Jakarta - Bercakap tentang kehamilan, tentu juga membicarakan serangkaian perubahan fizikal dan psikologi pada wanita hamil. Mengenai perubahan psikologi ini, adakah anda suami tahu mengenainya? Jangan terkejut atau menggelengkan kepala jika kemudian sifat wanita hamil berubah seratus darjah.
Punca Perubahan Psikologi pada Wanita Hamil
Terlepas dari perubahan fisiologi, kehamilan dikaitkan dengan fenomena kompleks yang merangkumi perubahan psikologi dan sosial. Kehamilan, terutamanya pada kehamilan pertama, adalah peristiwa psikologi yang kuat. Di sini wanita hamil mengalami banyak perubahan psikologi dalam kehidupan mereka.
Contohnya, mulai dari ambivalensi (perasaan bertentangan yang tidak sedarkan diri tentang situasi yang sama), perubahan mood, kegelisahan, keletihan, kegembiraan, hingga kemurungan.
Terdapat kajian menarik yang dapat kita baca mengenai kehamilan dan perubahan psikologi wanita hamil, yang berjudul Kehamilan sebagai Kejadian Psikologi, diterbitkan di US National Library of Medicine National Institutes of Health.
Pakar di sana mengatakan kehamilan dikenal pasti sebagai pencetus berpotensi yang secara serius mempengaruhi status psikologi wanita hamil dalam tempoh perinatal dan kesihatan bayi di dalam rahim dan semasa kelahiran.
Kajian itu juga mengatakan, hubungan yang tepat dari pasangan dan sokongan daripada masyarakat, memainkan peranan penting dalam menangani tekanan semasa kehamilan.
Baca juga: Makanan Sihat untuk Pertumbuhan Otak Janin
Perubahan Psikologi pada Wanita Hamil
Jadi, persoalan seterusnya adalah, apakah ciri-ciri wanita hamil yang mesti diketahui oleh suami? Inilah perubahan psikologi wanita hamil yang perlu diketahui oleh pasangannya:
Mood Buruk Wajar
Perubahan sikap dan emosi adalah perkara biasa semasa kehamilan. Oleh itu, suami tidak perlu terkejut jika mood wanita hamil berubah-ubah. Perubahan mood ini dapat membuat wanita hamil mudah marah, marah, atau menangis.
Ciri-ciri wanita hamil dalam bentuk mood buruk Ia biasanya muncul pada trimester pertama kehamilan. Semasa memasuki trimester kedua, wanita hamil mungkin sudah dapat mengawal mood mereka.
Ingin mengetahui punca di sebalik sifat wanita hamil ini? Di dalam badan ini terdapat peningkatan hormon estrogen dan progesteron. Kedua-dua hormon ini mempengaruhi neurotransmitter (bahan kimia di otak) yang mengatur mood.
Perlu Perhatian Lebih
Oleh kerana perubahan sifat wanita hamil, suasana hati, sikap, dan emosi yang berlaku, membuat wanita hamil merasa seperti ingin mendapat perhatian lebih dari pasangan mereka. Keadaan ini dapat membuat ibu merasa lebih sihat, kuat, dan lebih bahagia semasa hamil. Sekiranya ibu sihat dan bahagia, maka kesihatan si kecil di dalam rahim juga dijaga.
Lebih Sensitif
Bukan hanya sensitif terhadap emosi kerana diberkati dengan kehamilan, perubahan hormon yang berlaku pada trimester pertama menjadikan wanita hamil lebih sensitif terhadap rangsangan.
Rangsangan itu dirasakan berlebihan oleh wanita hamil melalui hidung. Contohnya, bau yang sedikit tidak menyenangkan boleh mencetuskan loya dan muntah. Walau bagaimanapun, tidak semua tahap kepekaan hidung wanita hamil sama. Setiap wanita hamil sensitif terhadap aroma yang berbeza. Suami tidak perlu terlalu risau kerana sensitiviti hidung akan mereda ketika memasuki trimester kedua.
4. Cemas tentang Berat
Selain tiga perkara di atas, sifat wanita hamil ini juga mesti difahami oleh suaminya. Ingat, ketika bayi membesar di rahim, berat badan ibu hamil juga terus meningkat. Kegelisahan mengenai kenaikan berat badan adalah sifat baru bagi wanita hamil.
Dalam keadaan ini, banyak wanita hamil cemas dan takut bahawa berat badan mereka tidak dapat kembali normal dengan cepat walaupun selepas melahirkan.
Oleh itu, suami mesti memahami dan membantunya mengawal kenaikan berat badannya agar tidak bertambah terlalu banyak. Perlu diingat, apa yang diperlukan oleh ibu hamil adalah lebih banyak nilai pemakanan dalam makanan, bukan dalam jumlah besar atau bahagian tetapi kosong daripada nutrien.
Baca juga: 4 Mitos Ibu Muda yang Mengandung Perlu Diketahui
Hati-hati Depresi Boleh Mengancam
Masalah psikiatri ini boleh memberi kesan serius kepada kesihatan ibu dan bayi, malah menimbulkan tekanan pada janin. Oleh itu, suami mesti memperhatikan perubahan psikologi atau sifat wanita hamil yang berkaitan dengan kemurungan.
Contohnya, merasa tidak berharga, kurang tenaga, kurang berminat dengan dunia sekeliling, merasa bersalah, gelisah, dan dilanda kesedihan yang berpanjangan. Sekiranya wanita hamil menunjukkan sikap ini, tidak ada salahnya meminta pertolongan profesional. Anda boleh meminta psikologi atau doktor secara langsung melalui permohonan.
Kesimpulannya, kehamilan melibatkan banyak perubahan psikologi dan somatik. Kehamilan juga boleh menjadi pencetus tekanan dan kemurungan yang boleh menyebabkan masalah kesihatan.
Oleh itu, wanita hamil memerlukan sokongan emosi dari pasangan, keluarga, dan persekitarannya. Walau bagaimanapun, dalam kes tertentu, sokongan psikoterapi profesional juga diperlukan.
