doktor di hospital yang tepat mengikut keperluan anda melalui aplikasi. Ayuh, muat turun permohonan sekarang!
