, Jakarta - Gangguan kecemasan adalah gangguan psikologi yang menyebabkan penderita mengalami kegelisahan dan kegelisahan yang berlebihan. Secara umum, gangguan ini terbahagi kepada tiga jenis, iaitu gangguan panik, gangguan kecemasan sosial dan gangguan kecemasan umum gangguan kecemasan umum (GAD).
Walaupun kedua-duanya merangkumi gangguan kecemasan, gangguan kecemasan sosial dan gangguan kecemasan umum (GAD) adalah dua keadaan yang berbeza. Untuk menjadi lebih jelas, lihat perbincangan mengenai perbezaan antara dua jenis gangguan mental dalam artikel berikut!
Baca juga: Menghidap Gangguan Kecemasan, Ini Kesannya pada Tubuh
Gangguan Kecemasan Sosial Vs GAD
Kedua-dua keadaan ini menunjukkan gejala kegelisahan atau ketakutan yang berlebihan. Walau bagaimanapun, pada orang dengan GAD, kegelisahan biasanya berlanjutan untuk waktu yang lama dan boleh merangkumi banyak perkara. Orang yang mengalami gangguan ini dapat merasa cemas dengan masalah kewangan, kerjaya, dan kesihatan. Kegelisahan boleh menyebabkan orang yang mempunyai GAD terlalu banyak berfikir terlalu banyak berfikir .
Selain merasa sangat cemas, orang yang mengalami gangguan ini juga menunjukkan gejala tidak fokus pada satu perkara, kesukaran untuk menumpukan perhatian, dan kesukaran untuk merasa santai. Keadaan ini juga boleh bertambah buruk dan menyebabkan kemurungan. Selain itu, gangguan kecemasan secara umum juga menyebabkan gejala gegaran dan keringat sejuk, ketegangan otot, pening dan sakit kepala, insomnia, mudah marah, berdebar-debar dada dan tidak ada selera makan.
Sementara itu, dalam gangguan kecemasan sosial, alias fobia sosial, kegelisahan dan ketakutan biasanya akan muncul ketika penghidap berada atau menghadapi situasi sosial tertentu. Orang yang mengalami gangguan ini juga akan mengalami kesukaran untuk berinteraksi dengan orang lain. Umumnya, orang yang mengalami gangguan ini akan takut untuk mengatakan atau melakukan sesuatu di hadapan orang ramai.
Orang yang mengalami gangguan mental berpendapat bahawa semua yang dilakukannya dalam persekitaran sosial dapat membuatnya terhina. Gangguan kebimbangan sosial berbeza dengan rasa malu biasa. Keadaan ini lebih teruk dan boleh menyukarkan penghidapnya dalam persekitaran sosial tertentu.
Baca juga: Kegelisahan Berlebihan, Berhati-hati dengan Gangguan Kecemasan
Gejala yang menjadi ciri kecemasan sosial sering kali merasa takut atau enggan memberi salam dan berinteraksi dengan orang lain, terutama orang yang tidak dikenali. Gangguan ini juga menyebabkan penderita mempunyai keyakinan diri yang rendah, menghindari pandangan orang lain, takut kritikan, malu atau takut untuk melakukan satu perkara ketika di khalayak ramai.
Gangguan kecemasan sosial dan gangguan kecemasan umum tidak boleh dipandang ringan. Sekiranya gejala yang muncul sangat melampau dan menyukarkannya bergerak, anda harus segera mendapatkan pertolongan dari pakar, iaitu psikologi atau psikiatri. Ini bertujuan untuk membantu melegakan simptom dan membuat orang dengan gangguan mental ini lebih selesa.
Anda juga boleh cuba bercakap dengan ahli psikologi melalui aplikasi . Kirimkan aduan yang dialami kepada psikiatri atau psikologi melalui: Suara / Panggilan video dan Berbual . Dapatkan maklumat mengenai gangguan kecemasan sosial dan GAD serta petua untuk melegakan gejala. Muat turun permohonan sekarang di App Store atau Google Play!
Baca juga: Di mana untuk memeriksa fobia sosial?
Kedua-dua keadaan ini dapat diatasi dengan pengambilan ubat khas dan psikoterapi. Semakin cepat ia ditangani semakin baik. Kerana, jika dibiarkan begitu saja, gangguan kecemasan sosial dan gangguan kecemasan umum dapat memberi kesan negatif, terutama pada kualiti hidup penghidapnya. Hubungan dengan orang sekeliling juga boleh terganggu sehingga kemurungan paling teruk muncul kerana gangguan kecemasan.
