, Jakarta - Warna gigi akan menjadi kuning seiring bertambahnya usia. Namun, ada cara yang dapat melambatkan proses menguning dan bahkan mengembalikan keputihan semula jadi gigi anda. Terdapat banyak cara semula jadi untuk membantu menghilangkan noda dan melindungi enamel gigi.
Perubahan warna gigi biasanya dapat dirawat dengan pembersihan berkala dan rawatan dengan pemutihan gigi. Walau bagaimanapun, kadang-kadang gigi kelihatan kuning kerana enamel keras telah terhakis, mendedahkan dentin di bawahnya. Dentin adalah tisu tulang kuning semula jadi yang terletak di bawah gigi.
Baca juga: 4 Cara Merawat Sakit Gigi Secara Semulajadi
Cara semula jadi untuk memutihkan gigi
Bermula dari perubahan diet, gaya hidup, hingga melakukan beberapa cara lain, berikut adalah perkara yang boleh anda lakukan untuk memutihkan gigi secara semula jadi:
1. Ubah Diet Anda
Mengubah diet anda dapat mengelakkan kekuningan gigi. Makanan dan minuman yang mengandungi tanin, seperti teh, boleh mengotorkan gigi. Selain teh, minuman seperti kopi, soda hitam, dan jus juga dapat menjadikan gigi menjadi kuning. Makanan berasid dapat menjadikan gigi kelihatan kuning dengan mengikis enamel.
Sekiranya anda mementingkan warna gigi, anda harus mengelakkan pengambilan sitrus, kopi, dan soda secara berlebihan. Sebagai alternatif, gosok gigi selepas setiap makanan dan minuman. Doktor gigi mengesyorkan menunggu 30 minit selepas makan sebelum menggosok gigi. Adam boleh melemahkan enamel sehingga menyikat terlalu cepat boleh merosakkan gigi.
2. Lakukan Pengambilan Minyak
Minyak menarik adalah istilah untuk mencuci mulut dengan minyak untuk menghilangkan kotoran dan bakteria. Aktiviti ini bukan pengganti berus gigi atau flossing biasa, tetapi beberapa kajian mengatakan bahawa mencuci mulut dengan minyak tertentu boleh memutihkan gigi.
Minyak sesuai untuk menarik minyak , itu dia:
- Minyak kelapa;
- Minyak bunga matahari;
- Minyak bijan.
3. Menyikat Gigi dengan Baking Soda
Baking soda dapat menghilangkan noda dari permukaan gigi jika anda melakukannya dengan lembut. Baking soda juga dapat membantu melawan bakteria, mengurangkan plak, dan mencegah kerosakan gigi.
Walau bagaimanapun, jika anda masih ragu-ragu untuk melakukan kaedah semula jadi ini, anda boleh meminta doktor terlebih dahulu melalui permohonan tersebut , bila-bila masa dan di mana sahaja.
Baca juga: Garam Boleh Jadi Ubat Sakit Gigi, Betul?
4. Penggunaan Buah-buahan
Asid malik dalam epal meningkatkan air liur untuk membersihkan asid. Ubat gigi yang mengandungi bromelain, sebatian nanas, juga membantu memutihkan gigi secara semula jadi.
5. Menjaga Kebersihan Mulut yang Baik
Menjaga kebersihan mulut yang sangat baik adalah perkara terpenting untuk mengelakkan kekuningan gigi. Menyikat dan membersihkan benang secara berkala melindungi enamel, mencegah kerosakan pada gusi, dan menghilangkan noda. Amalan kebersihan mulut yang baik merangkumi:
- Gosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari. Pastikan membersihkan gigi di sekitar gusi dan bahagian belakang gigi.
- Gunakan ubat gigi fluorida. Fluorida mampu melawan kerosakan gigi.
- Flossing untuk menghilangkan plak di antara gigi.
Baca juga: Ubat Sakit Gigi Kuat dari Bahan Semula jadi
Sedikit orang mempunyai gigi putih secara semula jadi, kerana gigi cenderung menjadi kuning dengan usia. Walau bagaimanapun, menjaga kebersihan mulut yang baik dan melakukan pemeriksaan gigi secara berkala membantu menjaga gigi agar tetap cerah.
Perlu diingat, gigi kuning bukanlah tanda masalah kesihatan tetapi doktor gigi boleh memeriksa kehilangan enamel dan kerosakan gigi. Penting untuk selalu berjumpa dengan doktor gigi. Ayuh, sekarang buat jadual pemeriksaan gigi di hospital terdekat melalui aplikasi .
