, Jakarta - Kulit yang cerah dan bercahaya adalah impian banyak orang. Selain meningkatkan penampilan, kulit yang cerah juga merupakan tanda kesihatan kulit yang baik. Tetapi sayangnya, mengekalkan kecerahan kulit tidaklah mudah.
Pelbagai faktor, seperti pencemaran, sinar UV dari sinar matahari, dan bahkan diet yang tidak sihat dapat mengurangkan kesihatan kulit. Kesannya, kulit menjadi kusam dan kasar. Cara memperbaiki kerosakan kulit, tidak sedikit orang yang menggunakan pelbagai produk dengan kandungan kimia di dalamnya. Walau bagaimanapun, kaedah ini boleh memburukkan kesihatan kulit daripada memperbaikinya kerana bahan kimia tersebut boleh menyebabkan kesan sampingan.
Berita baiknya, ada petua mudah yang boleh dilakukan untuk mencerahkan kulit kusam secara semula jadi:
1. Pastikan Badan Anda Terhidrat
Dehidrasi juga dapat memberi kesan negatif pada kulit, iaitu mengurangi volume aliran darah ke kulit, sehingga menjadikan kulit kusam, kering, dan gatal. Sekiranya anda tidak memenuhi cecair yang diperlukan oleh badan, ia boleh menyebabkan kerosakan kulit kekal.
Tanda-tanda yang dapat muncul di wajah adalah garis-garis halus, kulit kendur, bahkan keriput bersisik dan lebih dalam kerana dehidrasi kronik yang teruk. Jadi, jika anda ingin memiliki kulit yang cerah dan sihat, memenuhi keperluan cecair badan anda dengan minum lapan gelas air sehari.
2. Pengelupasan Kulit
Sekiranya anda mencuci muka dua kali sehari, tidak mengapa. Walau bagaimanapun, ada satu lagi penjagaan kulit yang tidak boleh anda lupakan, iaitu pengelupasan atau pengelupasan. Keadaan kulit kering adalah penyebab kulit kusam yang paling biasa, dan pengelupasan menjadikan kulit anda terasa segar, sehingga dapat menyerap produk penjagaan kulit lebih baik. Pengelupasan adalah proses membuang lapisan luar sel kulit mati, sehingga kulit dapat menjadi lebih halus dan lebih berseri.
Untuk mengelupas kulit, anda boleh menggunakan bahan semula jadi, salah satunya adalah gula. Gula dapat membantu menghilangkan kulit kering dan sel kulit mati kerana teksturnya yang agak kasar. Caranya, ambil bekas yang boleh ditutup, kemudian tuangkan minyak zaitun dan madu ke dalamnya.
selepas itu, tambahkan setengah cawan gula merah ke dalamnya dan kacau hingga sebati. Gosokkan wajah anda dengan campuran dalam gerakan bulat untuk membantu pengelupasan selama 4-5 minit. Kemudian, bilas dengan air hingga bersih. Anda boleh melakukan kaedah semula jadi ini dua kali seminggu untuk mencerahkan kulit kusam.
Baca juga: 5 Petua Selamat Mengelupas Kulit Muka
3. Menggunakan topeng penjagaan kulit
Terdapat banyak jenis topeng yang boleh digunakan untuk membekalkan nutrien pada kulit. Kami mengesyorkan agar anda menyesuaikannya mengikut jenis dan keperluan kulit anda. Salah satu jenis topeng yang boleh digunakan adalah topeng lembaran , yang berbentuk seperti selembar kertas.
Gunakan topeng lembaran berkesan untuk melembapkan kulit dan mengandungi vitamin dan nutrien yang baik untuk kesihatan kulit. Gunakan topeng lembaran Ia juga dapat memudarkan kedutan halus di wajah anda.
Jadi, bagaimana dengan penggunaan topeng semula jadi? Contohnya, topeng yang diperbuat daripada yogurt atau madu. Sebenarnya, kandungan bahan semula jadi ini akan lebih baik jika dimakan secara langsung. Secara amnya, topeng semulajadi sebenarnya boleh menyebabkan reaksi menjengkelkan, terutama pada kulit sensitif.
Sekiranya anda masih mahu menggunakan topeng semula jadi, anda harus terlebih dahulu membincangkannya dengan pakar dermatologi melalui aplikasi tersebut , bila-bila masa dan di mana sahaja.
Baca juga: 7 Kebaikan Menggunakan Topeng Muka Secara Berkala
4. Cukup Tidur
Selalunya bangun lewat atau kurang tidur adalah tabiat buruk yang boleh mengganggu kesihatan kulit anda. Menurut Dr. Melanie Palm, ahli dermatologi dan pengarah Art of Skin MD yang diperakui dewan, tidur adalah masa pemulihan badan di mana sel-sel kulit memperbaiki diri dan tumbuh semula. Kurang tidur atau tidur pada waktu yang tidak teratur menjadikan sel kulit tidak dapat berfungsi dengan optimum.
Jadi, ingatlah untuk tidur selama 7-9 jam pada waktu malam untuk penampilan kulit yang sihat dan cerah.
5. Menguruskan Tekanan dengan Baik
Tekanan memainkan peranan besar dalam kesihatan dan penampilan kulit anda. Ini kerana tekanan menyebabkan peningkatan kortisol yang mempengaruhi aliran darah ke kulit dan memperbaiki kulit. Jadi, pengurusan tekanan sangat penting dalam usaha mencerahkan kulit kusam.
Baca juga: Rahsia Mencerahkan Kulit Badan Secara Semulajadi dengan Scrub
Jadi, berikut adalah beberapa petua untuk mencerahkan kulit anda secara semula jadi. Anda juga boleh membeli makanan tambahan vitamin untuk kulit atau produk penjagaan kulit anda melalui aplikasi untuk membantu mencerahkan kulit anda, anda tahu. Jadi tunggu apa lagi? Ayuh, muat turun permohonan sekarang juga yang memudahkan anda mendapatkan penyelesaian kesihatan yang paling lengkap.
