, Jakarta - Anda boleh mengatakan bahawa gastritis adalah penyakit "sejuta orang" yang sering mengganggu aktiviti penghidapnya. Penyakit perut ini menjadikan perut terasa memulas, jadi mereka yang menghadapi masalah bisul mesti bersiap sedia untuk menangis dalam kesakitan.
Walaupun begitu, masih banyak orang yang tertanya-tanya bagaimana mencegah penyakit ulser dari kambuh? Sebenarnya, bagaimana mencegah ulser tidak berulang, sebenarnya. Terdapat beberapa petua yang boleh anda cuba menangkis penyakit ini. Inilah ulasan penuh!
Baca juga: Cegah Kambuhan Ulser, Cubalah 4 Menu Iftar Ini
Beberapa Kaedah Berkesan untuk Mencegah Kambuh Ulser
Sebelum menjawab soalan di atas, ada baiknya kita mengenali penyakit ini dengan lebih dekat. Ulser peptik atau ulser gastrik adalah pecahnya lapisan dalam esofagus, perut, atau duodenum. Ulser berlaku apabila lapisan organ ini terhakis oleh jus pencernaan berasid yang dirembeskan oleh sel-sel yang melapisi perut.
Penyakit ulser berbeza dengan hakisan, kerana ulser meluas ke dalam lapisan dan memicu reaksi keradangan dari tisu yang terlibat. Penyakit ulser peptik adalah perkara biasa dan menyerang berjuta-juta orang setiap tahun.
Gastritis juga merupakan masalah yang sering berulang. Sebenarnya, bisul yang sembuh dapat berulang, kecuali rawatan diarahkan untuk mencegahnya berulang. Oleh itu, sangat penting untuk mencegah gangguan itu berulang.
Jadi, apa yang boleh menyebabkan ulser?
Perkara biasa yang menyebabkan bisul adalah asid berlebihan di dalam perut, sehingga asid menyerang lapisan perut. Gangguan ini akan menyebabkan bisul, jadi sakit. Oleh itu, rawatan yang boleh dilakukan adalah dengan menghalang rembesan asid gastrik.
Beberapa perkara lain yang boleh menyebabkan penyakit ulser adalah jangkitan pada perut oleh bakteria Helicobacter pylori dan penggunaan ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) secara kronik, seperti aspirin. Selain itu, bagi anda yang mempunyai kebiasaan merokok, rasanya anda perlu merasa cemas. Kerana, merokok juga dapat memicu kambuhnya penyakit gastrik.
Kembali ke soalan di atas, bagaimana anda mencegah ulser perut berulang?
Tidak ada yang tahu pasti bagaimana H. pylori merebak atau mengapa sesetengah orang menghidap penyakit ulser tanpa dijangkiti bakteria H. pylori . Oleh itu, pencegahan mungkin sukar dilakukan.
Sejauh ini, peringkat eksperimen masih dijalankan untuk mengembangkan vaksin yang dapat mencegah jangkitan bakteria ini. Berikut adalah beberapa cara untuk mencegah pedih ulu hati sehingga tidak berulang yang boleh anda lakukan, termasuk:
- Elakkan makanan yang mengganggu perut. Sekiranya boleh mengganggu perut anda setelah memakannya, ia harus dielakkan. Setiap orang berbeza, tetapi makanan pedas, buah sitrus, dan makanan berlemak boleh menyebabkan kerengsaan umum.
- Berhenti merokok. Perokok berat lebih cenderung menghidap penyakit ulser daripada bukan perokok.
- Elakkan alkohol. Penggunaan alkohol dalam jumlah besar terbukti menyumbang kepada perkembangan bisul di dalam perut, jadi pastikan pengambilan alkohol anda minimum.
- Menguruskan tekanan dengan baik. Teknik senaman dan relaksasi yang kerap antara minda dan badan secara amnya membantu mengurangkan pedih ulu hati.
- Makan dalam bahagian kecil. Sebilangan besar membuat perut harus bekerja keras untuk mencerna makanan. Sebaiknya makan bahagian kecil, perlahan-lahan, dan jangan berbaring selepas makan.
- Jangan tidur atau bersenam semasa perut penuh. Sekiranya anda ingin bersenam, lakukan sekurang-kurangnya satu jam selepas makan (bukan sebahagian besar). Sementara itu, tunggu tiga jam selepas makan sebelum tidur.
- Elakkan memakai seluar atau pakaian yang ketat. Keadaan ini dapat memberi tekanan pada perut, dan membuat makanan bergerak naik ke kerongkongan.
Kemunculan kesakitan dan ketidakselesaan
Gejala penyakit ulser, seperti ulser esofagus, duodenum, atau gastrik boleh berbeza-beza. Ramai orang dengan gangguan ini mengalami gangguan pencernaan, ketidakselesaan perut yang berlaku selepas makan, sakit dan menyengat, atau perasaan tidak selesa sama sekali ketika ia berlaku.
Pada amnya, orang mengadu perut terbakar atau lapar, satu hingga tiga jam selepas makan atau di tengah malam. Mengambil makanan atau antasid yang dapat meneutralkan asid perut dengan cepat dapat menghilangkan gejala ini.
Oleh itu, segeralah berjumpa doktor sekiranya gejala ulser bertambah teruk atau tidak sembuh. Anda juga boleh membuat pesanan untuk pemeriksaan fizikal di hospital yang sesuai dengannya untuk memastikan kesihatan perut.
Baca juga: 5 Petua Mencegah Ulser Berulang Semasa Berpuasa
Diagnosis Penyakit gastrik
Diagnosis penyakit ulser boleh dibuat dengan x-ray barium gastrointestinal atas atau endoskopi gastrointestinal atas. X-ray barium gastrointestinal lebih mudah dilakukan dan tidak melibatkan risiko atau ketidakselesaan. Walau bagaimanapun, kaedah ini agak kurang tepat.
Endoskopi gastrointestinal bahagian atas juga lebih tepat daripada kaedah sebelumnya. Walau bagaimanapun, kaedah ini melibatkan anestesia dan memasukkan tiub fleksibel melalui mulut untuk memeriksa esofagus, perut, dan duodenum.
Endoskopi atas mempunyai kelebihan tambahan mempunyai kemampuan untuk mengeluarkan sampel tisu kecil (biopsi) untuk menguji jangkitan H. pylori . Biopsi juga diperiksa di bawah mikroskop untuk mengecualikan ulser barah.
Walaupun hampir semua ulser duodenum bersifat jinak, ulser gastrik kadang-kadang boleh menjadi barah. Oleh itu, biopsi sering dilakukan pada gangguan gastrik untuk mengesampingkan barah.
Setelah mengetahui beberapa kaedah berkesan untuk mencegah ulser berulang, diharapkan anda benar-benar mempraktikkannya. Dengan cara itu, semua kesan buruk yang dapat terjadi ketika perut terganggu, kambuh dapat dielakkan.
Baca juga: Cegah Berulang, Inilah Petua Berpuasa Bagi Penghidap Gastritis
Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai masalah di atas? Atau ada aduan kesihatan yang lain? Kenapa anda boleh meminta doktor secara langsung melalui permohonan . Melalui ciri Berbual dan Panggilan Suara / Video , anda boleh berbual dengan doktor pakar tanpa perlu meninggalkan rumah. Ayuh, muat turun permohonan sekarang di App Store dan Google Play!
