, Jakarta - Semua orang mengalami cegukan, dan kadang-kadang jika mereka tidak pergi, mereka boleh mengganggu aktiviti harian. Cegukan adalah kontraksi sukarela diafragma (otot yang memisahkan dada dari perut dan memainkan peranan penting dalam bernafas). Setiap penguncupan diikuti dengan penutupan pita suara secara tiba-tiba, menghasilkan bunyi "hic" yang khas.
Terdapat beberapa perkara yang boleh menyebabkan anda mengalami cegukan, seperti makan terlalu banyak dan terlalu cepat, minum minuman beralkohol atau berkarbonat, atau merasakan kegembiraan secara tiba-tiba. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, cegukan yang kerap mungkin merupakan tanda keadaan perubatan yang mendasari. Bagi kebanyakan orang, serangan cegukan biasanya hanya berlangsung beberapa minit. Sangat jarang dijumpai cegukan yang berlangsung selama berbulan-bulan. Tetapi, jika seseorang mengalaminya, keadaan ini boleh menyebabkan penurunan berat badan dan keletihan.
Baca juga: 3 Mitos Cegukan yang Tidak Dipercayai
Pelbagai Punca Cegukan
Pencetus yang paling biasa untuk cegukan yang berlangsung kurang dari 48 jam termasuk:
- Minum minuman berkarbonat.
- Minum alkohol terlalu banyak.
- Makan terlalu banyak.
- Keseronokan berlebihan atau tekanan emosi.
- Suhu tiba-tiba berubah.
- Menelan udara dengan mengunyah permen karet atau menghisap gula-gula.
Sementara itu, cegukan yang berlangsung lebih dari 48 jam boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, yang dapat dikelompokkan ke dalam kategori berikut.
Kerosakan Saraf atau Kerengsaan
Penyebab cegukan jangka panjang adalah kerosakan atau kerengsaan pada vagus atau saraf phrenic, yang berfungsi sebagai otot diafragma. Faktor-faktor yang boleh menyebabkan kerosakan atau kerengsaan pada saraf ini termasuk:
- Rambut atau benda lain di telinga menyentuh gendang telinga.
- Kehadiran tumor, sista, atau gondok di leher.
- Refluks gastroesofagus.
- Sakit tekak atau sakit tekak.
Gangguan Sistem Saraf Pusat
Tumor atau jangkitan sistem saraf pusat atau kerosakan pada sistem saraf pusat akibat trauma juga boleh mengganggu kawalan normal badan terhadap refleks cegukan. Contohnya merangkumi:
- Encephalitis.
- Meningitis.
- Sklerosis berbilang.
- Pukulan.
- Kecederaan otak trauma.
- Ketumbuhan.
Gangguan Metabolik dan Dadah
Sementara itu, cegukan jangka panjang boleh dicetuskan oleh:
- Ketagihan alkohol.
- Anestesia.
- Diabetes.
- Ketidakseimbangan elektrolit.
- Penyakit buah pinggang.
- Steroid.
- Penenang.
Segera berbincang dengan doktor di jika cegukan anda berlangsung lebih dari 48 jam atau cegukan anda sangat teruk sehingga menyebabkan masalah makan, tidur, atau bernafas. Ingat, pemeriksaan awal dapat membantu mencegah komplikasi yang tidak diingini.
Baca juga: Bilakah Cegukan Perlu Diperiksa oleh Doktor?
Faktor Risiko Yang Menyebabkan Cegukan
Sebenarnya, lelaki lebih cenderung mengalami cegukan jangka panjang daripada wanita. Faktor lain yang dapat meningkatkan risiko cegukan anda termasuk:
- Masalah Mental atau Emosi. Kecemasan, tekanan, dan kegembiraan telah dikaitkan dengan beberapa kes cegukan jangka pendek dan jangka panjang.
- Operasi. Sebilangan orang mengalami cegukan setelah menjalani anestesia umum atau selepas prosedur yang melibatkan organ perut.
Baca juga: Komplikasi Kesihatan Kerana Cegukan yang Tidak Akan Berjauhan
Rawatan dan Pencegahan Cegukan
Doktor anda akan mengetahui sama ada cegukan anda disebabkan oleh keadaan perubatan atau ubat yang anda ambil. Mengubati keadaan atau menukar ubat biasanya dapat menghentikan cegukan. Walau bagaimanapun, jika tidak ada sebab yang jelas, doktor anda mungkin dapat menetapkan ubat yang disebut chlorpromazine untuk merawat cegukan. Malangnya, ubat ini tidak selalu sesuai untuk semua orang.
Malangnya, tidak ada kaedah yang terbukti untuk mencegah cegukan. Walau bagaimanapun, jika anda sering mengalami gangguan, anda boleh mengurangkan kejadian ini dengan mengelakkan beberapa pencetus yang diketahui. Berikut ini dapat membantu mengurangkan kerentanan anda terhadap cegukan:
- Jangan makan berlebihan.
- Elakkan minuman berkarbonat.
- Lindungi diri anda dari perubahan suhu secara tiba-tiba.
- Jangan minum alkohol.
Tetap tenang, dan cuba mengelakkan reaksi emosi atau fizikal yang kuat.
