, Jakarta - Tidak sedikit orang yang masih memandang rendah cirit-birit. Sebenarnya, penyakit 'berjuta-juta orang' ini boleh membawa kesan maut, terutama pada kanak-kanak, jika dibiarkan tanpa rawatan yang betul.
Cirit-birit ini dapat membuat seseorang mengalami kekejangan perut, demam, penurunan berat badan, muntah, dan dehidrasi. Jadi, bagaimana mengatasi cirit-birit? Apakah rawatan pertama apabila anda mengalami cirit-birit yang perlu dilakukan?
Baca juga: Ini adalah jenis cirit-birit yang menjadikan anda najis kering dan longgar
Cara Mudah Mengatasi Cirit-birit
Dalam beberapa kes, cirit-birit ringan sebenarnya akan hilang dalam beberapa hari. Walau bagaimanapun, terdapat juga cirit-birit yang dapat bertahan lama. Pencetus bervariasi seperti selesema perut ( selsema perut atau cirit-birit kronik yang perlu diperhatikan. Hati-hati, keadaan ini boleh membuat badan kehilangan banyak cecair, menyebabkan dehidrasi.
Nah, menurut pakar di Institut Kesihatan Nasional, Berikut adalah rawatan pertama ketika mengalami cirit-birit yang perlu dilakukan, iaitu:
- Minum 8 hingga 10 gelas air setiap hari.
- Minum sekurang-kurangnya satu cawan (240 mililiter) cecair dengan setiap pergerakan usus.
- Makan makanan kecil sepanjang hari dan bukannya tiga makanan besar.
- Makan beberapa makanan masin, seperti pretzel, sup, dan minuman rehidrasi oral untuk mengatasi kehilangan cecair dan elektrolit kerana cirit-birit.
- Cara mengatasi cirit-birit adalah dengan memakan makanan yang mengandung kalium tinggi, seperti pisang, kentang tanpa kulit, dan jus buah.
- Sekiranya anda mengalami cirit-birit yang sangat teruk, hentikan pengambilan atau minum produk tenusu selama beberapa hari.
- Elakkan makanan goreng, berminyak, buah-buahan dan sayur-sayuran yang menyebabkan gas. Contohnya termasuk brokoli, paprika, kacang, kacang polong, beri, prun, buncis, sayur-sayuran berdaun hijau, dan jagung.
- Elakkan kafein, alkohol, dan minuman berkarbonat.
- Tanya doktor anda jika anda harus minum multivitamin atau minuman sukan ( minuman sukan ) untuk meningkatkan pemakanan badan.
- Elakkan ubat cirit-birit yang dijual bebas, kecuali jika doktor memberitahu anda untuk menggunakannya.
Baca juga: Makanan yang Betul untuk Kanak-kanak dengan Cirit-birit
Sebagai tambahan kepada kaedah di atas, terdapat beberapa cara lain untuk mengatasi cirit-birit yang boleh anda cuba. Anda boleh bertanya kepada doktor secara langsung melalui permohonan . Tidak perlu meninggalkan rumah, anda boleh menghubungi doktor pakar kapan saja dan di mana sahaja. Praktikal, bukan?
Perhatikan Gejala Cirit-Birit Tidak normal
Seperti yang dijelaskan di atas, cirit-birit ringan pada umumnya akan sembuh dalam beberapa hari. Namun, jika cirit-birit tidak membaik dan bertambah buruk, segera minta doktor anda mendapatkan rawatan yang betul.
Inilah gejala cirit-birit yang memerlukan perhatian dan penanganan khas:
- Kekerapan air kencing menurun.
- Pening.
- Mulut kering.
- Mata terbenam.
- Menitis air mata sambil menangis.
- Kehadiran darah atau nanah di dalam najis.
- Najis berwarna hitam.
- Sakit perut yang tidak hilang selepas buang air besar.
- Cirit-birit dengan demam di atas 38.33 darjah Celsius pada orang dewasa dan di atas 38 darjah Celsius pada kanak-kanak.
- Baru-baru ini melancong ke luar negara dan mengalami cirit-birit.
- Cirit-birit bertambah buruk atau tidak bertambah baik dalam masa dua hari untuk bayi atau kanak-kanak, atau lima hari untuk orang dewasa.
- Bayi berumur lebih dari 3 bulan yang telah muntah lebih dari 12 jam.
Baca juga: Serangan Cirit-birit, Rawat dengan 6 Cara Ini
Hati-hati, kesan cirit-birit pada kanak-kanak dan orang tua tidak boleh dipandang rendah. Keadaan ini boleh menyebabkan dehidrasi yang boleh mengancam nyawa. Menurut data Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), sekitar 525,000 kanak-kanak (di bawah lima tahun) mati akibat cirit-birit setiap tahun. Sungguh membimbangkan, bukan?
Jadi, jika ada ahli keluarga yang mengalami cirit-birit dan tidak sembuh, anda harus segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang betul.
Anda boleh berjumpa dengan hospital pilihan anda. Sebelum ini, buat temu janji dengan doktor di aplikasi Oleh itu, anda tidak perlu menunggu sebentar ketika anda sampai di hospital.
