Mandi Malam Kerap, Adakah Berbahaya?

, Jakarta - Ada informasi yang beredar mengenai bahaya mandi pada waktu malam. Tabiat ini dikatakan boleh mencetuskan masalah kesihatan dan memberi kesan buruk kepada tubuh. Bolehkah ini benar-benar berlaku? Apa bahaya kerap mandi pada waktu malam?

Ramai orang percaya bahawa mandi pada waktu malam boleh membahayakan kesihatan. Walau bagaimanapun, ia belum terbukti sepenuhnya. Masih belum banyak kajian yang membuktikan kesan berbahaya mandi malam. Walaupun begitu, itu tidak bermaksud ini boleh dijadikan kebiasaan dan sering dilakukan. Dikhuatiri kerap mandi pada waktu malam boleh mengganggu keadaan badan, menjadikannya mudah terserang penyakit.

Bahaya mandi malam sering dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan penyakit reumatik. Namun, ia ternyata hanya mitos. Mandi pada waktu malam bukanlah penyebab penyakit reumatik.

Sebaliknya, mandi malam biasa dengan air suam dikatakan dapat membantu melegakan simptom reumatik. Selain air suam, anda juga disarankan untuk mandi sesekali dengan air kosong untuk membantu mengurangkan sakit otot selepas melakukan aktiviti seharian.

Baca juga: Mandi pada waktu malam boleh menyebabkan rematik?

Walau bagaimanapun, ini hanya berlaku untuk orang dewasa. Mandi petang sama sekali tidak digalakkan untuk bayi. Kebiasaan memandikan bayi terlambat dikatakan dapat meningkatkan risiko si kecil mengalami hipotermia. Keadaan ini berlaku apabila suhu badan turun secara drastik, hingga di bawah 35 darjah Celsius. Risiko keadaan ini meningkat kerana bayi cenderung terdedah kepada ketidakstabilan suhu dalam tiga bulan pertama kehidupan.

Bayi terdedah kepada hipotermia kerana kemampuan badan mereka untuk mengatur suhu tidak sempurna. Ketahuilah jika bayi mempunyai simptom, seperti pernafasan lebih cepat, badan pucat, gegaran, dan suhu badan yang sejuk. Sekiranya ini berlaku, segera dapatkan bantuan perubatan untuk mengatasinya, terutamanya jika anak anda mengalami ini setelah mandi atau terkena air sejuk.

Mandi petang malah berguna, kenapa?

Mandi pada waktu malam belum terbukti berbahaya dan menyebabkan masalah kesihatan. Sebaliknya, ia sebenarnya boleh berguna. Dalam keadaan tertentu, seseorang sebenarnya disyorkan untuk mandi pada waktu malam, misalnya ketika hendak menjalani pembedahan. Bertujuan membersihkan diri dengan mandi pada waktu malam sebelum operasi dijalankan.

Baca juga: Ternyata mandi terlalu kerap boleh membawa kesan ini

Mandi malam juga disyorkan untuk orang yang banyak berpeluh pada siang hari atau semasa melakukan aktiviti. Mandi malam sekurang-kurangnya dapat membantu membersihkan kulit dan menjadikan tidur lebih nyenyak dan berkualiti.

Sekiranya ragu-ragu dan ingin mengelakkan kesan buruk mandi malam, anda boleh menggunakan air suam ketika mandi. Sebenarnya, mandi air suam boleh membuatkan badan berasa lebih selesa, berehat, dan mengantuk. Namun, anda masih boleh menggunakan air biasa jika anda merasa lebih selesa.

Walaupun dikatakan lebih berguna, lebih baik jangan mandi malam dalam keadaan tertentu, misalnya ketika anda sakit. Sekiranya anda mempunyai aduan atau masalah kesihatan tertentu, biasakan untuk selalu berbincang dengan doktor anda sebelum memutuskan untuk mandi pada waktu malam. Ini penting untuk mengelakkan kesan buruk menyerang.

Baca juga: Jangan malas, ini adalah 5 kebaikan mandi pagi

Sekiranya demikian, anda mesti membuat lawatan ke hospital terlebih dahulu sebelum terbiasa mandi malam. Anda boleh membuat janji temu dengan doktor dengan lebih mudah melalui aplikasi . Cari dan pilih hospital yang sesuai dengan keperluan dan tempat tinggal anda. Ayuh, muat turun sekarang di App Store dan Google Play!

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found