Jakarta - Tumor payudara boleh dikatakan salah satu masalah kesihatan yang paling biasa pada wanita. Sebabnya, tumor payudara sering menyebabkan kesakitan walaupun agak jinak. Juga, jangan menolak sel tumor boleh berubah menjadi ganas yang merujuk kepada barah payudara.
Ringkasnya, terdapat dua jenis tumor payudara, iaitu jinak dan malignan. Ulasan ini akan lebih memfokuskan pada tumor payudara jinak, juga dikenali sebagai fibroadenoma dalam dunia perubatan.
Baca juga: Bolehkah Tumor Fibroadenoma Benigna Menyebabkan Kanser Payudara?
Ketulan di Tisu Payudara
Fibroadenoma atau fibroadenoma mammary (FAM) adalah jenis tumor jinak yang paling biasa berlaku di kawasan payudara. Bentuk FAM berbentuk bulat dengan batas yang tegas dan mempunyai konsistensi kenyal dengan permukaan yang halus. Selain itu, ukuran ketulan ini dapat membesar semasa mengandung.
Tumor, yang biasanya menyerang wanita berusia 15-35 tahun, biasanya mudah bergerak ketika disentuh. Penting untuk difahami bahawa keadaan perubatan ini berbeza dengan barah payudara. Perbezaannya adalah, FAM tidak merebak ke organ lain dari masa ke masa, tidak seperti barah payudara, alias hanya tinggal di tisu payudara.
Kemudian, kembali ke masalah asal, bagaimana anda sebenarnya dapat mencegah tumor payudara?
Kepentingan Mamografi dan BSE
Bercakap tentang bagaimana mencegah tumor payudara masih hitam dan putih. Sebabnya, sehingga kini, penyebab tumor payudara seperti fibroadenoma tidak diketahui. Inilah yang membuat bagaimana mencegahnya masih belum diketahui dengan pasti. Namun, sekurang-kurangnya ada beberapa usaha yang dapat anda lakukan untuk mengetahui apakah ada perubahan pada payudara anda, yaitu:
- Wanita yang telah berusia 20 tahun disyorkan untuk melakukan pemeriksaan payudara sekurang-kurangnya sekali setiap 1-3 tahun.
- Sekiranya anda mempunyai risiko barah payudara, disarankan untuk menjalani pemeriksaan mamografi setahun sekali.
- Bagi wanita berusia antara 45-74 tahun, buatlah mamogram setiap 1-2 tahun.
Baca juga: Cara mendiagnosis fibroadenoma, penyebab kemunculan ketulan payudara
Selain pemeriksaan mamografi, ada juga teknik mudah untuk mencari perubahan pada payudara. Kaedah ini dikenali sebagai Pemeriksaan Sendiri BSE atau Payudara. Menurut siaran dari Kementerian Kesihatan, BSE dapat membantu mengesan perubahan pada payudara. Jadi, bagaimana tekniknya?
Baca juga : Jangan keliru, ini adalah definisi kista payudara dan tumor
Seperti yang diterbitkan di Direktorat Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit - Direktorat pencegahan dan pengendalian penyakit tidak berjangkit, Enam Langkah BSE untuk Pengesanan Awal Kanser Payudara adalah sebagai berikut:
- Berdiri tegak. Perhatikan perubahan bentuk dan permukaan kulit payudara, pembengkakan dan / atau perubahan pada puting. Bentuk payudara kanan dan kiri tidak simetri? Jangan risau, itu perkara biasa.
- Angkat tangan ke atas, bengkokkan siku dan letakkan tangan di belakang kepala. Tolak siku anda ke depan dan perhatikan payudara anda, kemudian tekan siku anda ke belakang dan lihat kembali bentuk dan ukuran payudara anda.
- Letakkan tangan anda di pinggang, condongkan bahu ke depan sehingga payudara anda tergantung ke bawah, dan tekan siku ke hadapan, kemudian ketatkan atau kontrakkan otot dada anda.
- Angkat lengan kiri anda ke atas dan bengkokkan siku sehingga tangan kiri anda memegang bahagian atas punggung anda. Dengan menggunakan hujung jari tangan kanan, sentuh dan tekan bahagian payudara dan perhatikan semua bahagian payudara kiri, hingga ke kawasan ketiak. Lakukan pergerakan ke atas, pergerakan bulat dan pergerakan lurus dari tepi payudara ke puting dan sebaliknya. Ulangi pergerakan yang sama pada payudara kanan.
- Picit kedua puting. Perhatikan jika ada cecair yang keluar dari puting susu. Rujuk doktor sekiranya ini berlaku.
- Ambil posisi berbaring, letakkan bantal di bawah bahu kanan anda. Angkat tangan ke atas. Perhatikan payudara kanan dan lakukan tiga corak pergerakan seperti sebelumnya. Gunakan hujung jari anda untuk menekan seluruh payudara hingga ke sekitar ketiak.
Menurut pakar dari Yayasan Kanser Indonesia, BSE harus dilakukan 7-10 hari setelah haid.
Sekiranya anda ingin mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai tumor atau barah payudara atau mempunyai aduan kesihatan, anda boleh bertanya kepada doktor secara langsung di aplikasi . Jadi, jangan biarkan anda belum muat turun permohonan iya. Anda boleh meminta doktor, membuat janji temu untuk rawatan di hospital, dan membeli ubat tanpa perlu meninggalkan rumah.
