"Orang dengan gout perlu memperhatikan pengambilan makanan dan minuman ketika gejala berulang. Terdapat beberapa jenis teh yang dipercayai dapat mengekalkan kadar asid urik yang normal. Namun, keberkesanannya terhadap gout memerlukan kajian lebih lanjut. "
Jakarta - Pengumpulan asid urik pada sendi boleh menyebabkan keradangan dan kesakitan. Itulah sebabnya, penting untuk mengekalkan kadar asid urik yang normal di dalam badan. Satu perkara yang dapat dilakukan adalah memperhatikan apa yang dimakan.
Kerana, penumpukan asid urik berlaku kerana pengambilan makanan atau minuman yang tinggi kandungan purin. Sebaliknya, terdapat juga makanan atau minuman yang dapat membantu mengekalkan kadar asid urik yang normal. Contohnya, beberapa jenis teh yang akan dibincangkan selepas ini.
Baca juga: Penyakit gout menyebabkan tubuh mengalami gejala ini
Teh untuk Mengekalkan Gout Normal
Terdapat beberapa jenis teh yang dipercayai dapat membantu mengekalkan kadar asid urik yang normal, iaitu:
- Teh Jelatang
jelatang atau Urtica dioica telah lama dikenali sebagai ubat herba untuk gout. Teh ini dipercayai dapat mengurangkan keradangan dan kesakitan. Penggunaan tradisional sering disebut dalam kajian. Walau bagaimanapun, masih belum ada penyelidikan yang secara langsung membuktikan bahawa ia berfungsi.
Satu kajian diterbitkan dalam Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine menunjukkan bahawa teh jelatang dapat melindungi ginjal, tetapi subjeknya adalah arnab jantan, dan kecederaan ginjal disebabkan oleh pemberian gentamicin, antibiotik.
Untuk mencuba teh jelatang, anda boleh menyeduh 1-2 sudu teh jelatang kering dengan air mendidih. Minum teh ini dengan kerap, tetapi tidak lebih daripada 3 cawan sehari.
- Teh Dandelion
Teh Dandelion, atau dalam bentuk ekstrak dan makanan tambahan sering digunakan untuk meningkatkan kesihatan hati dan buah pinggang. Teh ini boleh menurunkan kadar asid urik pada mereka yang berisiko mengalami kecederaan buah pinggang, seperti yang ditunjukkan dalam kajian tahun 2013 di Jurnal Pendidikan & Penyelidikan Farmasi Lanjutan.
Walau bagaimanapun, kajian ini hanya dilakukan pada tikus, dan dandelion tidak terbukti dapat membantu penyakit gout pada manusia. Walaupun begitu, jika anda ingin mencubanya, anda boleh. Anda boleh mencuba teh dandelion, ekstrak, atau makanan tambahan, selagi anda mengikuti arahan label dengan teliti.
- Teh Bunga raya
Bunga raya atau bunga raya adalah bunga, makanan, teh, dan perubatan herba tradisional. Ini mungkin ubat tradisional yang digunakan untuk merawat keadaan ini. Satu kajian di Jurnal Makanan Berfungsi menunjukkan bahawa bunga raya dapat menurunkan kadar asid urik, walaupun kajian ini dilakukan pada tikus.
Baca juga: Sekiranya anda menghidap gout, elakkan 7 perkara ini
Petua Lain untuk Mengurangkan Gejala
Mencuba teh atau ubat herba yang disebutkan di atas untuk merawat gout adalah baik. Walau bagaimanapun, lebih baik bercakap dengan doktor di aplikasi pertama, ya. Kerana, penting untuk tidak mengambil ubat-ubatan herba secara sembarangan, dan menjalani rawatan perubatan yang diperlukan.
Sebagai ubat rumah, berikut adalah petua untuk menghilangkan gejala:
- Elakkan Pencetus
Diet sering berkait rapat dengan kambuh dan sakit. Mengelakkan pencetus dan menjaga diet yang baik adalah ubat penting dalam dirinya sendiri.
Daging merah, makanan laut, gula, dan alkohol adalah pencetus yang paling biasa. Semasa pergaduhan, pilih buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, kekacang, dan produk tenusu rendah lemak rendah gula.
- Minum air secukupnya
Minum banyak air adalah penting untuk fungsi buah pinggang. Dengan menjaga kesihatan buah pinggang, penumpukan kristal dan serangan gout dapat diminimumkan. Pastikan kekal terhidrat dan minum banyak air, yang dapat membantu asid urik anda kembali normal.
- Rehat
Serangan gout boleh mengganggu pergerakan dan pergerakan. Untuk mengelakkan gejala yang semakin teruk, berehat dan diam ketika sendi meradang perlu dilakukan. Jangan bersenam atau melakukan aktiviti fizikal yang berat, dan gunakan sendi secara berlebihan. Ini boleh memburukkan lagi kesakitan dan jangka masa serangan.
Terdapat banyak pilihan untuk melegakan atau mencegah serangan gout berulang di rumah. Sebahagian daripadanya adalah semula jadi dan mempunyai sedikit atau tidak ada kesan sampingan. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mengganti rawatan perubatan dengan rawatan di rumah tanpa memberitahu doktor anda.
